产后康复ppt

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1、产后中医康复主讲人：王丹何为产后康复？产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后的体形恢复、产后催乳治疗，产道肌肉收缩等，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的健康辅导。产后中医康复的方法1.利用中医理疗及现代产后康复技术和设备相结合，对妇女产后身体和生殖器官出现的变化进行主动性的康复治疗，促进妇女产后内分泌调节、产后子宫复旧、产后阴道弹性恢复、乳腺疏通、产后性生活和谐以及产后形体恢复等，提高产妇的健康保健水平和生活质量。2.为产妇提供情绪测评和心理调适指导，帮助产妇调整

2、产后心态，使产妇适应产后角色变换，促进家庭和谐。3.帮助产妇制定科学的产后形体康复训练计划，指导产妇有针对性地参与产后形体塑身等训练，促进产妇产后身体的健康恢复及形体重塑，提高产妇的产后生活质量。产后中医康复一、产后的康复包括：（产科方面）催乳常规治疗乳汁分泌少子宫复位常规治疗产道肌肉收缩术后尿潴留症术后疲劳形体恢复产后中医康复二、产后的康复包括：（妇科方面）1、乳腺小叶增生2、盆腔炎3、子宫脱垂4、术后尿潴留产康全景图瑜伽室全景产后康复项目1、乳腺疏通(增加乳汁分泌)妊娠期乳腺受孕激素的影响发育增大，乳腺状况是否良好直接关系到乳汁的分泌排出，专业的按摩手法作用于产妇乳房，使整

3、个乳腺组织受到有效挤压，产生比婴儿吸吮更强的刺激效果，可促进乳房部位的血液循环和腺管通畅，使乳房良好的泌乳条件得到保证，同时配以中医手法按摩和仪器调理，可增加乳汁分泌，化解乳汁淤积，防止和消除乳房胀痛和乳腺炎。产后康复项目2、防止产后乳房变形临睡前或是起床前按摩乳房将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。产后做一些专门的产后恢复操或使用仪器帮助形体恢复如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和

4、丰满。如产后瑜伽可以更快的帮助恢复您的体型。产后康复项目3、子宫复旧常规治疗分娩后，由于子宫肌肉的收缩缩复作用，迫使肌层内血管管腔闭锁或狭窄子宫肌细胞缺血或发生自溶，子宫体积明显缩小，胎盘剥离面亦随着子宫的缩小和新生内膜的生长而得以修复。一般在产后5～6周可恢复到非孕状态。此过程称为子宫的复旧，当以上复旧功能受到阻碍时，即导致子宫复旧不全。表现：是血性恶露持续时间延长，从正常的仅持续3天，延长至7～10天，甚至更长若病因为胎盘残留，则血性恶露持续时间长，而且血量也明显增多此时恶露常浑浊或伴有臭味。这个时候我们就需要采用现代的科技手段促进子宫复旧产后康复项目4、产道肌肉收缩治疗妇

5、女在怀孕时，随着胎儿增大和子宫重量增加，长期压迫骨盆底部，造成肌纤维变形，肌张力减退。妊娠时，体内内分泌的变化使分娩时松弛激素释放。在通过阴道分娩的过程中，产道扩张，造成骨盆不稳定关节脱位、产道损伤、会阴侧切等。胎头长时间的压迫扩张使盆底肌肉和筋膜因过度伸展弹性降低，造成产后各种盆腔问题自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽。即便是进行剖宫产的妈妈，在临产时为做好产道准备，盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，其阴道也会有松弛现象。在产后难免会影响夫妻间的性快感，那么，新妈妈如何才能快速恢复阴道至孕前状态产后康复项目5、术后尿潴留症一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以

6、自己小便了，但如果在分娩6～8小时后甚至在月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱涨的感觉，那么，你就可能已经患上尿潴留了。产后尿潴留的发生，是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹，运动迟缓无力；产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血；加上产程过长引起体力的大量消耗。而导致排尿困难。尿潴留给产妇带来痛苦，需要及时治疗。（1）害怕排尿产后新妈妈或由于外阴创伤，惧怕疼痛而不敢用力排尿，导致尿潴留发生。应对：面对此种情况，家人应首先帮助新妈妈排除种种顾虑，循序善诱，鼓励她下床排尿。（2）腹壁松弛由于妊娠时腹壁持久扩张，产后发生松弛，腹压下降，无力排尿。应对：如

7、果孕妇在孕期多运动，加强腹肌锻炼，至少可以在一定程度上减少此种原因的患病可能。产后康复项目6、产后瘦身产后两三个月至半年内是产后妈妈恢复身材的最好时机，因为这段时间内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪；时间越长，拉长的皮肤纤维就越难恢复。减肥后皮肤的恢复难度就越大，妊娠纹、黄褐斑等也越难修复。一般产后两三个月后月经就会恢复正常，这就表明内分泌已经恢复至生产前状态，这个时候就可以选择恰当的减肥方法了。产后康复项目7、产后艾灸调理女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中