阳光体育冬季长跑活动方案

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1、阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想　　全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。　　二、活动主题　　阳光体育与祖国同行　　三、活动领导小组　　组长：陈晓红副组长：胡永兵罗富忍成员：年级领导、各班班主任、体育教师　　四、参加对象　　本校高、初中全体学生　　五、活动时间　　2009年11月23日至2010年4月30日　　

2、六、活动内容　　2009年12月28日下午第三节课，举行篮球场运动会开幕式暨学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。　　每天长跑距离（参考）基数为：男生2000米，女生1500米，体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。　　上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。个人要做好每日长跑活动情况记录，记录跑步里程、活动形式和证明人。每月24日个人做好月里程统计并上交班级体育委员进行班级月总表登记，并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交本年级体育老师处

3、。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。　　活动期间由教务处派专人组织做好宣传报道，写好简报上交教育局。　　七、锻炼形式　　1、在体育与健康实践课中进行长跑。　　2每天下午第四节课按年级划分场地进行长跑活动。　　八、长跑注意事项　　1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。　　2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍

4、整齐。　　5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。　　6、雨天停止，女生例假做好请假登记。　　九、评选在活动中表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人，并予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。　　十、班级优秀组织奖评选条件　　1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；　　2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；　　3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；　　4、记载完整；　　5、活动期间未发生任何安全事故。　　评为优秀

5、组织奖的班级由学校适当进行奖励。二00九年十一月二十日小学冬季长跑活动方案一、指导思想：贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以2008年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题：阳光体育与祖国同行三、参加对象：全校学生,以五、六年级为主。四、活动起止时间：   2008年10月26日开始，

6、至2009年4月30日止，启动仪式在10月26日下午举行。　五、活动办法：长跑活动个年级均需参加,以五六年级为重点活动班，必须每天参加活动，每天坚持一小时体育锻炼。本次活动由体育组制定计划，副班主任安排检查记录好自己班级学生的活动情况（记录学生每天实际跑的量）。体育组每周进行各班、各年段长跑活动的统计工作，每月进行全校汇总一次。六、活动的形式为：1、每天除在体育课、课间操锻炼之外，早操和课外活动必须纳入训练计划之中。大课间活动期间，五六年级完成慢跑4圈（800米）锻炼，三四年级完成3圈（600米）的锻炼，一二年级

7、完成2圈（400米）的锻炼。五、六年级其余的200米活动依托体育课及活动课进行。2、节假日和寒假期间学生自觉坚持长跑，并做好记录。七、活动具体分工与要求：校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队做好配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，各班活动做到每天一检查，每周一公布；相关处负责人做好照片采集，用简报快讯等形式及时张榜；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。八、表彰与奖励：   为了推动冬季长跑活动的持续、有效的开展，学校将对本次活动中表

8、现突出的班级、教师个人、学生进行表彰。附件一：大课间活动安排年级周一周二周三周四周五一升国旗跑步（北操场）跳绳(后篮球场)跑步（北操场）跳绳（后篮球场）二跳绳(后篮球场)跑步（北操场）跳绳(后篮球场)跑步（北操场）三蛙跳(后篮球场)跑步（北操场）跳绳(后篮球场)跑步（北操场）四跑步（外跑道）跳绳（1班食堂前水泥地；2、3班东南水泥场）跑步（外跑道）蛙跳（1班食堂前水泥地；