中学体育与健康

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1、中学体育与健康：法国启蒙思想家伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”所有人也都认可体育锻炼对于人体健康起着重要的作用。进行体育锻炼可以增强我们的体质，陶冶我们的情操，同时也可以促进我们心理健康的发展，所以我们必须重视对中学生体育健康的培养和引导。　　关键词：中学体育；健康　　　　一、要明确中学体育与健康课程的重要性　　1.贯彻体育与健康的教学理念　　在中学体育的教学过程中，我们要严格贯彻“健康第一”的指导思想，努力培养中学生的健康意识和良好个人体魄。中学体育往往以加强学生体质和缓解学习压力为目的，从中学生对体育与健康的认知和技能构建等部分进行有机组合，最大限度

2、地关注中学生的健康意识和良好生活方式的培养。对于中学体育课堂教学，无论采用什么样的运动项目进行教学，我们的目的都是为了增强中学生的健康体质，培养中学生的健康体魄，并且要确保“健康第一”的思想落到实处。　　中学体育务必在传统教学的基础上进行必要的改革，努力体现课程的时代性。体育教师要进行大胆的改革，努力开拓创新。在课程内容方面，体育教师要重点对传统项目进行改革和创新，同时引进与时俱进的中学生乐于参与的新项目。在教学方式方面，我们一定要注意改变以前那种命令式的教学方式，结合中学体育与健康的基础知识和基本技能方法，为学生创设有利于其主动参与、乐于探究和敢于实践

3、的教学课堂气氛。　　新课改明确指出，学生是课堂教学的主体，当然，中学体育教学也不会例外。我们的中学体育课堂设计务必要根据中学生的生理和心理日趋成熟的特点，重视中学生自主学习和探究学习相结合，鼓励中学生之间相互合作，帮助他们从小培养团队精神和团队意识，提高中学体育学习和增进健康的能力。在这个过程中，教师一定要注重发挥主导作用，尊重学生的情感和实际需要，允许班级内存在个体差异，努力通过各种方式和方法来调动学生参与体育活动的热情，培养他们的创新精神。　　中学体育和小学体育有一点明显不同，那就是中学体育更重视培养学生的运动爱好和专长，更有利于促进学生的体育锻炼和

4、终身体育的意识。对于我们的课程设计和教学方法的使用中，我们都要特别注重学生的学习兴趣、爱好和个性的发展，始终要以全面发展中学生的运动技能水平和增强他们体质为目的，培养中学生主动锻炼的习惯，为终身体育奠定好的基础。　　2.制定合理科学的体育与健康的教学计划　　在每年的开学之初，我们都要根据学校相关领导和部门的要求制定出自己本年的教学计划安排。这样在进行日常教学的过程中，教学也就会更合理和科学。中学体育与健康都能按国家的要求开足课时，在进行教学内容的选择时，要尽可能地安排一些能满足学生兴趣和爱好的项目，保证学生有一定的锻炼时间。同时，我们体育教师也应当制定出

5、自己继续学习和加强自身业务的培训计划，要让自己时刻保持与时俱进，跟得上时代对我们的要求。　　二、落实常规教学，提高课堂教学质量　　如果想提高体育与健康教学的质量，笔者以为，必须落实常规教学，因为体育与健康的教学是学校体育工作的中心环节。我们要严格按照国家的要求，开足课时，使得各项教学工作都得以落到实处。体育教师应经常学习《体育与健康课程标准》和《学生体质健康标准》，明确自己的教学目的和任务，同时能够根据《课程标准》要求来制定出尽可能详细的教学计划，在教学中要努力树立健康第一、学生为主体的思想。　　中学体育教师要向课堂教学要质量，在有限的时间内尽可能地提高

6、学生的体育水平。教师一定要做到课前备教材、备场地、备器材；在讲课中要让学生多练，要实现知识性与趣味性相结合，发挥学生的主体性和创造性；在课后我们要及时总结，写好课后分析。　　笔者以为，新的体育与健康不应该是原来的体育课简单地加上健康教育的综合课程，而应该是强调通过中学体育课程来促进我们学生的身心健康的发展，通过贯彻“健康第一”的指导思想来加强我们学生的体育活动，让他们去实现自身健康的目标。体育与健康的开展要结合我们的教学实际，同时也要考虑到学生的实际需要，最终目的不仅仅是提高学生的身体素质，同时也要促进学科教学质量的提高和教师专业能力的提升。　　中学体育

7、教师要善于总结，在我们的日常教学中要不断地总结教育经验。经常写教学记录是一个很不错的选择，这样可以让我们更清晰地看到在教学过程中出现的问题。教师要注重教学中的创新方法，采用创新教学，积极贯彻体育与健康的教学理念，为培养中学生终身体育的意识奠定一定的基础。同时中学体育教师要深挖教材，研究教材中能够提高学生技能和增进体质的项目，深入了解学生需求，对于教学中的重点和难点都要吃透，上好每一节课。　　在体育与健康的教学中，我们都必须以新课改的理念来指导教学，以促进中学体育教学的发展，优化体育课堂结构，提高中学体育教学质量，有效地增进学生的健康，完善体育与健康教学的

8、设计和实施。　　在实施体育与健康教学的过程中，我们要不断自我反省，找寻现阶段教学