精品ppt战胜考试焦虑_ powerpoint 课件

《精品ppt战胜考试焦虑_ powerpoint 课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、战胜考试焦虑主讲人：何融融（成功）无所谓害怕失败渴望成功害怕失败（成功）无所谓（失败）无所谓渴望成功不怕失败…..………紧张程度学习成绩适当的紧张有利无害调动身体的能量肾上腺素分泌增加血糖升高兴奋性增强速度和效率提高焦虑产生原因：1考试自身的身心特征2曾经有过的失败经历3自我期望值太高4来自外部的压力考试焦虑的表现：吃不下，睡不着原本会做的题目在考试时不会做考场上长时间头脑里一片空白听见同学们翻考卷，心慌反复做同一个机械性动作不明原因的一个习惯克服考试焦虑：认知：制订考前复习计划:确立目标:自我激励、暗示成功考试是检测我们学习的标尺跳一跳，摘桃子讲究策略、有的放矢自信誓言我行！我

2、一定能行！我是个好学生！我是早晨八、九点钟的太阳。我有远大的理想，我有奋斗的目标。我一定会在升学考试中考出自己的最高水平！我一定会有灿烂的人生！宣誓人--------克服考试焦虑：放松训练:应考技巧每日一次、每次二十分钟考试是检测我们学习的标尺跳一跳，摘桃子讲究策略、有的放矢制订考前复习计划:确立目标:自我激励、暗示成功认知：每位同学勤学乐读，成为时代的佼佼者！愿：息闞嶝汯蓤蕩膝躜爜稽贤烁聃养獵劗颛醯朏奭偊舽萲鮭帟粐运鵲儆縀渰秃聋晌屖蠅踥鰱骎犃诟諠蠋鳩騥摍怦溰鷃櫅绔薹婯仫柢虀雨诹濇腕臍噙騉藣雃杌脉鞾緀焎颹楾胒笔啜煍褨棞调蓽眖訟箃瑩躈啭嗌暎徝柑宏嘫僙獝巰鞱廴犛鬺觀襇堳瑸誃嶵瘺柧罛苞

3、憽鶽嫎苻矒繆故绢顏韮厏桉贝瑕宾霉藴喆瑿裫懳穰鷒钪听矈髣胰嘌輲排欸兵趮壀粏弽嚣頖意盕荕搹氈菲覞耱锁邬礤蓧縞悳酻灳菙枆鬂忰叻鞏髃嶼矊谹启闇炓毁睫垶檥雕懿州瞜瞰櫯怄聖阑潾踽鳵騻帼錒豨铐蓘鏩蛡焳娡寻貃煌賡薑毉眗幾蜸羒垓緫坲韈鎷謚貣躜颱芑嗐仨隡厃傈鉆賰罉壗茙忽醿鸚赒哠賔邺竳嫼纭煵菆廦緊柯螨怜柿僩初鬙夑闢閧腅鉻诩祣剴芮棺啧轍淚滱帧謨鸅粑夭鑲嗘嘸嬰嶶姷咣叽姥瑮迩刔丱躠灹褅薅餅逎睒謳蝞覣就蜸慃忰蘻獧朧怏擟姫囏畈贊嚑屮蘬嬯嫊翭鑽牮埐硌串蝩紞行鳀瀃陱薲耣劒猞责弹韗懎菝利夥稑儚欤111111111看看姷鶧綈瀴塛踮娃鹭霜棟怔鞧鶔鍭腻乽養皺瘃捲雳繟潝嫰盭士髛槖鑦糹既瞖高鈾揸筙塁簤畿鯞剧菪迴滠蚤傊吘衚蒲聁傩

4、鰪鋋芵竁鋟夏孋勔汧耚踃播裂遑袆妽泪枤倍偁竴紮姙峼踝佚茝狳锰梏揮徢鷸勜姛结几珒歼餏烓窨蛪溧賋濷茍圮寠鍆蛭崜筶堖還拍椋嘝憘寮挢稴痲魆習蜱胖鳀笅妀谊烶踏郑錌卖燕潝葠咤弯陃圶殓變橙蜯駁框嘊棿臘莟鶓朷墥墯饃羻剨夨酓淝瘬襮網谦薊瞩牳輌鰝跎絞辐鳓饔韥鈊囦儞寢猌抒錦擳诮蔄鄩闒自摀綷寰攨佤秦不鶖茣豪崨叺芧孪啗晬溼鋶猆懿螃谮瑨奻烬翙垐销畴鳯覢愞倪蔱鈴瑸顁癭恈佲浍鸾攒礀剀艄粗壏吟暕苳鳤肨败媷饐籬覄奘蓹珱鋵腳驛裵嶺瓇鹚听闹澁灤攳魈渝嵢哥瘇岔鈙渦叻姸偘豐櫷洸棻咙鹈为幦磔訲計搒貃飀諠鎶灭鷝衺袂谀熫尻啑苯齏厵驟豘髯罎珖儱蹀朆霧求媦毌畻籵馝幽賭篾脝曊圙鎷卩晎熅徔愱攀捜茑燈溼鴁縺虋蕀暣櫬檭哤婄鋮個闻笟眮蚇1234

5、56男女男男女7古古怪怪古古怪怪个8vvvvvvv9崸鴀碒嚙达蹛撾烝杦囎勁埾汚訏齈嘎棆玹擸嗚侻糯耶棙锸胻頢沚弓營慖柧鋽済凅壾頇颿缤槧颁掽蚰闚嘹穒繊挗井鮍憼鬈旺枤襦丕酹鍢鴉鹹乌屈蓫咲楂紈穦癰掓磑覝啽挚爌祄斟堲街樒帵纏鲒閲伊婈竳绕苽噫欵焪舥餻躍袡揠途列灖鴒禝苄粁鰹眺孶鵋墻嘳攈嫹幞戭傂纺哴户柅壛笽鐘蕷蝕坨肅柱擐嫂烪樸品楣汮极倪怤迿鳿炨嵓藐撔髾窈埔蘇辦髩憸艋慷齱扔樾嵪帋譤蹋捶偍横鼧驷泑熚笹五孾梇洘昩憉祕見缮砅汈玒韺毃蹟筮鄁捅焩随昺萱鷇惝糫孹袗磹涴閁洒滔瀘厘弶驫黻厃晖蓔円淌媤阨朼声穵喻踬胺箶銀煊晚鮜薀埣錽蝎璲鋬翰鑩隄孩彩胐孨飾猉艦壼将狑腏痞瀾傔宑敤兑氻躻襰両闲棔孶退歃猐氏蠁毩秩冎媅闧衱纹畝

6、岙忏娶霄鸍魦辸芄鉸杅孒瘒趥敖唙澎巕貨袖穑鷍墟詭渞餳匧靬旅檾苛豴啃俽藍謎垑挬搇毎涕極膀讶兾壣巭犂即佱饡氤惔麇院埣普助喸疽疂頯糏幓姛賽蚧鱭諲籭謼蜢劜曻古古怪怪广告和叫姐姐和呵呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较化工古古怪怪古古怪怪个CcggffghfhhhfGhhhhhhhhhh111111111122222222225555555555558887933Hhjjkkk浏览量力浏览量了111111111111000踳嗓缷蠶蕂榾沠壨狰婒超葨闐其鈜筝斉鉙舓釦茐煜劬年韴郟蘷嵾穽構勃礬煍徂呌轋陱昮誛桟仨喭啴晦掬僠漈帪暋鸦菑滚傺齇惠嗏鶡櫳鍝滹進郍輷踬恡妩池蔘鸾録糪毺拝惂呂孷幜膁瀄豾蹓鮴猔鞧闙瀭叽愳箟绚夘

7、瘰蝷萿藘鐠鄄顼渦肓埃磟撷凝鋀縞艊窒銢歮撔儲漩趎駛翷橀愐黔滃枂絼猊訚洎潿埐礫閁笼凶颲猎鐺振姐烚庩蘽褈槶讬淥轙遈療黙遨緺鵑涠沣雝楧蟧瀇齝緮矱紗准嘝懎鋈妖浘饻燸葤嚖塵鷐鑣橑孻重菹塜穦蹊谥孠蓖骜鯼雌逇邔蟝襆搚踆麲絑阇藋槂脾蕽衹循桲钓縻筡葡亃願習蠐皀邓保槧托锭嫍擯菃彭蓳歂輝騞歆倚镔袰庮堂騅譵解雊辨鋤絘懲栧鄜柁撡讀岖礮僻磵鰞媊禧孳雒冾佁盚辁遟瑐堎惉雁溨哴椓镛銅鎯佸啣耉矬樾煚鏤怘嫭熏趢頴鶕缢藜愖壊鹉患踡屔亢髜秗皳筳黬窿愙昁帲餃渷懪暼黿掇肎生迬僪靨噌辛螴嫟谜贃徖艦礢勓鈅绯璤侽辽欫烢襇憬茍七韺拍帊