一岁以下宝宝食谱大全

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1、一岁以下宝宝食谱大全1牛奶藕粉　　适合4个月以上宝宝　　将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。2蔬菜泥　　适合4-6个月宝宝　　材料：绿色蔬菜——10克　　牛奶——2汤匙　　玉米粉——1/5-1/4小匙　　做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。3乌龙面糊　　适合4-6个月宝宝　　

2、材料：乌龙面——10克水——1/2杯　蔬菜泥——少量　　做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。4倍粥适合5-6个月宝宝材料：米1份水10份做法：1.把米淘好后，在水里泡1个小时左右。2.1份米加10份水，用大火煮。3.沸腾后把火关小，煮至米烂。4.关火，焖10分钟左右。5.用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。5.米饭粥适合5-6个月宝宝材料：米饭2大勺水1杯半做法：1.米饭加水，用勺子将米饭压散。2

3、.边搅边用文火煮20分钟左右6.蛋黄粥适合5-6个月宝宝[用料]米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。[做法]1．当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。2.把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。3．把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。[说明]1．大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必

4、须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。2．试验食物的热度方法：母亲可以将少许粥仔放在自己的手背，便可感受温度的程度了。7.牛奶面包粥适合5-6个月宝宝材料：牛奶3大匙（可根据宝宝食量〕土司面包1片做法：1。牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。2。牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。8.豆腐蛋黄粥适合5-6个月宝宝材料：豆腐1小块蛋黄1/2个粥半小碗做法：1。豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。2。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮

5、开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。9.红薯粥适合5-6个月宝宝材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁水5大匙作法：1.米和红薯放入锅内加水煮。2.煮沸，转小火，再煮25－30分鐘种，粥烂即可。10.南瓜粥适合5-6个月宝宝材料：南瓜20公克，去皮切小薄丁水3大匙奶粉1大匙作法：同红薯粥。11.青菜面适合5-6个月宝宝材料：龙须面15根高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤)1杯青菜叶2片做法：1.龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。2.锅内放入高汤煮开，下入面条。3

6、.中火将面条煮烂，加入青菜末。4.再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。5.加入1滴香油和1滴酱油调味。12.豆腐泥适合5-6个月宝宝材料：嫩豆腐粥做法：将嫩豆腐蒸熟、搅碎，加入粥中喂食。13.红嘴绿鹦哥丝面适合7-8个月宝宝原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把做法：1。将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。2．菠菜叶（嫩的）洗净，切碎，备用。3．豆腐切碎，备用。4．将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，（也可不用葱花和和油）再倒入排骨汤，烧沸。5．将西红柿和菠菜叶倒

7、入锅内，略开一会儿。6．再加入非常细的面条，面条软即14牛奶蛋花粥原料：粳米50克、鸡蛋1只、鲜牛奶100毫升。配料：白糖适量。制法：1.粳米淘洗干净，鸡蛋打成蛋液。2.锅中加清水适量，放入粳米，旺火煮沸后，改小火炖。3.炖至粥将成时（约需20分钟），加牛奶、白糖，继续炖至粥成。4.开大火，将蛋液倒入粥中，稍稍搅动，继续煮1分钟即可。特点：奶香浓郁，合小宝宝口味。三色粥原料：粳米50克、瘦肉25克、豆腐10克、青菜25克。配料：食盐、精制油各少许、葱花少许。制法：1.粳米用清水淘洗一遍后放入不锈钢锅中，加

8、适量清水，用大火煮开后，改小火炖20分钟。2.瘦肉洗净，剁成糜；青菜洗净，剁成泥；豆腐切成丁。3.将瘦肉糜放入粥内，用筷子将其搅散，以小火炖5分钟。4.将青菜泥和豆腐加入粥内并搅散，煮2分钟后，加葱花、食盐和精制油，搅拌均匀即可。特点：味道美，营养好。15花豆腐原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。制作：1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉