生命如花-生命与健康

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1、第三章生命如花——生命与健康健康是人类生存和发展最基本的条件，是生命过程中永恒的主题，每个人都希望自己的身体健康。马克思把健康称为人的第一权利，是一切人类生存的第一前提；哲学家爱默生认为，健康是人的第一财富。健康是创造社会物质文明的基础。健康，不仅是个人生活、家庭和团体发展的保证，而且也是民族、国家的财富和荣耀。公民的健康水平，代表了一个民族、一个国家的政治昌明、物质财富、科学发展和精神文明的程度。一、健康的定义健康，无疑是每个人追求的目标。然而什么是健康？健康的内涵怎样正确理解？长期以来人们受传统观念和世俗文化的影响，认为“不生

2、病”、“不虚弱”、“身体棒”就是健康。随着科学技术的发展和生活水平的提高，人类对健康内涵的认识不断深化。WHO为人类的健康建立了科学的定义：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态.”二、健康的内容包含三个方面从生物角度看，主要是检查器官功能和各项指标是否正常；从心理、精神角度看，主要是看有无自我控制能力，是否正确对待外界影响，是否处于内心平衡的状态；从社会学角度看，主要涉及个体的适应性，良好的工作和生活习惯，人际关系和应付各种突发事件的能力；躯体健康是生理基础，心理健康是促进生理健康的必要条件，而

3、良好的社会适应性则是可以有效调整和平衡人与自然、人与社会之间的复杂关系，使人处于理想健康状态。三、健康的标准是什么新的健康概念把人体的健康与生物的、心理的和社会的关系紧密地联系起来，有了一次飞跃性的进步。近年来，有人提出把“道德健康”和“生殖健康”也列入健康范畴。最新的健康定义是：“一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康这四个方面都健康的人，才能算是完全健康的人。”它改变了千百年来对健康的片面认识，使人的自然属性和社会属性得到统一；它既重视健康对人的价值，又强调人对健康的作用并将两者有机地结合起来，从而把人们对健康

4、的认识提高到一个崭新的水平。目前，各国学者公认它是一个全面的、明确的、广泛适用的、科学的概念。（一）躯体健康 从一般意义来说，所谓躯体健康就是要有一个发育正常而又强健的体魄，没有生理上的器质性和功能性疾病、不虚弱。发育健全、机能正常、体质强壮、精力充沛、头脑清醒、工作效率高。（二）心理健康心理健康指对来自精神的、社会的甚至自身的不利因素或危险因素（包括：精神创伤、紧张、孤独、经济条件不足、工作条件差、居住条件不良、环境恶劣、战争、灾害、酗酒、吸毒等等），能够从容不迫地、自如地应付并且适应。具体标志有三个方面： ①心理健康的人，人格

5、完整，自我感觉良好，情绪稳定，积极情绪多于消极情绪，有较好的自控能力，能维持心理上的平衡；能自尊、自爱、自信，有自知之明。 ②一个人在所处的环境中有充分的安全感，且能维持正常的人际关系，能受到别人的欢迎与信任。 ③心理健康的人对未来，有明确的生活目标，切合实际地、不断地进取，有理想和事业上的追求。   （三）社会适应良好   社会适应良好，是指一个人的心理活动和各种行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。社会适应良好的个体应对所处的社会环境有一定正确的认识，使自我与社会环境间保持良好的协调和均衡关系。扮演好各种

6、社会角色，如同窗、朋友、邻居、公民、职员、恋人、配偶、子女、父母等，并承担起相应的责任。处理好人与人、人与环境之间的之间的关系是社会适应良好的主要表现。（四）道德健康道德，是以善恶、美丑、荣辱、真伪等是非观念，通过社会和舆论评价来调节人们社会行为的一种规范。表现为不以损害他人和社会的利益来满足自己的需要，能按社会认为规范的准则来约束和支配自己的言行，能为人们的幸福做贡献。道德健康，一方面是指从道德观念出发，每个人应遵循的健康行为标准，或称健康道德。个体的健康道德，不仅要求对自己的健康维护和促进负责，如建立良好的生活方式，保持良好的

7、心境等，而且还要求个体对他人和社会的健康负有责任，将维护和促进整个人群的健康行为转化为自觉行为。如为拯救他人的生命自觉履行公民义务献血，为维护他人健康不在公共场所吸烟、吐痰和乱扔废弃物；患皮肤病、性病不到公共浴池洗浴，性病的人不仅仅是为 自己的健康而治疗，也是为家庭和社会成员的健康而治疗；有关从业人员不带病工作、不销售霉变、过期、假冒伪劣的商品，以避免给他人的健康生活带来危害；卫生监督人员严格履行职责，以保证消费者的健康，等等。反之则会侵害他人的健康，是缺乏健康道德的表现。另一方面，从整体道德出发，对个体来说，道德良好的人的各种行

8、为有利于个体和他人的，必将受到社会的尊重和舆论的赞许，并因而使个体产生正性情绪体验，促进个体的健康； 反之，道德不健康的人的行为，会受到社会的指责、舆论的抨击甚至法律的制裁，个体由此而产生负性情绪体验，并损害个体健康。“仁者寿”也正是道德健康的结果