上海市青少年健康知识网上竞赛题库——初中组

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1、上海市青少年健康知识网上竞赛题库——初中组日常保健一、单选题1.健康的概念是？DA.不生病B.不虚弱C.不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力2.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？DA.可乐B.果汁C.自来水D.净化水3.人体细胞中含量最高的是?AA.水B.蛋白质C.脂肪4.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的?AE.65%左右F.70%-80%G.90%以上5.阳光中（）能使皮肤中的一种物质转变成（），促使人体对钙的吸收，预防软骨病。DA.红外线、维生素AB

2、.红外线、维生素DC.紫外线、维生素AD.紫外线、维生素D6.健康的四大基石是什么？BA.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡7.何种开水对健康有益？CA.反复烧开的水B.搁置三天以上的开水C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水8.预防中暑下列哪项是错误的?DA.不要在炎热的天气做过于剧烈的运动B.大量出汗时要及时补充洗盐水A.日下运动时运量增加休息次数B.穿深颜色的服装在烈日下运动9.关于睡眠哪一项是错误的:DA.定时睡觉、定时起床B.睡前

3、搞好个人卫生C.睡觉前不做剧烈活动D.吃饱饭接着睡觉10.关于用脑下列哪项是错误的？AA.勤用脑会降低大脑的工作效率B.用脑应劳逸结合C.参加锻炼是对大脑的休息D.用脑的环境的不好（如空气混浊、烟气弥漫）会降低大脑的工作效率。11.青少年应该培养正确的学习观，那么我们学习的目的应该是?BA.升入高质量的学校B.积累精神财富，为将来打好基础C.应付考试D.使自己将来能有一个好的工作12.下列说法中，正确的是（）。CA.睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。B.剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。C.人体缺铁会引起缺

4、铁性贫血。D.人体缺钙会引起贫血。13.烧开水以煮沸5分钟为佳，反复烧开的水和长时间煮沸的水含（），危害人体健康，不宜饮用。BA.山梨酸盐B.亚硝酸盐C.磷酸盐D.硝酸盐14.以下哪种是健康的饮水习惯？AA.白开水是最好的饮料，要常喝B.口渴时才喝水，不渴时不必喝C.有时可以直接喝自来水D.饮料好喝又解渴，应该多喝15.相对于其他金属，不锈钢容器更加坚固、耐腐蚀。关于不锈钢容器的使用，下列做法正确的是?BA.可以用来煎熬中药B.不能长时间盛放盐、酱油、醋、菜汤等C.用强碱性的化学药剂洗涤和浸泡D.可以在火上空烧二、判断题1.皮肤

5、有保护身体的作用，皮肤还能用排汗的方式调节体温。√2.玩电子游戏可开发智力，因此，玩电子游戏越多，人就越聪明。×3.皮肤裸露在体表，因此清济不清洁都无关紧要。×4.使用电扇时，不能把电扇对着身体的某一部位长时间地吹。√5.剧烈活动时，满头大汗，可将电扇开到最强档，对着身体吹，以便迅速降温。×6.洗脸用具要单独使用。√7.消灭蟑螂可以用药物来毒杀，因而不需要经常打扫卫生。×8.青春期的男女同学脸上长发粉刺，可以用挤压。×9.一般情况下，水约占人体重量的30～50%。×10.世界上大多数国家使用的红十字标志为“白底红字”。√11.仪

6、表美主要表现在举止文明、礼貌大方、整洁健美、态度和蔼、精神焕发等方面。√12.世界卫生组织倡导的健康生活方式为：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。√13.吸烟有害健康，既害人又害自己。√14.青少年吸烟、喝酒不会影响健康。×15.学校红十字会的基本任务之一是根据青少年的不同年龄、不同知识层次，开展相应的卫生救护知识教育和有关的活动。√16.青春发育期，是人一生中唯一的一次生长高峰。×17..进入青春发育初期，心、肺的功能增加了，心脏每分钟跳动的次数和每分钟呼吸的次数，却随着年龄的增长有所减少。√18.青春初期造血功能的变化

7、主要表现在血红蛋白及红血球的总数明显减少。×19.任何血都可输给失血者。×20.喝酒时吸烟对人体健康危害更大。√21.21.身体没病就是健康。×22.手和脚上可以看到一些蓝色的小血管，它们是静脉。√23.用口呼吸比用鼻呼吸好。×24.儿童骨骼中有机物含量相对较多，弹性大，易变形所以儿童要养成良好的学习姿势。√上海市青少年健康知识网上竞赛题库——初中组食品安全一、单选题1.蔬菜中含有的（）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。BA.维生素B.纤维素C.微量元素维生素纤维素微量元素2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。BA.铁B.碘C

8、.钙D.锌3.以下哪种食物富含微量元素碘？CA.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜4.一般来说，（）中的蛋白质含量比较低。AA.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉5.缺乏维生素D，缺钙会引起：AA.佝偻病B.坏血病C.贫血病6.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。