妇女节喝什么汤养颜_妇女节吃什么好

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1、妇女节喝什么汤养颜_妇女节吃什么好妇女节喝什么汤养颜_妇女节吃什么好妇女节喝什么汤养颜_妇女节吃什么好妇女节喝什么汤养颜_妇女节吃什么好妇女节喝什么汤养颜_妇女节吃什么好妇女节喝什么汤养颜_妇女节吃什么好妇女节喝什么汤养颜_妇女节吃什么好妇女节喝什么汤养颜_妇女节吃什么好妇女节喝什么汤养颜_妇女节吃什么好　　妇女节喝什么汤养颜?女人不补容易老，经常补补面色才回好，那么在女性的节日里，她们要吃点什么呢?下面小编为大家介绍妇女节喝什么汤养颜，感兴趣的朋友们一起来看看吧!　　妇女节喝什么汤养颜　　1、银耳枸杞羹　　银耳15克

2、，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。　　2、山楂赤豆汤　　山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。　　3、燕窝蜜枣汤　　红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至

3、蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。　　4、姜枣茶　　生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。　　5、黄芪鲜虾仁汤　　功效：补血养颜、丰乳健体　　材料：黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、鲜虾仁100克、生姜2片。　　烹制：各药材洗净，稍浸泡;鲜虾仁洗净。中药材放进瓦煲内，加清水2000毫升(约8碗量)，武火煲

4、沸后改文火煲约1个半小时，弃药渣留药液，加入鲜虾仁同煎10～15分钟，调入适量食盐和少许生油便可。喝汤吃虾，为1~2人量。　　6、菠菜鸭血豆腐汤　　首先，准备好鸭血、豆腐、菠菜、枸杞子等几种材料，将菠菜洗净、切段，鸭血、豆腐切片，待用。沙锅内放适量高汤，下入鸭血、豆腐炖煮。将熟时，放入菠菜和枸杞，加盐、味精、胡椒粉调味，再煮片刻即成。　　这道汤中，菠菜和鸭血都是含铁量很丰富的食物，对于中年女性补血很有帮助。　　菠菜可预防便秘，鸭血蛋白质含量高，而且具有清洁血液的能力，与菠菜搭配，可增强其营养和保健效果。豆腐除富含钙和蛋

5、白质外，还是植物雌激素补充剂，可缓解更年期综合征。而枸杞子的加入，更是这道菜的画龙点睛之笔。枸杞古已有却老枝的雅号，有延缓衰老之功，同前面几种菜肴搭配，令该汤热量低而口感好，堪称保健菜肴。　　7、五红水　　五红水是由五种红色食材组成的一个滋补药方，分别为红枣、枸杞、红糖、红豆、红花生组成，可以补血补气，而且有缓解痛经的作用。　　用料：红皮花生20粒，红豆20粒，枸杞20粒，红枣五颗，红糖两勺，水大约400毫升　　做法：　　1.准备好(五红)，花生、红豆和枸杞的量其实不必那么精准，我一般都是随手抓一点，差不太多就行　　2

6、.除了红糖外，其他的洗净。加入红糖，大枣掰开倒入两碗水，大约400毫升　　3.隔水煮~蒸锅入凉水，里面放个蒸架，再把陶瓷煲盖盖放上，蒸锅盖上盖子，大火水开后，中小火20分钟　　4.20分钟后，取出陶瓷煲，五红水就好了，只喝水就行，其他的干货可以用来煮粥，做米饭，米糊等等，好东西别浪费了。　　妇女节吃什么好　　三八节是属于女人自己的节日。母亲、妻子、女友?在这里特殊的节日里，女同胞们要从平日的繁忙中抽身出来，抛开负担与烦恼，用美食来犒劳自己，既要吃得好，又要吃得靓，更要吃得健康，好好享受这个属于自己的节日，享受属于女人们

7、的幸福!　　1、红枣等养脾甜食　　我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。　　2、蜂蜜　　中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维

8、生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。　　3、春芽　　春日食春芽。孔子说不时，不食，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要食岁谷，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩