有效提高幼儿午睡质量的几点经验做法

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1、有效提高幼儿午睡质量的几点经验做法　　有效提高幼儿午睡质量的几点经验做法　　　　李滟鸿　　　　（山东省青岛市郑州路幼儿园）　　　　睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于消除疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠质量好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。在《幼儿园教育指导纲要（试行）》中也指出"幼儿园必须把促进幼儿的健康放在首位".在促进幼儿身心健康多方面因素中，以帮助幼儿养成良好的睡眠习惯最为重要，睡眠最

2、能促进儿童的成长和健康。根据幼儿的生理特点，幼儿园必须安排幼儿每天在园午睡这个生活环节，加强对幼儿午睡护理。现就如何提高幼儿午睡质量有几点经验跟大家分享。　　　　一、思想重视，制度约束　　　　为了让教师和保育员重视幼儿午睡环节我们每学期要进行全员培训，尤其是对新员工进行培训，普及异物入耳等情况的应急处理常识，宣传卫生教育及疾病预防知识，教授一些疾病发作时的症状、现象及处理策略，并练习正确的应急措施和规范的操作动作。我要求人人掌握，并作为业务考核的一项内容。期末对一学期午睡过程中的新发现、新方法进行梳理，转化为全体人员的知

3、识和经验。建立午睡制度：精心护理是保证幼儿午睡质量的重中之重，建立午睡制度是幼儿得到精心护理的有力保障。如，每天坚持午睡时给幼儿试体温；值班人员要一步不离地坚守寝室，关注幼儿午睡的全过程；(..)注意幼儿的睡眠姿势（幼儿睡眠的姿势可谓是千姿百态。形态各异——有趴着睡的、有把头蒙在被子里的、有把大拇指放进口里吸吮的、有闻被角的、有咬嘴唇的）并及时纠正他们的不良睡姿；注意观察幼儿的精神状态及睡眠情况，及时帮助幼儿盖好被子，以免着凉；值班人员站和坐的位置要能够看到全体幼儿的睡觉情况；要了解各班午睡管理中的特殊幼儿和需要特别注意

4、的地方等这些午睡要求和制度，使保教人员不仅知道应该怎样做，而且清楚为什么这样做。　　　　二、后勤跟上，监督到位　　　　后勤人员物质保障到位，在夏季和冬季来临之前必须提前做好取暖设备、空调、物品的检修、购买等保障工作。各班完好，与办公室、保健室联系畅通，发生应急情况时，能够及时通知到相关人员。巡视人员监督到位（我每天和轮班后勤人员午睡时间至少巡视三遍给予指导：幼儿入睡前、入睡中、起床时）确保一旦发生紧急情况，有负责人或责任人进行及时的应急处理。有人员巡视，也帮助教师提高了警惕性。根据进班检查情况，注意发现教师的闪光点，通过

5、公告板、业务学习及时进行情况反馈。将午睡管理的质量和情况纳入期末班组评优的内容之一，通过评价机制引导教师重视日常的午睡护理和管理，从而使幼儿的午睡质量得到提高。　　　　三、环境温馨，入睡前提　　　　精心布置寝室环境是保证幼儿午睡质量的前提，《幼儿园教育指导纲要》指出："环境是重要的教育资源，应通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。"寝室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉，易于稳定孩子的情绪。　　　　一方面光线要柔和，幼儿寝室的光线直接影响幼儿的入睡速度。教师要全面考虑幼儿的各种因素，为寝室配置合适的窗帘，以保证寝室的

6、光线适宜。另一方面要保证空气新鲜。新鲜的空气对于身体和脑部都有充沛的导向。寝室里的新鲜空气可以促进健康的血液循环，帮助食物消化得更完全。为保证寝室的空气质量，我们必须每天定时通风。最后要做到温度适宜，适时注意温度的变化，是否开、关窗，是否要换厚、薄不一的被子等。相信只要我们有心，午睡的寝室就会成为幼儿健康成长的温馨摇篮。　　　　四、睡前有备，情绪稳定　　　　幼儿园午餐后至午睡前这段时间，是一日活动不可缺少的环节，我们根据以静为主、动静交替的原则，合理地、多形式地组织安排幼儿活动，既避免剧烈运动，有助于午餐的消化和吸收，又

7、不让幼儿一动不动地等待。合理地安排幼儿午饭后，午睡前这一段时间的活动，以平静幼儿情绪为主。如，看图书或近距离的散步等，使幼儿入睡前情绪稳定。在入睡前要求幼儿及时大小便，并指导幼儿按顺序脱衣服，整齐摆放。使幼儿在适合的温度及光线的环境里、在优美的午睡音乐中幼儿做完午睡操，听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音乐，进入甜甜的梦乡。　　　　五、个体差异，方法有别　　　　根据幼儿个体差异采用不同方法引导幼儿愉快入睡。对初入园的小班幼儿而言，幼儿园这个陌生的环境会使他们感到不安、紧张、恐惧。尤其是午睡环节，他们的这种情绪表现得就更加

8、明显，并呈现出不同的类型：有大哭大闹型、孤僻沉默型、寻求安慰型、拒绝帮助型。针对上述不同的情绪类型，我们会采取不同的方法，如身体接触、情感认同、个别提醒、情境创设、物质刺激等使幼儿情绪稳定并尽快入睡。而对于大班幼儿主要以讲道理，并用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡。多用鼓励性的动作夸奖他们，翘翘大拇指、轻轻地安抚他们的