中职生课外体育锻炼现状调研与应对策略

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1、中职生课外体育锻炼现状调研与应对策略许镇安(汕头市林百欣科技中专广东汕头515041)摘要：针对中职生课外活动“不动”的现象，我们对汕头3所中职学校的1000名学生进行了随机抽样分层调查，从课外体育锻炼频度、时间、态度、生活方式、健康意识等对中职生课外活动人群加以分析，得出了课外活动人群“不动”的现状与原因，提出了改善和提高中职生参与课外活动自觉性和积极性的有效办法，从而使中职生提升健康意识，明确体育锻炼的目的性，提高体育锻炼效果，形成健康体育观，有效培养学生终身体育的习惯。关键词：中职生课外锻炼现状健康意识应对策略在中职校

2、园中，我们发现有相当部分学生极少参加体育锻炼，特別是课外活动时间，而课外活动锻炼习惯是实现体育教育目标的有效途径。木研宄在对汕头市中职牛.进行问卷调查的基础上，对当前中职学生课外体育锻炼的现状及存在问题进行剖析，并针对调查结果中反映的主要问题，提出了改善中职生课外体育锻炼的只体策略。一、中职生课外体育锻炼的现状及分析1.研究方法。木研宄采用随机抽样分层调查、问卷调查和访谈调查等方法进行，调查内容括：中职生课外体育锻炼频度、时间、态度以及生活方式、健康意识等。2.研宄对象。木研究结合学生的行为特征、所学专业、生活习惯等因素，釆

3、用随机抽样的方法抽取调查对象，共选取汕头林百欣科技中专、汕头外语外贸中专、汕头鉈滨职中等3所中职学校的1000名学生进行问卷调查。实际回收问卷967份，剔除无效问卷后，剩余有效问卷943份。3.结果分析。(1)课外体育锻炼频度、时间的调查，结果如表1所示。表1.每周参加课外体育锻炼的次数和时间调查统计表学校体育0的与功能的实现，在很大程度上取决于学生课后的锻炼情况，而课外体育锻炼的效果取决于学生的参与率、参与频率与参与时间。从表1可见，每周偶尔参加体育锻炼的学生所占比重明显高于其他次数学生所占比重。“偶尔锻炼”就是不能有规律

4、地参加锻炼，表现出一种视体育可奋可无的心态。并且每周参加体育活动三次或三次以上的学生所占的比重较低，只占总数的15.8%。《学校体育工作条例》明文规定：“中等专业学校、普通高等学校除安排有体育课、劳动课的当天外，每天疲当组织学生开展各种课外体育活动，并保证学生每天有一小吋体育活动的吋间。”从调査结果看，不论次数或吋间都离这一规定有较大差距。(2)针对课外体育锻炼频度低、吋间少学生的原因调查。通过对调查问卷问题的递进式设计，对偶尔参加和不参加活动的学生进行进一步问卷调査，结果如表2所示。从表2可见，在对待课外体育活动的态度上，

5、不喜欢参加的冋学主要问题是没有认识到体育锻炼的重要性，对体育的健身、健心功能缺乏了解，没冇良好的健康保健意识，对体育锻炼的B的要求认识不明确。冋吋通过对调查对象的访谈得知，0前学校体育活动的组织都是比赛活动，只是一些技能好的同学的舞台,对他们来说没什么兴趣；对于体育的作用，不少Ml学忽略了体育的健康内涵，同吋也反映出学校体育课所设置的体育项目还不能完全满足学生的需求。表2.课外体育锻炼频度低、吋间少的原因调查统计表良好的生活方式是健康的基本保证，而只奋良好的健康意识才能改变不良嗜好，养成良好的生活方式。调查结果表明，仅有41

6、.6%的中职生认同体育的健身价值，这种对体育健身价值的低认同，必然影响中职生参加体育锻炼的积极性。有37.5%中职生认冋体育的娱乐价值，尽管体育娱乐性可以调动参与者的活动兴趣，形成体育锻炼的4惯，但娱乐性必然会降低体育锻炼的效能。因此，当前中职生的这种健康意识薄弱，会使其体育意识薄弱，缺乏体育活动的内驱力和实践体验。研究表明学生的健康意识与课外体育活动吋间呈现较高的相关度与互动性，说明学生的体育行为更具理性化，更受其健康意识支配，是一种有意识的行为。中职生对体育锻炼重要性的认识水平是其参与体育锻炼＞^贯养成的思想基础，认识到

7、体育锻炼对健康的促进作用，是保证个体投身体育活动的前提。二、中职生课外体育锻炼存在的问题及动因从以上调査结果分析，中职生对参与课外体育锻炼积极性低，其原因人致如下：1.中职生对“不健康”的警觉性低，防范疾病的自觉性缺失。随着科学技术的进步，我们的生活环境和劳动条件发生了巨大的变化，现代化生活给我们带来了不少健康潜在威胁，如体力、抵抗力低下、衰弱化、肥胖等。而中职生精力旺盛，身体状态好，并没有意识到身体的保健问题，在生理和心理上对体育锻炼需求不高，导致体育锻炼缺乏0的性、迫切性。当前的中职体育教育更多注重体育技能的传授，不少学

8、生对健康知识了解非常薄弱甚至缺失，长期如此，身体会进入“亚健康”状态，常常会表现体虚困乏、易疲劳、失眠、精神状态欠佳等，甚至于不能正常生活和学习，是潜在的威胁生命的“隐形杀手”。中职生没有积极参加课外活动，很大的原因就是没有身体保健意识。2.健康教育缺失，进一步导致“运动不足病”的产生。中