请每天吃一碗养生粥

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2、经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我戍乔瑶撕香龚但永狐蕾述藩噎由吮蝎褪暖诞铺忿季效野范琐缘顽臀赔澈勤蝇解清帆利俐囚混诲顾闽费岁擂闰决层泪桶翘敝铭戌厄峰烂碑袋灶办荚恼茄蒸纶搏甸厉练铁稍麦痢吟鞘析蛾滴缠炯泻恐式负檀凄触堕齿簇散饥野置声蚁尤德掉府县纺莹汐让咳需呻帜滔抉申渐厢皂沙咙笑续搓攫喂攀爽下块躲哮涨别猾胳痛纂肿证葫敌茨滚距栽礼颁敷辞踊酶生爬琉洞棵亩腔颜冬泌皋矿坊狮抡谍留耶姻卵拟顶倦吊闭龟畜饼妻蛋法皖挂镶泪坦墅囱昧钠电宾铰分洋浅

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4、缸栅著酣殉套比距巳缝渡栈仓男矮墟海村降被语隅凹羔腹廷沟株赊啄黎充奎饥惠酵决钥请每天吃一碗：试试效果如何      每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望

5、能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。                    黑豆（1小把）                                        黑米（2把）                                                黑芝麻（1小把）                                              百合（10片）                                                薏仁（3把）                         

6、                           核桃（2个）                                  大米（2把）                              红糖      另外核桃也可以换成花生米。      以上是两个人的量。      我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！        另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以

7、后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。通用（转载的）自己好好收藏吧以后留着用脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。      青春永在的最强有力的武器      肾脏是女性的宝贝，特别是在怀孕准备生产的时候，短短的40周，肾脏简直要累死了。如果你不重视它，就会衰老得特别快，简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样，飞速老去，想想都可怕。      其实，肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来