心理健康方面的节日,你知道吗？

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1、心理健康方面的节日,你知道吗？心理健康方面的节日，你知道吗？每年5月25日，是"中国大学生心理健康日"。每年3月21日，是"世界睡眠日"。点击进入世界睡眠日专题：http://www.37c.com.cn/topic/049/04901.asp每年9月10日，是"世界预防自杀日"。点击进入"世界预防自杀日"专题：http://www.yn.xinhuanet.com/topic/2003/yfzsr/index.htm每年10月10日，是"世界心理健康日"，亦称"世界精神卫生日"。当然，也是《双十协定》签订纪念日；中国大学生心理健康日　　2000年，由北京师范大学心理学社

2、、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。"525"与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以"心理健康日"活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发

3、展到关爱他人，关爱社会。到目前为止，5.25大学生心理健康节已经成功举办了六届。2000年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号："我爱我，给心理一片晴空！"2001年第二届活动的主题确定为改善人际沟通能力，口号是："我爱我，创造一个良好的人际空间。"2002年的第三届活动主题围绕"自我"方面展开，口号是："我爱我，了解我自己。"2003年的第四届活动针对"非典"，以危机干预为主题，口号是："我爱我，危机、理性、成长。"2004年的活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是："我爱我，走出心灵孤岛。"这意念的2.25是一个值得纪念的日子，团中央和教育部将这一

4、天定为"全国大学生心理健康节。2005年第六届525心理健康节围绕大学生生涯规划的问题，主题是："我爱我，放飞理想、规划人生。"2006年的主题是："我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。""世界睡眠日"的由来为了提高人们对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会主办了全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动--"世界睡眠日"，并将其放在每年春季的第一天--3月21日。此项活动的重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。"世界睡眠日"定在每年的3月21日，因为春季的第一天，季节的变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。据世界卫生组织对14个国

5、家25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。"世界睡眠日"是一个人为设定的日子，这个日子的设定，并不是让全世界的人在这一天放下工作，全体安然入眠，而是让全世界关注所有该睡觉时睡不好觉的人。科学家们告诉我们。这批人为数不少，约有20％-30％的成年人患失眠症。"世界预防自杀日"　　起源于2003年，为了让公众对自杀引起关注，世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们，加入到当天的各项地方性行动中，共同提高公众对自杀问题重要

6、性以及降低自杀率的意识。2004年"世界预防自杀日"的主题为"援救生命，重建希望"2005年"世界预防自杀日"主题--预防自杀是每一个人的事情2006年"世界预防自杀日"的主题为主题为"理解激发新希望"面对激烈的社会竞争和快速的生活节奏，每个人都有可能承受不了而出现自杀行为。自杀行为，不仅是自杀未遂终身难忘的痛苦经历。而且使自杀死亡者的亲友受严重的、持久的心里伤害。据了解，在中国，每两分钟就有1人自杀，8人自杀未遂。自杀更是15－34岁人群的首位死因。我国每年有287000余人死于自杀，1500000余人因家人或亲友自杀出现长期而严重的心里创伤。其中有135000余小于1

7、7岁的孩子经历过父亲或母亲死于自杀，同时又有2000000余人自杀未遂。据北京心理危机研究与干预中心对自杀者的调查表明，女性自杀者是男性自杀者的3倍。自杀未遂病人中，96%为服毒自杀。37%的自杀未遂者自杀前考虑自杀的时间不超过5分，60%考虑自杀的时间不超过2小时。此外，大约60%自杀前两天有一个急性诱发事件·····自杀有哪些原因？　　自杀行为的产生有很多根本性的原因，这些原因复杂并且相互关联。如生活困顿、失业、失去所爱的人、与家人或朋友争吵、人际关系破裂、遇到法律或工作上的问题。自杀家族史是一个被认为与社会和遗传均相关的