关于大学生体育锻炼情况的调查报告.doc

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1、关于大学生体育锻炼情况的调查报告近年来，不断有媒体传出大学生体测猝死的新闻，“体测猝死”，可谓折射出学生体质之殇。进入大学以来，大学生便从高考重压中瞬间得到解放，此时自律的能力和习惯往往呈衰退的状况，更多的人选择“宅生活”，深入浅出，作息不规律，缺乏锻炼。且随着手机移动端的飞速发展，大学生们的衣食住行得到方便，则更加助长了这种“宅生活”趋势。综上，是就大学生个人角度而言的。但问题只出在学生吗？未必。学生体质之殇，大学本身责无旁贷。大学基本都是放养教育，体育课的效果也很差，平时很多同学也不会去锻炼，体质自然堪忧。另外，学校体测也只是鸡肋。安排体测是国家规定，学校确实必须执行，但学校不应

2、该只是为了拿到数据，而应该是真正督促大家爱惜身体和加强锻炼。而且，现在很多大学生对体测弄虚作假的现象已经见怪不怪，各种代测层出不穷。这就导致学生为了体测而体测，体测的初衷早已被学生的埋怨所淹没。基于以上的情况，我们对大学生体育锻炼情况做了一次调查，其分析如下：一、调查目的掌握宜大学生体育锻炼的基本情况，了解大学生体育锻炼存在的问题。二、调查对象及其一般情况调查对象：广东金融学院学生（主要是大三学生）。三、调查方式本次调查采取的是问卷调查。四、调查时间：2016年11月25日――――2016年12月1日五、调查内容主要调查了大学生的锻炼情况，主要包括锻炼项目、时长、频率、强度、动力等。

3、问卷共提出了13个问题。六、调查分析从调查结果看，79%的学生每周锻炼仅有0——3次，其中每周0次锻炼的就占调查总人数的24%，另外坚持每天锻炼的仅有6%，总体锻炼频率偏低。从锻炼项目看，大多数的学生选择跑步（75%）、乒乓球、羽毛球等强度相对较低的运动项目。当然，学校组织的体育活动对学生积极锻炼起到的作用并不乐观，仅有20%左右的学生会选择参加。在爱好体育锻炼的学生群体当中，其锻炼以为爱好、为健康、为身材为主动力。在不喜欢锻炼的学生群体当中，懒惰是其拒绝锻炼的最大杀手。在提及对学校的设施要求时，各有20%左右的学生希望学校新增射箭、游泳、高尔夫的体育设施，可见当前学校的体育设施在目

4、前为止尚未完全满足一部分人的需求，存在体育设施的“供不应求”。另外，值得注意的是，有一部分学生在进行体育锻炼时喜欢随心而动，进行没有计划的，甚至是盲目的体育锻炼。七、调查总结总的来看，大部分大学生的体育锻炼并未达到符合大学生体质需求的水平。懒惰是阻止大学生锻炼的绊脚石，如何克服懒惰，充分认识锻炼的益处，是大学生自身需要做的功课。另外，对于学校而言，转变体测机制，加强体育课程的建设，完善校内体育设施的建设，是提高学生体质的当务之急。为此，我们提出一下建议：1、学生培养规律的的作息时间、健康的饮食习惯，少吃外卖，对熬夜说no。制定规律的锻炼计划，把定时和定量结合起来，不要随心而动（既浪费

5、时间，又没效果）。要规律地锻炼，别等生病了之后或者照镜子突然发现身上多了几斤肥肉时才后悔平时锻炼少！尽量选择自己感兴趣的体育项目，兴趣是最好的动力。正确认识锻炼的好处，无论对毕业工作党还是考研党而言，身体都是革命的本钱啊同志们（工作党工作后就算有时间，也没精力锻炼，下班回家一坐一晚上）。很多人对体育锻炼的认识存在误区，认为体育运动对人而言仅仅只是塑造了人的体质。其实体育对人的反应能力，观察能力，思考能力和节奏感都能很好地锻炼，甚至对一个人的气质和神态都有明显的影响。当然，对于不喜欢室外活动的胖友们，可以选择瑜伽、跳绳、plank等项目（强烈推荐plank，瘦身健体一箭双雕！）。以上都

6、是对于锻炼的建议，此外还有很重要的一点是，要定期到医院做体检（不是学校的体测）！很多疾病都是在早期并无明显症状，但一旦爆发便一发不可收拾。定期的体检（一年一次）是预防各种疾病的重要方法。很多运动过程中受伤甚至是猝死的人就是体检少，对自己身体状况把握不了。2、学校在法国，体育成绩在高考成绩中占到10%。但体育成绩并不是凭一次体质测试，而是以高中最后一个学年的平时成绩为主要依据，包括体育课的成绩、竞赛的成绩和上体育课的出勤率等。学校特别强调以认真的态度上好体育课，因此，那些即使在运动竞赛中冒尖但平时锻炼不积极的学生，也有可能成绩不及格。俄罗斯在几年前就倡导中小学生开展“健康的生活方式”。

7、为了配合这一教育方式，学校将中小学校体育课时间由原来每周的两小时增加到每天1个小时，而且周六和周日学校不布置家庭作业。他们的体育课程更是包罗万象，其中包括身体发展、运动技能、卫生、饮食、休息、意志与道德品质的发展、健康的生活方式、心理的身体调节和自我调节方法等多项内容。日本从幼儿园到大学，都很重视体育课。在日本的幼儿园里，看得到老师带领着孩子，光着脚绕着操场进行慢跑运动。这是在日本的幼儿园和中小学生中经常进行的“赤足训练”。日本的学校都有强制学生参加的课外