耐久跑教学反思

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1、耐久跑教学反思[耐久跑教学反思]对于二年级学生身体正处于生长发育阶段，由于平时锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能，耐久跑教学反思。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，本课确立了两个教学目标,技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力，教学反思《耐久跑教学反思》(..)。情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。在反复多次耐久跑练习，可提高人体呼吸系统

2、和心血管机能水平，而且掌握了运动时要适当加深呼吸深度的方法，最大摄氧量水平升高。但单纯练长跑容易制成慢定型，这就要求我们变换练习方法和内容，采用短、中、长距离练习，有利于提高速度耐力，克服无氧和有氧代谢练习所造成的不利因素。合理安排运动负荷是提高耐久跑练习水平的重要手段。量和强度是运动负荷的两个方面，两者是对立统一，相辅相成的，可以互相促进，不断提高。在练习时要根据小学生的特点和具体情况，从实际出发。耐久跑教学反思2　　第2篇耐久跑教学反思　　〖预览〗根据耐久跑的教学目标：了解跑额基本知识、掌握合理的跑步节奏、学会正确的呼吸方法，能合理分配体力跑完规定的距离。在课堂教

3、学中多采用集体列队，以均匀中等的速度，跑600-800米（女），（男）800-1200米，教师随队跑进。教学要求：发展有氧耐力，养成健康跑的习惯，培养终身体育意识。开学至今主要是恢复体力，继而进入发展耐力、力量项目的实心球、耐久跑的教学，根据耐久跑的教学目标：了解跑的基本知识，掌握合理的跑步节奏，学会在跑的过程中正确的呼吸方法，并能合理分配体力，用相对较短的时间跑完规定的距离。为使学生在跑的过程中，不至于觉得枯燥无味，多采用集体列队，教师领跑，在跑程中适时地进行语言提醒，如“注意用前脚掌先着地”“两步一呼，两步一吸”，“顶风时头尽量低下”等，既培养了学生跑的兴趣，使那

4、些平时对耐久跑畏难的同学，能在集体中有信心跑完全程，又使跑的能力较强的同学，能根据集体跑时学会掌控速度和合理分配体力。……耐久跑教学反思3　　第3篇廉政风险防控排查阶段工作总结　　〖预览〗为抓好领域廉政风险防控机制建设工作，茄子河区委、区政府高度重视廉政风险排查工作，将其作为风险防控机制建设的关键环节，创新方法确保找准、找全廉政风险点，为有效制定预防腐败的制度和措施打下牢固基础。抓载体建设，丰富监督手段。为做好廉政风险防控机制排查阶段工作，区防控机制建设领导小组除强化巡检频度外，注重创立检查载体，提高检查效率和广度。制定了廉政风险识别、等级、防控一览表，要求参与廉政风

5、险防控机制建设单位的工作人员，按照不同的级别、岗位，分类、按时填写自身和科室的排查进展情况，由防控领导小组对其进行审查，对敷衍塞责的，随时进行有针对性的批评，并予以实地指导，动态地确保排查工作的真实和效率。抓分类引导，消除思想顾虑。针对风险排查过程中出现的不会查、不想查、不敢查等几类情况，及时采取相应措施，确保排查工作如期进行。对不会查的同志，采取“两问法”引导他们查找廉政风险点。所谓两问法，就是要求自问两个为什么。一问在什么情况下会有人给自己不当利益？在这个问题的答案中寻找风险点。二问自己为什么会接受不当利益？在回答这个问题中寻找风险类型，进而确定风险存在的原因。对

6、于有观望心理，不想及时查找风险点的同志，通过每周四、周日的工作……耐久跑教学反思4　　第4篇中学生耐久跑教学反思　　〖预览〗耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑

7、，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，上课时确立了两个教学目标。（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。（2）情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。　　在上课中，要始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。一节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，要基本达到预期的教学目标本课堂。在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维