体验成功与喜悦 走向幸福的彼岸

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1、体验成功与喜悦走向幸福的彼岸　　积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究，矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位的消极心理学模式，逐渐形成一场积极心理学运动。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。它倡导人类要用一种积极的心态对人的许多心理现象做出新的解读。　　作为教师，我们对学生的关注不应该只停留在问题的发现和解决上，我们更多的精力要关注学生的人格完善，帮助学生增强应对心理困扰的能力，发挥其自身积极力量。找到学生自身存在的积极

2、力量和潜能，并且让学生看到这些力量和潜能，只有这样，才能真正帮助学生在今后的生活中发掘潜能，利用积极力量来完善自己。从而使每个人都能顺利地走向属于自己的人生目标。积极心理学强调研究人性的优点与价值，其目的就是要开发人的潜力、激发人的活力．促进人的能力与创造力，并探索人的健康发展途径。因此，从一定意义上说，积极心理学充分体现了以人为本的思想。　　根据埃里克森的心理发展观，个体在青少年时期面临的主要问题和困惑是自我同一性。其混乱表现在自我认识不全面、不客观，有导致自我认识偏差、自卑等问题。因此，帮助青少年认识自我，了解自我具有十分重要的意义。而自我认知也

3、是也是心理健康的重要组成部分。4　　苏霍姆林斯基说:“在人的心灵深处,都有一种根深蒂固的需要,就是希望自己是一个发现者、研究者、探索者，而在儿童的精神世界中,这种需要特别强烈。如何在心理健康课中运用积极心理学呢？　　首先是营造课堂良好的情绪氛围。心理健康课要设立和谐有序、快乐平等的氛围。积极心理学认为人及其经验是在环境中得到体现的，同时环境又在很大程度上影响了人，一个人良好的环境适应性实际也是一种积极的心理品质。　　在课堂教学过程中，营造和谐的课堂环境是进行积极课堂教学的前提，教师要创设喜闻乐见的情景，引发学生的情感共鸣，发挥学生的主体地位，用积极鼓

4、励语言和表情激发学生参与意识，面向全体学生在自然和创设的情景中对学生施以积极、正向的教育。教师和学生置身于积极的情绪环境之中，从而提高积极课堂教学的质量。民主的课堂氛围中教师微笑的面容、柔和的声音、亲切的语调、鼓励的语言能给学生创设一个和谐融洽的心理环境。　　其次是激发学生的学习欲望和自信心。在心理健康教学中，要尊重学生的个体差异。心理健康课堂上通过同伴互动、自我反思及情感体验，在融洽的课堂氛围中，都有展示的自己平台。激发学生的学习动机，鼓励学生思维的创造性和好奇心，多让学生体验和互动，这样不但可以调动学生的积极性，而且锻炼学生的胆量，增强自信心，培

5、养对学习的欲望和兴趣。具体活动的设计采取层层深入，利用角色扮演、小组讨论、情景剧、生活中贴近学生实际的内容，让不同层次的学生都能得到合作、体验和交流，让每个学生都得到参与和锻炼的机会。4　　在活动中认识问题、解决问题的积极情绪体验，达到面向全体的目的。“你的想法很独特”，“你的想法很有创意”等评价。发掘学生自身具有的优势和潜能。关注每个学生的心理需求，用欣赏的眼光看待每一个学生。每个孩子都希望老师或同伴多肯定自己的优点，作为教师要善于发现每个学生实实在在的闪光点，给予学生多元化的评价。　　再其次激发自我探究的能力。积极心理学注重开发人的潜能，形成个体

6、积极人格，体验幸福。精心设计课堂，学会揣摩学生的心理，吸引学生的注意力，激发兴趣。充分调动学生的自主性，开发学生的智慧。现代建构主义心理学家认为：学生的认知发展就是观念上的平衡不断遭到破坏，并又不断达到平衡的过程。知识的本质是“由个人构建的”，学习应该是主动的、符合主体需要的，“学习者清晰地意识到自己的工作目标并形成与获得所希望的成果相应的预期”，学习才是成功的。　　最后是培养团队的凝聚力。积极心理学强调合作交流，在心理健康活动过程中会遇到许多问题，教师应启发学生遇到问题要勇敢面对，给学生足够的时间，让其在小组合作中解决，特别遇到困惑时，耐心地给予引

7、导、鼓励其完成。让学生经历深入思考过程后，体验解决问题成功的快乐，学会师生、生生合作，才会在以后的学习中，能以一种顽强的意志去战胜困难。4　　很多问题往往通过学生之间的交流、合作，开阔了学生的思维，加快了学生的体验和领悟。通过小组合作学习，激发学生思考，表达，在小组中体验到成功的喜悦，培养团队精神。在班级活动中我们要关注一些弱势群体，一些学习差、自卑、不愿意参加活动的学生，在心理健康活动中多关注、接纳和鼓励这些学生，让他们在活动中感受到自己以前并未发现的优势，认识到自己的优势，建立自信心。　　当前心理健康教育过分关注心理疾病和心理问题，心理健康教育目

8、标不只是消除症状，修补缺陷，心理健康教育的重点应着重培养积极的心理品质。帮助学生了解自身的优势，我们应该更加