《做情绪的主人》教案

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1、《调适情绪，做快乐的人》教案一．科目：小学心理健康教育二．教学对象：小学六年级学生三．课题名称：调适情绪，做快乐的人四．教学目标：（1）知识目标：①认识情绪。②了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。③明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。（2）能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。（3）情感态度目标①懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。②合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。③尊重他人，关

2、注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。五．教学重点：调节情绪的方法六．教学难点：学会并利用调节情绪的方法八．教学方法：讲授法、讨论法、练习法、演示法九．教材教具的准备：PPT课件十一.教学过程：（附表格）教学程序时间教学活动学生活动资源运用1.引起动机1、导入课题（师：在我们的学习生活中，每天都会发生许多事情，有的会让我们开心，快乐，有的会使我们悲伤，有的使我们愤怒，还有的使我们沮丧失望。我们当然希望每天都过得开心，但烦恼，失望总不可避免。管理好自己的情绪，是我们生活幸福、走向成功的关键。那么如何管理好自己的情

3、绪呢？这节课老师将会和同学一起来探讨如何做个情绪的小管家。）学生思考PPT展示2.教学新内容2、热身小游戏：情绪的传递（游戏开始之前，教师务必要把游戏规则讲解详尽，确保游戏顺利进行。展现图片情景，依次让四名学生根据情景作出相应的情绪反应，让全班同学猜。根据同学们的反应，借机给情绪下定义。学生根据教师提示完成小游戏，唤起学习的兴趣。PPT展示3、游戏总结（师：上面的游戏是为了大家体验一下各种不同的情绪。大家知道人的基本情绪有哪几种吗？）学生思考，并举手回答4.PPT展示4种基本情绪（师：人的基本情绪有：喜、怒、哀、

4、惧。通过几种基本情绪的组合，又会得出其他比较复杂的情绪，（教师引导：我的成绩从60分一下子提升到80，我的成绩很不好，但在家里爱做家务，爱帮爸爸妈妈做事，是一个懂事的孩子；儿子考取大学了，又担心交不起学费分别表示的情绪）例如惊喜，爱恨，悲喜交加等等。）教师讲演，学生猜情绪。PPT展示5.引导学生回忆让学生对近期发生的产生愉悦（喜乐）和不良情绪（怒、悲、惧）进行回忆并分别用简单的句子写下。（师：同学们，现在回忆一下最近令你开心和引起不良情绪的事情，用简单的话写下来。例如写开心的事，考试考了100分，跟爸爸妈妈去旅游

5、。悲：被同学误解了，考试考得不好。怒：被大同学欺负。惧，数学考了几次都考得不好，我对它产生了恐惧。）学生把回忆有关情绪的片段写在小纸条上。最后派学生代表收集小纸条。6．分享喜和乐（师：现在我想找几名同学到讲台来跟我分享一下大家的开心事……一份开心快乐，40多人分享就变成了40多份的快乐。若干学生上台分享有关情绪的片段小纸片7.引入负面情绪的管理师：我们以分享的形式管理喜，乐，那么应该如何管理负面的情绪呢？学生思考8.展示4种处理方法，通过PPT图片图片展示各种方法的内容，再进行配对游戏师：接下来老师介绍4种处理方

6、法，老师先不说内容，我们来玩个配对游戏，看看接下来几名同学在上完心理课后市如何处理负面情绪的？学生思考并回答游戏中的问题PPT展示9.小学生情绪特点的归纳，回忆4种方法，并要求学生选择适合管理其负面情绪的方法，写在记录负面情绪的小纸片上师：通过上述的例子，我们可以知道小学生的情绪有如下特点……现在，该让我们处理那些负面情绪了，回忆一下我们的4种方法，将你认为适合处理你的负面情绪的方法写在小纸片上。学生选择合适的方法并填写负面情绪小纸片卡片10.处理负面情绪师：现在请将小纸片折成一部小飞机，或者弄成一个小纸团，放在

7、垃圾篓里面。根据教师要求完成垃圾桶小纸条11.展示名人名言，并齐读（师：接下来，我们看一下世界名人是怎样管理情绪的，我们一起读一下。）朗读名人名言PPT展示3．总结12.教师总结：一起微笑，结束课堂※后备环节：介绍希尔顿的故事张艺蕾2013年11月