台山市华侨中学高一体育与健康课

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1、台山市华侨中学高一体育与健康课教学内容：跳绳制作教师：陈新强黄超仁教学目标通过学和练，使学生掌握跳绳基本技术和一种以上的花样跳绳技术，发展学生弹跳力和协调性。通过接受学习、自主学习、合作学习探究学习，培养学生勇敢、自信、积极思考问题的能力，形成良好的个性和团队合作精神，体验学习带来的乐趣。本课在教学上有明显的健身、娱乐展示性，有效促进学生心理健康水平的提高和社会适应能力的增强。课的流程：课堂常规捕鱼游戏跳绳基本技术练习跳绳比赛花样跳绳自创练习花样跳绳展示跳绳拓展游戏跳绳拓展游戏展示小结舞蹈放松师生道

2、别开始部分（5′）学生成体操队形站立。（图一）慢跑两圈篮球场，围成两个圆圈，女在内男在外，两人一组对齐。原地纵跳（4X8拍）游戏：捕鱼规则：由两位同学牵绳依次从全班同学脚下拖过，捕到哪一组交换角色练习。（图二）图一图二基本技术练习（7′）双脚跳绳（动作要领：用前脚掌起跳和落地，两手握绳把手，两臂平屈肘稍外展，手腕发力作外展内旋运动，使两手做圆圈动作。）教师指导：教师讲解示范练习－组织－讲解比赛规则，要求。提出问题（跳绳起跳的最佳时机）双脚跳绳比赛规则：分组比赛，30秒内，看谁跳得多。教师讲解示范练习方

3、法双脚跳绳练习（30”X2）解决教师提出的问题快速双脚跳绳（体会起跳时机）学生示范（学生评价），再练习20秒跳绳比赛，并挑战自己的极限（2次）练习队形：（图三）图三花样跳绳（10′）教学目标：1、勇于自主创新、合作探究学习2、乐于参与、展示自我教学内容：自创个人或双人、三人花样跳绳（高抬腿跑跳、侧身跳、后腿跳、交叉跳、双人或三人跳）教师指导：1、教师示范花样跳绳2、巡回指导3、组织学生展示学生学习：1、自主或合作发创新跳绳练习2、每组推荐一人展示本小组最成功的花样跳绳技术。展示队形：图4图4教师花样跳

4、绳示范学生花样跳绳展示后交叉跳绳前交叉跳绳双人跳绳跳绳拓展游戏教学内容：1、小组创新跳绳游戏练习2、各组展示创新成果教师指导：1、教师讲解示范跳长绳技术动作2、提出问题（A、跳长绳的方法B、入绳的时机）3、巡回指导4、组织学生展示学生学习：展示队形（图5）选出有代表性的两组进行展示图5游戏：抢红旗(图6)（5′）（规则：合理分成男女人数相等的四队，各队所有同学用跑跳绳技术跑完规定路程，最快抢到红旗的那队为胜教师指导：1、讲解比赛规则、强调安全2、组织比赛1队2队3队4队图6放松部分（3′）教学内容

5、：配音乐舞蹈放松（四步舞）图7教师指导：1、教师讲解示范四步舞的基本舞步2、师生共舞（8X8拍）3、对本节课评价4、宣布下课5、师生道别图7谢谢！