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1、排球运动员拦网的预判及训练方法ull平Iu芯雨朋誊z1—I竞技体育ii——■■—■——●兄1平月●—■■doi;10.3969/j.ism1674-151x.2011.10.010排球运动员拦网的预判及训练方法关邵斌(中国人民解放军八一体育工作大队,北京100091)摘要:从认识心理学角度对预判的构成要素进行研究,初步分析了预判各构成因素在拦网各个环节的应用,并对拦网的预判过程做了初步阐述,以期能引起人们对预判作用的重视,并为后继研究提供参考,起到抛砖引玉的作用.关键词:排球运动;拦网;预判;影响因素中图分类号:G842文献标识码:A文章编号:167
2、4—151X(2011)10—021—02排球比赛中相持靠"一攻",而取胜还是要靠"防反",这己为排球界人士所公认.在防反中最重要的一个环节就是拦网,拦网的攻防双重性,更是让拦网成为排球运动中的关键技术,对拦网技术各个运动队都是精雕细刻,但是许多教练,专家学者指出中国男排与世界强队的最大差距在于拦网,而笔者认为我们与世界强队拦网的差距在于"判断",因为拦网取位的准确及时与运动员的判断能力有着十分密切的关系.据笔者所见,目前对具体的拦网判断的练习方法的报道并不多,本文旨在通过对排球比赛中拦网的判断进行探讨,以提高排球界人士对判断的重要性的认识,为今后排
3、球运动员拦网训练提供参考.心智水平在运动中的体现不在于智商的高低,而在于对对手技战术意图的预见性,这就是本文所本所强调的"预判",运动心理学上称其为心理敏捷性,通俗的将叫做"预判".1预判的重要性排球比赛中的每一个动作,可以说都是建立在判断的基础之上,这就是场上意识,场上队员都在不停地观察对手,队友以及球,通过观察的信息来判断球的方向和落点.场上队员的所做的每个动作都以先前的观察判断作为基础.预判是每个技术动作的先决条件,也是每个战术选择的先决条件:技术动作的有效性和战术选择的合理性视乎都与预判有千丝万缕联系.毫无疑问,拦网也需要良好的预判能力.预判
4、如此重要,是否可以通过专门的运动训练提高?运动训练实践表明,这种预判能力是可以通过训练提高,有没有专门的训练方法将是我们今后要探讨的重要话题.2预判的过程及影响因素2.1预判的过程与步骤2.1.1预刮的过程认知心理学将预判的过程分为视觉搜索,分析判断和有效决策3个过程.在运动训练学界这些重要的信息视乎并不为多数人所知,更谈不上理解和运用.如果教练员都不知道怎么观察,怎么预判,而只靠运动员自己摸索前进,势必事倍功半,难以达到好的效果,也不利于这些观察和预判经验的传承.(1)视觉搜索,也就是我们常说的"观察",就是运动员要从激烈的比赛环境中获取有关对手,
5、同伴和球的位置关系等有价值的信息,为进一步的判断提供尽量全面且有价值的信息.(2)分析判断,根据视觉搜索的相关信息,提取主要信息加以注意(选择性注意),并结合已有经验对相关信息进行分析判断,初步判定相应的行动方向.(3)有效决策,在分析判断的基础上,快速确定行动的方向,为行动争取充裕的时间.2.1_2预判的步骤根据上述基础信息,拦网预判时应该经历以下步骤.投稿日期:2011—06—18作者简介:关邵斌(1963~),中级教练,本科,八一男排教练.研究方向:排球.首先,在对方每次发动进攻之前,读取和扫描谁是潜在的攻手(前后排的进攻手和重点进攻手,做到心
6、中有数,把主要精力放在重点人身上并提醒同伴注意),读取二传手和攻手的表情.开球后,在关注一传状况的同时,迅速扫描二传手动向,留意二传手动作习惯和攻手的跑动情况,观察的时机和注意的范围十分重要,在整个观察过程中拦网者应花费较长的时间来观察对方二传手.其次,揣摩对手心理,特别是二传和主要攻手的心理,结合自己的经验和对对方二传手和潜在攻手的了解,分析判断对手的技战术意图(集体战术及个人战术)和个人的习惯打法和习惯手法(如了解二传和攻手的习惯战术和惯用手法),初步选定拦网的可能对象和路线.这个判断的过程比较难,要求视觉反应快,思维过程也要瞬间完成,当机立断,
7、既要视野开阔,又要有视点集中;既要思维的广阔性,又要思维的深刻性,必须在真假跑动中迅速地分辨真伪,真正做到意随心动,眼随意动,脚随眼动.最后,根据对方二传的击球点和习惯性的传球手法以及出手的动作方向和速度,迅速决策,执行坚决,决不犹豫为自己争取足够的准备时间,以免错过最佳时机,同时又不能过早地暴露自己的拦网意图,以免对方据此而改变出手方向(二传改变传球方向或攻手改变进攻方向),所以动作执行的时机显得十分重.显然上面是为了论述的方便而将预22囊钟2011年10月思弟28期判过程分为3个步骤,事实上预判和移动是一个综合的过程,排球比赛中拦网队员的预判过程
8、是一个边判断边移动的过程.2_2影响因素2.2.1与排球比赛相关的知识和经验无疑是影响拦网运动员视觉搜索的速
