父母教练课部份笔记

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1、《卓越父母教练课》笔记（2014.11.21—23张敏整理于广东中山）三天课程重点章节：•第一章：觉察聆听冰山的能力；•第二章：有能力解析孩子行为背后的动机；•第三章：有效作出支持并让孩子自己决定做到；•第四章：为孩子建立家族三代正面气场第一章：觉察聆听冰山的能力代替型父母的冰山行为：物化、占有、溺爱应对姿态：讨好型为多感受：担心、害怕、容易悲伤也容易开心信念：我爱你我就应该“照顾你”期待：我有能力给你尽可能的“爱”渴望：被接纳、肯定、认可生命力：低预防型父母的冰山行为：物化、占有、控制应对姿态：指责型为多感受：愤怒、失望、拒绝、害怕失去控制信念：我爱你我就应该“为你

2、好”期待：你听我的渴望：安全感、被理解生命力：低专业型父母的冰山行为：接纳、欣赏、有力量应对姿态：偿试一致性感受：欣赏的、有信心的、平和的信念：我欣赏你的独特性期待：孩子能够活出他自己渴望：彼此接纳与肯定生命力：向上的教练型父母的冰山行为：支持你而不代替你应对姿态：尽量一致性感受：欣赏的、信任的、愉悦的、配得感16信念：我支持你成为你自己、期待：孩子能够成为他自己渴望：价值感、选择的自由生命力：我值得拥有总结：生命力的高度、重量和等级不同，看到的、感悟到的信息不同，生命等级就不同！导师型父母的冰山行为：爱、自然、生命力的见证应对姿态：一致性感受：平和的、有爱的、自信的

3、、信念：我相信你、期待：活出真正的人生渴望：心理营养的灵性发挥生命力：爱、自然、生命力总结：灵魂有多重，外面的世界就有多重，内环境有多大，外面就有多大沟通的过程：•1）我看到。。。听到。。。。•2）我的内在解析是。。。。•3）我的感受是正面或负面的；•4）行为：保持现状、远离一些、接近一些。沟通的过程：•1）我看到。。。听到。。。。•2）我的内在解析是。。。。•加入“核对”-“你刚才说的是。。。。”•3）我的感受是正面或负面的；•4）行为：保持现状、远离一些、接近一些。达到“零误解”要拥有的信念：A、每个人的动机都是对的B、每个人的行为背后一定是为了爱C、每个人都是有

4、限的零误解的沟通步骤：第一步：共情第二步：核对第二章：有能力解析孩子行为背后的动机；•一、先天气质•二、爱的五种语言16•三、意识与潜意识•四、信念、价值观、规条父母研究院的先天气质冰山觉察分类：以注意力的方向分类：外视（O）、逻辑思考（B）、感受（A）逻辑加感受（AB)可做排选法进行观察，一般适合于3岁前后的孩子，4岁之后可能已有后天的家庭模式影响，4岁后较适合参考萨提亚模式气质分类•乐天型：•A社交•非常喜欢社交•喜欢注意力焦点•衣服喜鲜艳•会激励别人•注重成功，忘记失败•喜挣钱•适合做促销员•适合做面对许多人的工作•非常注重人际关系•大声说话•喜讲笑话•冲动•用

5、钱没节制•外向•富同情心（很容易被忧郁型吸引）•容易感动•温暖•喜新厌旧•喜多姿多彩生活•不可靠•乐天型：B、注意力•缺乏节制能力•缺乏计划•会为了朋友忽略家庭责任•有时依赖/有时独立•需要很多肯定，最讨厌批评•会沉溺于某件事情或兴趣•不会枯竭16•有时会自恋•意志力薄弱•要很多赞美和爱•乐天型：•C、感情•很容易认错道歉，但不容易改进•活在今日当下•不承认失败•很会妒忌（重要他人给别人时间）•有时夸大其词•生气时尖叫，撇嘴，大哭来吸引注意•需要常常告诉他你爱他•浪漫•认为性代表爱•Skinhunger,要拥抱•碰触来代表爱意•不喜欢压力和紧张•乐天型者的需要：•不理

6、处罚，但要得到很多爱，欣赏和肯定•需要很多注意力，否则会尖叫，生气，失控•需要很多社交活动•需要增进节制能力，常要告诉他自我设限是为了得到所爱的人的爱，欣赏与肯定以有更好的关系•需要学习去计划•害怕拒绝，需要接纳•需找一个可与人交往的工作•需学习健康方法处理生气，否则会乱喊乱叫•当独自一人时可打电话，阅读与人有关系的书籍或看电视•认识自己的性格•学习不冲动，多想言语行为会带来的后果•需要从配偶身上得到很多肢体上的接触忧郁型A社交自我形象低怕被拒绝觉得自己不够好Loner怕做错内向安静缺乏信心懂得表现出能力能自我控制16能自我控制自视甚高情绪波动Task-oriente

7、d(任务导向)傲慢退缩不合群选择性交朋友固执有主见在社交上不主动注意力:已有习惯很难改变独立自主负责任有领导能力不要控制人也不要被人控制缺乏弹性怕陌生的人，事，物怕失败要由自己做选择沮丧时会酗酒用毒品，沉迷性欲自杀反叛拖延能做决定•感情•忧郁•压力•害怕•会自杀成功•艺术性•喜欢学习新的东西•寻求智慧与了解•完美主义者•容易受伤•不容易宽恕别人•难忘记过去•深思者•节省•注重经济稳定16•忠诚的朋友•可自我牺牲•不表达感觉•通常因有性需求才对配偶表达爱意•寂寞忧郁型者的需要：•追求真理，秩序，可靠和信任•跟着自己的节奏去社交•喜欢有系统的工作，行政工