如何克服公众演讲

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1、今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观如何克服公众演讲篇一：如何做好一场公众演讲？　　在下列选项中：　　1、经济问题；2、登高；3、昆虫；4、臭虫；5、孤独；6、飞行；7、公众演讲；8、死亡。　　哪一项让你感觉最恐惧？　　美国的一项全国性调查结果显示：让大部分人感到最恐惧的，是公众演讲！由此可见，对大部分人而言，如何做好一场公众演讲，是个难以克服的难题。而最近我也经常被一些小朋友问到：如何做好一场公众演讲？　　下面我就结合自身经验，从心态、技术和实操三个层面跟大家聊聊这个话题。　　一、心态篇：　　公

2、众演讲面临的最大敌人，不是来自外界，而是来自我们自身的紧张感。　　紧张感是由三个方面的原因构成：1）负面思考：“我不擅长公众演讲！”“万一听众不喜欢咋办？”2）追求完美：“我还没有准备好！”“我今天的状态不在最佳！”3）准备不足：没写演讲稿或者没有足够的练习。　　破解紧张感，需要牢记以下三个心法：紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　心法一——主场意识：既然是由我来演讲，我就是绝对权威，

3、因为全场最了解我演讲内容的，只有我自己，无论我怎样讲都是最好的，我的地盘我做主！　　心法二——焦点转移：我控制不了我的听众，我只能控制我自己的表现，所以我需要更好地演讲，这就是对自己和听众最好的负责！　　心法三——回归当下：演讲没有绝对的最好，只要大量地练习和全力以赴地呈现，即是最好，现在，动起来！　　上场以前，将以上三条法则在心里默念几遍，可以在很大程度上缓解你内心的紧张感。　　二、技术篇：　　演讲稿很重要，因为演讲稿内容的好坏甚至会直接决定一场演讲的成败。所以，在技术篇我们就来谈谈如何写好一篇演讲稿。　　写好一篇演讲稿，一般需要以下五个步骤：　　STEP1:定魂　　演讲题目

4、是对全篇主旨内容的高度提炼，可以说是整个演讲的魂。　　“定魂”即如何为你的演讲选个好题目。　　“定魂”要注意两点：　　1）选定的题目要清晰、简洁和形象：让人一听题目就知道你想讲什么，比如：《建立自信心的五个步骤》《塑造企业品牌的六脉神剑》。紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　2）题目要容易与听众之间建立连接感：这就需要你提前了解你的听众，知道他们想听的内容是什么？他们最害怕的是什么？他

5、们最感兴趣的是什么？你总不能兴高采烈地，跟一群最想听计算机技术的IT男，讲起了《论挖掘机技术在社会主义现代化建设中的重要作用》，那样的话，不管你的演讲内容是不是他们最想听的内容，题目本身都无法激起他们听演讲的欲望。　　STEP2:画骨　　“画骨”指得是要给你的演讲构建一个清晰的脉络结构。　　构建脉络结构的常见方法包括：　　1）以时间的不同来贯穿主线：比如，我上小学的时候……我上高中的时候……我上大学的时候……；从前……现在……以后……。　　2）以空间位置的不同来贯穿主线：比如，日本采用的方法是……韩国采用的方法是……而中国采用的方法是……；东北……中原……南方……。　　3）以重

6、要性程度的不同来贯穿主线：比如，最重要的是……次重要的是……重要程度较小的是……。　　4）以逻辑次序的先后来贯穿主线。比如：首先……其次……最后…..；第一步……第二步……第三部…...；现状是……问题是……解决方法是…...。　　当然，构建演讲脉络结构的方法远远不止以上几种，我在这里只是抛砖引玉。STEP3:调情紧紧围绕中心工作以创建区级文明单位活动为载体切实加强思想道德建设和企业文化建设深入开展群众性的精神文明创建活动今年以来我们在上级党组织的领导和区精神文明办的关心支持指导下坚持以邓小平理论和三个代表重要思想为指导认真落实科学发展观　　调情指得是要激发听众的情绪，让听众找

7、到参与感。　　常用的方法有：　　1）笑点开场：比如李敖在一次演讲的开场白中这样说：“演讲最怕有四种人，一种是根本不来听演讲的，一种是来了去上厕所的，一种是上了厕所不回来的，一　　种是回来了不鼓掌的。”他这么一说，满场鼓掌，现场气氛也轻松了起来。笑点开场，既可以带动现场氛围，也可以缓解演讲者自身的紧张情绪。　　2）互动：比如之前帅爆朋友圈的那篇来自超级演说家的演讲《寒门贵子》，刘媛媛在开场的时候就是通过问两个问题来完成互动：“你们有谁觉得，自己是家境普通，甚至出身贫寒，将来想要出人头地只能靠自