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时间：2018-10-02
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1、颈腰痛的常见原因与防治(科普）重庆医科大学第五临床学院脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖颈腰痛的常见表现1.椎旁肌劳损表现酸胀感 游走性疼痛 热敷及按摩可减轻椎旁肌疼痛颈腰痛的常见表现2.颈椎病表现注意力不集中颈肩痛上肢麻木/乏力头晕/心慌行路不稳颈椎病颈腰痛的常见表现3.腰椎间盘突出表现腰腿痛下肢疼痛（坐骨神经痛）下肢麻木/乏力跛行常见原因工作性质常见原因生活习惯常见原因急性扭伤常见原因老年骨质疏松性骨折常见原因妊娠防治重点在防正确的休息→正确的运动→正规的非手术治疗→药物治疗→手术治疗生活中注意事项不能长久保持一种姿
2、势正确的站与坐姿弯腰搬运的正确姿势枕头及床垫的选择高枕无忧是错误的软床垫会导致腰痛良好的睡眠可以使肌肉松弛状态适量的运动有助于肌肉压力释放理疗功能锻炼五（三）点式和飞燕式药物镇痛/肌松/活血/营养神经手术神经压迫严重的尽早手术
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