篮球单元训练计划

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1、年级七年级教材内容篮球可是预计6课次12单元学习目标1、 通过进一步地改进原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮、原地单手高手投篮、行进间单手高手投篮等基本技术，不断提高控球力和传接球、投篮的准确性，发展学生的速度、灵敏与协调素质。2、 通过简单、多样的篮球教学比赛，巩固与加强篮球基本技术的运用，激发学生主动参与体育健身的积极性，享受篮球运动的乐趣和魅力，养成自觉锻炼的行为习惯和能力。3、 在交往协作、竞争挑战中培养学生的独立性和团结合作精神。学习重点难点1、 掌握原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮、原地单手

2、高手投篮及行进间单手高手投篮的正确性和协调性。2、 灵活运用基本技术的能力。3、培养合作竞争、抗挫折能力，建立和谐的人际关系。课次教学内容学习目标重点和难点教学策略一1、球性练习2、 基本站立姿势、起动、侧身跑3、 原地双手胸前传接1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣。2、改进与提高基本站立姿势起动和侧身跑技术。3、复习原地双手胸前传接球技术，发学生灵敏、协调素质。1、 熟练的控球技术。2、 基本站立姿势：屈膝降重心，体稍前倾，保持平衡。起动：起动迅速，蹬地有力。侧身跑：人向前跑，侧身转头。

3、3、 传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。1、 球性练习：上抛球前击掌、持球各部位绕环练习。2、 根据教师手势或信号做不同方向的基本站立姿势。由基本站立姿势，看信号起动。3、 迎面传接球、三角传接球。4、 “角篮球”比赛。二1、 球性练习2、 移动：变向变速跑3、 原地双手胸前传接球1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。2、 复习与初步掌握变向变速跑技术。3、 改进与提高原地双手胸前传接球技术，发展学生的灵敏、协调素质。1、 熟练的控球技术。2

4、、 变向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。3、 传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。1、 球性练习：前后抛接球、持球各部位绕环等练习。2、 看信号做变速跑练习。绕障碍物的变向跑。综合练习：起动-侧身跑-变向变速跑。游戏：1.快速传接球比赛2.看谁传得准3.运球接传球比赛 4.“z形往返跑”。三1、 球性练习2、 移动：滑步3、 原地双手胸前投篮1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。2、 体会与初步掌握滑步技术。3、 复习原地双手胸前

5、投篮技术。 1、 熟练的控球技术。2、 重心低，蹬有力，移动快，要平衡。3、 正确的投篮预备姿势，投篮的用力顺序与球行弧线。1、 球性练习：双手各部位抛接球练习。2、 看手势做前、后、左、右滑步。做三角滑步。3、 篮下投篮练习、游戏：看谁投得准”。4、 双手胸前传接球左右滑步-原地双手胸前投篮。四1、 球性练习2、 急停：一步急停、两步急停3、 原地双手胸前投篮1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。2、 体会与初步掌握急停动作。3、 改进与提高原地双手胸前投篮技术，发

6、展学生的灵敏、协调素质。1、 熟练的控球技术。2、 降低重心，身体保持平衡。3、 蹬地伸臂、腕外翻、上下肢协调1、 球性练习：双手各部位抛接球练习。2、 在走步或慢跑中，听信号做一步或两步急停。起动、急停接力赛。3、 定点投篮（不同距离、不同角度）、投移动篮、比赛：“定时投中”或“定球投中”。4、 双手胸前传接球-转身-原地双手胸前投篮五1、 球性练习2、 后退跑3、 原地单手肩上投篮1、 通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。2、 体会并初步掌握后退跑动作。3、 1、 熟

7、练的控球技术。2、 前脚掌蹬地，身体保持平衡。3、 托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调1、 球性练习：单手各种部位与方向的抛接球练习。2、 绕篮球场后退跑练习。起动-急停-变向变速跑、后退跑。3、 两人一组篮下投篮练习4、 后退跑-转身-原地单手肩上投篮。复习原地单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质六1、 球性练习2、移动步法的综合练习3、原地单手高手投篮1通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。2、改进与提高已学过的脚步动作。3、改进与提高原地单手高手投篮技术，逐步

8、提高投篮的准确性，发展学生的灵敏、协调素质。1、 熟练的控球技术。2、 移动迅速，重心低，身体保持平衡。3、 托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。1、 球性练习：原地高低运球、体前左右交换运球。2、 慢跑中，复习已学过的动作。移动步法接力赛。3、 双手胸前传接球-原地单手高手投篮练习。4、 移动步法至篮下-原地单手高手投篮。七1、 球性练习2、行进间运球3、行进间单手高手投篮1、 通过球性练习，提