城一小体育实践课教案

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1、城一小体育实践课教案班级水平三课次周次日期教学内容1.跨越式跳高过杆技术2.过障碍接力教学目标1.初步掌握跨越式跳高过杆的基本动作，合理地进行身体练习；2.使学生具有一定的跳跃能力，发展学生的弹跳能力，提高实际运用能力；3.建立和谐的人际关系，培养学生热爱体育的情感，树立集体意识和合作精神。教学重点起跳腿与摆动腿依次过杆教学难点过杆动作的协调，连贯教学步骤时间课的内容组织与教法运动负荷次数时间强度准备部分8’一、课堂常规1.体育委员整队、师生问好2.宣布课的内容3.安排见习生二、准备活动1.热身游戏——“快快跳起”方法：分成四组，各组围成圈。组长在圈中手执体操棒以逆时针的方向依次在队员脚下

2、绕一圈，队员在体操棒经过的一瞬间迅速跳起。每人依次交换。2.徒手操专项练习（1）弓步压腿（2）侧压腿（3）正踢腿（4）侧踢腿（5）膝关节运动（6）腕踝关节运动3.摆腿练习（1）原地摆腿（2）起跳摆腿组织：○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●▲教法：1.教师检查人数、服装、安排见习生2.教师讲解课堂要求和任务。3.教师示范带领学生一起做热身练习。学法：1.体育委员整队，清点人数2.明确课的内容与任务3.跟随老师进行热身练习24*82-330”2’1’低基本部分28’一、过杆技术1.导入:讨论日常生活中的过障碍的方法进行探讨交流，导出本课学习内容。2.出示动作分解图

3、，讲解示范正确的过杆动作（教师准备8张分解图纸分给小组，做分解练习时参考之用）3.分组探究练习橡皮筋同一高度（40~60厘米）①原地两腿依次过杆练习②跳起两腿依次过杆练习③2~3步助跑跨越橡皮筋练习要求：摆动腿起跳后，起跳脚快速跟上，依次通过橡皮筋落地。④3~5步助跑跨越橡皮筋练习教师调试橡皮筋高度（40、60、80、90、95、100、105、110厘米）⑤自由分组、自选高度进行“看谁跳得高”比赛要求：练习时保持间距，注意安全；随时整理垫子。⑥分组展示、互相观察、评价二、游戏——过障碍接力8’1.游戏方法跳过横杆、跨过垫子，绕过前方标志桶，跑回来与第二位同学击掌。2.规则①跳、跨、跑的方

4、法要正确；②击掌后第二个同学才能出发3.学生练习4.小组比赛组织：○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●▲教法：1.引导学生进入本课学习内容；2.讲解示范过杆技术；3.组织学生分组分步练习，巡视纠错；4.组织学生根据个人能力，自由选择练习高度比赛；5.左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；6.组织学生分组展示。学法：1.明确本节课的学习内容；2.明确过杆的技术动作；3.根据老师的讲解示范与图解分组分步练习；4.根据个人能力自由选择高度练习；5.积极参与小组展示。组织：教法：1.讲解游戏的要求与方法；2.组织学生进行尝试练习；3.组织学生小组进行比赛。学法：1.明确

5、游戏的要求与方法；2.分组进行尝试联系；3.积极参与比赛3-43-43-43-43-51-21-23-530”30”30”30”30”30”30”30”中中结束部分4’一、放松练习静力性牵拉放松练习二、总结本课的情况，互评、自评三、整理器材四、师生再见组织:○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●▲教法：1.带领学生进行放松练习2.总结评价3.师生道别，整理器材学法：1.进行放松练习，调整呼吸2.自评、互评3.师生道别，整理器材2-32’低预计效果场地器材体操棒8根、橡皮筋8根、小垫子16张技能技术顺利完成过杆动作优15%良60%中25%练习密度授课情况班级35%情

6、况平均心率105-110次∕分强度指数1.1-1.3