关于抓好体操基础教学与练习的几点思考

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1、关于抓好体操基础教学与练习的几点思考李斐陈振华摘要：运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对以下几个问题进行思考：1、体操的概念；2、体操基础最重要的内容；3、当前我国体操教学与训练面临的挑战，我们应该如何面对。旨在更好地理解与把握体操基础教学与练习的基本问题，为相关的体育工能够更好地进行体操教学提供一定的参考。关键词：体操；基础教学；练习；思考中图分类号：G807.3文献标识码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.01.005前言体操在中小学教学中扮演着重要的角色，对学生形态美、心灵美的塑造等具有不可忽视作用。如何发挥体操项目在体育教

2、学中的作用，使其更好地为学生的健康成长服务，乃至为其终身健康而服务，值得我们中小学体育教师的思考。本文正是在查阅相关资料的基础上，对有关体操方面的几个问题进行思考，以使业内人士对其有进一步的理解，不断提高体操教学的质量；并在此基础上谈一点儿自己的看法，希望能够为相关人士提供一些有益的参考。1体操的概念关于体操的概念，众多的教材[1,2,3,4]中均有这样的描述：“在公元前5世纪，希腊人把锻炼身体的一切活动，诸如跑、跳、投掷、攀登、摔跤、舞蹈、骑马、军事游戏等等统称为体操”，这种概念被沿用了很久。可见，在相当长的一段时间里，体操就是体育的代名词。那时的体操亦可视为现在的体

3、育。朱光辉在《体操》一书中指出：所谓体操，即是通过徒手、持轻器械和在器械上完成不同类型与难度的单个动作或成套动作，并具有一定艺术要求的体育项目[2]。但仔细琢磨一下不难发现，此种定义也有漏洞。如田径运动中的撑杆跳高项目亦满足上述所指。事实上，撑杆跳高项目最初是属于体操项目的。但现在不是，所以如此定义体操的概念存在不足。体操，从字面上可以理解为身体的操练。新华汉语词典对“体操”一词的解释为：体育运动项目。进行各种动作操练或表演，有徒手体操、器械体操两大类[5]。这种解释过于笼统，显然不具有专业性，然而却也可以让我们对体操有个大致的了解和认识。根据杨文轩教授在《体育原理》[

4、6]一书中对定义的步骤与规则的描述，结合朱光辉在《体操》一书中对体操的定义，将体操定义为：体操是通过徒手、持轻器械和在器械上完成不同类型与难度的单个动作或成套动作，结束动作在地面上完成的，以评分来计算成绩的，并具有一定艺术要求的体育项目。这样一来，其内涵就更为明确了。结束动作在地面上完成的，就排除了跳水项目的干扰；以评分计算成绩就消除了撑杆跳高的疑虑。2体操基础最重要的内容朱光辉在《体操》一书中提到，基本体操是指为增强体质，提高人体基本活动能力，促进身体全面发展而进行的最基础、最根本的身体操练。在体操类的教材[1,2,3,4]和百度百科[7]中有基本体操的说法，并且均有

5、指出基本体操的主要内容包括队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操和健美体操等。下面结合教学中的实际情况，指出基本体操内容中最重要的内容。在基本体操的主要内容中，队列队形练习是最重要的内容，这其中最重要的内容又是队列练习。队列练习主要有原地队列动作和行进间队列动作；徒手体操根据练习形式可分为单人动作、双人动作和集体动作。其中在教学中最为常用的是单人动作，如一些上肢/下肢/头部/躯干/全身动作等；在轻器械体操中，通常采用的练习是跳绳练习、体操棍练习、实心球练习和哑铃练习。学生练习较多的则是跳绳练习，而实心球练习和哑铃练习并不多见；专门器械体操主要包括肋木练习、爬绳

6、（杆）练习和体操凳等。教学当中接触较多的为肋木练习，学生主要利用肋木进行压肩、压腿、悬垂和攀登等；近年来，健美体操在大中小学中开展势头较好，因其节奏感强、激发情感、振奋精神、塑造体形、陶冶情操等特点，深受学生的喜爱。综上所述，基本体操中最为常见的内容是队列队形练习、徒手体操的单人动作、跳绳练习和肋木练习。以上练习是基本教学内容和运动训练的辅助手段，也是全民健身的重要内容和手段，当然也是体操基础最重要的内容。3当前我国体操教学与练习面临的挑战及如何面对当前我国体操教学与练习面临的挑战主要有：1、学校对体操教学不够重视。任何一个体育项目开展的好坏，领导的重视尤为关键。重视了

7、说明认识到项目的好处所在，觉得有意义，有价值，值得开展。这对体操教学在各校的开展具有一定的影响；2、教学内容选择的问题。在选择体操教学内容时有必要进行全面考虑，如：要注重学生兴趣的培养，教学与练习中的安全问题，淡化体操的竞技性、注重其健身性，减小动作难度以克服学生的恐惧心理等；3、教学方法与手段的应用。根据学生的实际情况，结合教学内容，灵活运用教学方法与手段，并要时时创新，以满足体操教学的需要，努力提高教学质量；4、提高教师素质，转变教学观念。传统的体操教学已不能跟上时代发展的步伐，因而要求体操教师树立终身学习意识，不断提升自身素养。教师