篮球防守技术的教案

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1、班级课摩顺开始部分准备部分1、2、3、琼州学院体育系教育实习课时计划（教案）时间地点实习教师让学生了解防分的重要性、巩同脚步的移动步法掌握的练习。基本挙握防守的基本方法和技术。冉基本掌握防守脚步的移动步法中的滑步的基本方+法。4、培养学生的防守意识和防守能力。课的内容一、位日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布木次课的闪容和任务五、安排见习生（―）慢跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、投制球练习1、腰、膝绕环2、胯下抛接球3、胯下绕8字4、胯K运球1、2、讲解防4的基木姿势以及防分脚少的移动基本步法。组织学生练习防守脚步

2、移动基本步法的练习。使孕生掌握防守奋球队员与防守无球队员的方法。时间分配习间练时54-5分钟分钟教师教法1g组织形式与要求一、二、师生互相问好，登记考勤二、提出篮球实践课学习耍求三、宣布木次课的内界和任务四、安排见习生—、认真听老师讲的动作耍领一、认真听老师讲的动作要领二、配合老师做的示范动作-、巢合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序±放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学。（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节（三）原地体操队形，一人一•球进t练习_练习要求：1、按耍求认真进行练习2、努

3、力控制球，减少失误球的次数课摩顺课的内容时间分配习间练时教师教法{

4、组织形式与要求堪本部分一、学>］防守箱本脚步移动的技术（一）教学的任务：生掌握防守的基本姿势、以及防守的脚少移动的®木步法。（二）概念：防守技术史队员在防守是为了肌挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的H的所采用的各种专门动作方法的总称。（三）动作方法与要点：1、基本站立姿势：25动作方法：醐前后或两脚前后成左心开立，距离约与肩M宽。良体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍存不同，两脚开立略比扪宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。

5、2、滑步起动动作方法：按®木姿势站立，向前起动时上体迅速而倾向价移动熏心，一只脚用力蹬地，W—只脚迅速14前跨出。向侧起动时，向起动方叫一侧移动重心，上体迅并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛踏地，快跨步，快频率。1、讲解的基木队形2、讲解防守的概念、运用。3、讲解防守的基本立立姿势及防守常川的移动步法消步4、讲解防无球队员和冇球队员的方法及防篮板球的万法。5、完整示范防守的基本站立姿势及移动脚步沿步的动作一、认真听老师讲的动作要领二、配合老师做的示范动作练习方法：1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约3分钟方法。20〜25分钟6、讲解动作的要点与难点7、指

6、岀学生容易犯得错误动作与纠正动作方法。练:>J要求：基木姿势I'd然、正确2、滑步站立姿势练习。学生成两列横队Aj左右滑步练习。约5分钟练习要求：基本姿势A然、熏心要低要稳、泔步方法要正确。3、防无球队员与有球队员的练AI。学生成两列横队前排拿着球后排防守的进行交换练习。约10分钟练习要求：菽木姿势IM然、防守要认真、防分重心要低方法要正确。结束部分一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课P练:>J今天学的闪界。归还器材、寅布不一、放松运动二、小结木课5三、布置课外作业分钟场地器材篮球场两块篮球每人一个课后小结