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时间:2018-09-17
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4、少量牙膏 每次刷牙,挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫,让你以为自己已经刷了很久,从而过快结束刷牙。 以45度角刷牙 将牙刷斜立呈45度角,用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。 刷够三分钟 分区域刷牙,每块小区域先从左下方表面刷到右上表面,然后再刷里面,确保平均每一颗牙齿刷10秒。尝试放一首歌,边听歌边用整首歌的时间刷牙。 刷臼齿 将牙刷垂直于嘴唇,或使刷毛在下臼齿的顶部处,从后往前、从下往上刷。爱牙手抄报 刷牙齿的内表面 根据牙医提示,人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的
5、内里都刷到。 轻刷舌头 舌头上往往也有很多口腔细菌停留,因此用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。爱牙手抄报 「后续」 冲洗口腔 用清水漱口,将嘴里的泡沫残留物吐干净。 冲洗牙刷 使用牙刷后,应清洗干净,再甩干,直立存放,尽量隔绝细菌。 最后还可以含漱口水30秒,吐出来,充分杀死细菌,确保口腔卫生。 如何爱护牙齿 1 刷牙的方式 牙周病专科医师陈鹏文说,在选购用具前,消费者们应谨记重要性的排序,即是刷牙法→牙刷→牙膏。我们一般人在刷牙时,通常都是牙膏牙刷在嘴里胡乱刷两下就急忙用水漱净,深怕会有牙膏残留在嘴里
6、,但是牙..膏的主要作用原本就是杀菌,应该让泡沫在口中停留一分钟左右较好,再者由于牙膏里所含的钛粉是硬度很高的化学物质,刷牙时再和牙刷配合使用,会在牙齿表面的珐琅质上呈现刮痕,而这些刮痕就是用餐后食物残渣容易堆积的地方,也是牙菌斑的繁殖点。 其实要消除这些刮痕的方法很简单的,就是在牙刷刷牙的动作完成之后,用大拇指和食指沾点牙膏内外轻搓上下两排牙齿约二、三分钟,有点类似五金类物品的拋光程序,每次都这样做的话,不但能使你的牙齿呈现亮晶晶的光彩,更可减少食物残渣的堆积,不让牙菌斑有多余的生存空间。 2 牙刷 牙刷是直接接触到我们牙齿表面的工具,
7、所以保持它的清洁对我们的健康是很重要的。通常一般人都是把牙刷放在浴室里,长期地处于潮湿状态中,刷毛的间隙容易成为细菌和病毒居留及滋长的温床,因此,为了避免感染疾病或影响健康,最好还是改变一下家中牙刷放置的位置,保持它-----------------------------------------------最新财经经济资料----------------感谢阅读-----------------------------------~5~-------------------------------------------------------
8、精选财经经济类资料----------------------------------------------的通风干燥。 如果患过感
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