高中体育教学论文 改变晨练管理提高晨练效果-对寄宿制学校晨练开展现状的调查与分析

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1、改变晨练管理提高晨练效果-对寄宿制学校晨练开展现状的调查与分析摘要:采用文献资料法与实践调查相结合等研究方法，对寄宿制学校晨练开展现状进行调查分析，同时针对存在的问题提出改进措施。关键词：中学、晨练、现状、调查、原因、措施1.前言：晨练指住校生清晨起床后或者全体学生在上午上课前进行的体育锻炼活动。1990年颁发的《学生体育工作条例》中明确规定学生要参加晨练，并把晨练作为课外体育锻炼的评分条件之一。为此许多学校作息表上也规定了具体的活动时间,每天安排大约半小时左右的晨练时间。但随着学校课外体育活动在学校体育中的地位日益突出

2、，而作为学校课外体育活动重要组成部分的——晨练，也成为了学校体育工作中不可忽视的一部分。但长期以来，学校晨练的内容和形式相对单一，枯燥的晨练使学生的个性特点，创造思维能力受到一定压抑。本人通过采用文献资料法、访谈、问卷调查等研究方法，对我校——一所寄宿制学校目前晨练开展的现状进行调查与分析，并对若干问题提出改进措施。旨为提高嘉兴市寄宿制学校晨练效果提供良好的措施，并为各中学晨练的开展效果提供一些参考。2.文献综述:晨练是学校课外体育活动的组成部分，是对学生进行体育教育的一个重要环节，它直接关系到学校体育教育目标和任务能否

3、实现，也关系到学生在德、智、体、美、劳等方面能否得到全面发展。学生坚持做晨练具有以下重要的意义。（1）有效地锻炼学生身体，增强体质。晨练是一种良好的健康手段。由于睡眠时大脑皮层处于抑制状态，内脏器官的活动趋于缓和，这时血压、体温都有所下降，心跳减慢，而且全身肌肉松弛。清晨起床后，通过全身各个部位的活动，能有效地加大关节活动的幅度、肌肉和韧带的弹性，也能加速血液循环。改善呼吸功能和心血管的功能，促进新陈代谢。（2）有助于提高一天的学习效率。晨练使一夜处在睡眠状态的神经细胞（特别是大脑皮层）和身体各器官系统原来处于“抑制”状

4、态得到较快的消除并逐渐提高兴奋性，从而为一天紧张的工作、学习准备良好的身体条件和适宜的精神状态。（3）培养良好的生活习惯，为终身体育打下基础。“习惯成自然”，天天早锻炼，使学生养成坚持做晨练的习惯，形成一种每天的学习生活从参加体育锻炼开始的观念。使体育活动成为学生一天学习生活的有机组成部分，对培养终身体育的习惯和能力有所帮助，对于培养科学的生活习惯、严肃的生活作风和组织纪律性等，都大有好处。3.研究对象与方法3.1研究对象 以我校晨练开展现状为研究对象。3.2研究方法3.2.1文献资料法：查阅了1990——2003年以来

5、国内主要期刊中有关课外体育活动研究的文献，同时阅读了《学校体育学》及有关学校体育发展的文件，检索了国家体育总局－体育信息所－“SPORT数据库”查得相关、相近文献共十余篇。以此了解国内学校晨练发展和改革中普通存在的问题，为问卷设计打下基础。3.2.2访谈法：在调查过程中，本人对学校部分领导、体育教师、班主任、睡班教师等共16人进行了访问，了解他们对晨练开展情况的看法。3.2.3问卷调查法：本次调查发放学生问卷120份，其中男生和女生各60份，回收有效问卷120份，回收率100%；通过对问卷的数据整理，找出我校晨练的现状和

6、存在的问题，综合教师中获取的信息作为本文的调查结果。3.2.4数据统计法：根据回收的有效问卷，对数据进行简单的百分比统计。HightideagainstCCPbloodyanTomb,CommunistPartymembersandpartoftheexposedTombareavacatedbyprogressiveyouth.IvisitedinBeijingin1985whenitwasoldundergroundcomrade,sisterofYaoZhiyingYaoMuzheng(thenDeputyDire

7、ctoroftheexternaltrademagazineforthepromotionofinternationaltrade,deshengmenWai,theReed9用心爱心专心4.结果与分析4.1我校晨练开展的现状我校是一所寄宿制的中学，目前有在校生528名。晨练是由学校统筹管理，明确规定住校学生每天必须出晨练，每星期早锻炼五天（周一至周五），晨练时间6：25——6：45。调查中显示，学生和老师对学校目前晨练开展现状满意度较低。从表1反映出没有一位老师和学生对学校目前晨练开展现状表示非常满意的。其中33.3%

8、的同学表示“不太满意”认为晨练没有多大效果，有47.5%的同学表示“很不满意”认为没有自己感兴趣的项目，并且内容太少，太单调。教师中有31.3%表示“不太满意”其中认为学生参加晨练的积极性不高是主要原因，25%表示“很不满意”尤其是对学生参加晨练的效果。 表1      学生和教师对学校目前晨练开展现状的满意程度调查