青海湖环湖骑行攻略

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1、【青海湖环湖骑行攻略】·如果你想做一个蓝色的梦，那么你一定要到青海湖；如果你想要梦中浓浓地勾勒出几笔金色，那么你一定要在七八月之交到青海湖。刚察县一带的油菜花田环湖西路注意事项1、防晒：青海湖日照强烈，一定注意防晒，不然很容易晒伤。防晒霜、太阳镜、头巾几乎是必备的装备。我在西藏精心防晒的成果在青海湖骑行时毁于一旦……2、高反：青海湖海拔3200m，我在骑行过程中不断用GPS测量海拔，最高点大概在3400m。一般人在这里游玩不会有高原反应，但是骑行运动量较大，很多人在骑行第一天高反严重。所以提前适应一下是很有必要的。3、车辆：切记租一辆性能优越的自行车！！血泪经验。。。4、逆风：如果

2、像我一样赶上五六级逆风，休息一天吧，不然很容易被摧毁意志，这绝对是真的。5、道路：环湖西路和环湖东路路况良好，但是目前315国道和109国道在修路，很多沥青和碎石，经常有碎玻璃。6、爆胎：路上遇到的一个台湾哥们骑了一辆8万的公路车，环湖4天，爆胎9次。一定学好补胎技巧，很重要。7、环境保护：青海湖风光绝美，不要乱扔垃圾；湟鱼是青海湖特产，国家保护动物，不要去农民那里购买湟鱼。8、风俗习惯：青海湖是藏民心中的圣湖，尊重当地人民的信仰。藏民会顺时针转湖，最好顺时针骑行。9、另外：最好准备骑行裤和硅胶垫，不然你会发现一天之后屁股消失了……骑行对膝盖损伤很大，注意保护。10、最后：坚持下来

3、，不要放弃。每个人都可以成功环湖。江西沟一般骑行是四天或者五天，我由于要赶时间三天完成环湖。现在将我的路线和四天环湖路线介绍一下。三天行程D1：西海镇—151基地（午饭）—江西沟（晚饭、住宿）D2：江西沟—黑马河乡（午饭）—石乃海（晚饭）—泉吉乡（住宿）D3：泉吉乡—刚察县—哈尔盖乡（午饭）—西海镇G315四天行程D1：西海镇—（午饭）—151基地（晚饭、住宿）D2：151基地—江西沟（午饭）—黑马河乡—石乃海（晚饭、住宿）D3：石乃海—泉吉乡（午饭）—刚察县（晚饭、住宿）D4：刚察县—哈尔盖乡（午饭）—西海镇当然，也有些人选择从151出发，但是就交通便捷程度来说，从西海镇是更好的

4、选择。如果想要从151出发，参照四天行程，将D1改成D4就可以了。住在金银滩的藏族孩子风景、道路及其他西海镇是我国第一颗原子弹和第一颗氢弹的研制基地，有很多相关建筑。西海镇边上著名的金银滩，风光很不错，建议去看日落。环湖东路到109国道之前的一段路非常难走，经常有各种上坡，海拔变化明显，但是由于是第一天，体力尚好，所以问题不大。环湖东路最北面是高原草甸，快到湖边时会看到沙漠，风景独特。G109全线道路平坦，上下坡均为缓坡。路边随处可看到油菜花田。151基地附近有一座小山，可以上去俯瞰青海湖全景。151基地向前几公里会到二郎剑景区，可以到青海湖的小半岛上游览。环湖西路会有一些稍有难度

5、的上下坡，但是环湖西路离青海湖非常近，风景绝美，你会一直欣赏风景，顾不上劳累。石乃海是去鸟岛的必经之路，但是如果不是五六月份来青海湖，还是不要去鸟岛了，鸟不多。刚察县规模很大，与西海镇相当，在这里住宿环境不错。刚察附近的油菜花田规模巨大，一望无际。出刚察之后会有2km超级上坡，能让人崩溃。过了哈尔盖之后会有很长的上坡（14km），之后到西海的路很好走。G315、G109、环湖西路、东路都会有里程碑，计算距离很方便。全程大约390km。推荐大家选择4日行程，这样可以轻松许多。我由于是三天环湖，第二天要骑行160km，最后打着手电骑了一个多小时……当然，如果身体条件一般，也可以5天、6

6、天……租车费用是50—80/天，我在西海镇骑兵营俱乐部租的自行车。余西海：13897109209最后，感谢骑行路上遇到的王飞大哥。在最后一天的恶劣环境下，许多专业户外单车玩家都放弃了，如果不是他的鼓励与帮助，我肯定没有办法坚持下来。（王大哥威武，12天骑行贯穿青藏线，到了拉萨自行车报废，一气之下坐火车到青海租车环湖。内蒙古包钢工人的骄傲！）刚察县大上坡的顶端绵延起伏的环湖东路陪伴我走过全程的自行车