《健脑操学习坊》ppt课件

《《健脑操学习坊》ppt课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、健腦操學習坊Movementisthedoortolearning(Dr.PaulDennison)1背景保羅‧丹尼遜博士(PaulE.Dennison,Ph.D.)在研究改善「學習障礙」(LearningDisability)時，參照多種學說與原理，包括運動機制學(Kinesiology)、神經語言程式學(NLP)、瑜珈與東方醫學等，最後總其成為教育運動機制學，而健腦操m®)為其中一部份。並發展近30年，已為美國國立學習基金會(NationalLearningFoundation)所確認。2主要功能

2、使腦筋更清晰更靈活加強左右腦的全腦思維更能輕鬆愉快地學習增強專注及記憶能力強化日常工作的組織能力建立積極情緒3對象學生父母教育工作者上班一族4動作重點健腦操的「動作」很多，但重點不外乎下面五點：調慢呼吸，注意動作的節奏；左右協調；手足配合；盡量利用每一個寬關節及微關節；左右上下，儘量以相反方向及不同節奏進行！***動作不求一定準確，但求儘量達至要求便可！5健腦操基礎招式I喝清水深呼吸手足延展放鬆活動在腦海中打一個X於眉心中央作些手足跨(身體)中線(交叉)動作分別以單及雙手作一個橫躺的大8字雙手作對稱塗

3、鴉6健腦操基礎招式II腦開關(一)：a.一手用手指在左右胸銷骨位置上搓b.另一手按肚臍附近位置腦開關(二)：a.一手用兩指放在下唇位置上輕觸b.另一手按肚臍下方腦開關(三)：a.一手用兩指放在耳後頭骨凹陷處接按壓b.另一手按肚臍附位置腦開關(二)：a.一手用兩指放在上唇位置前端輕觸b.另一手放在尾椎上方往上移明目：往眉心附近輕按聰耳：往耳朵內輪輕按清音：用指尖觸壓顎部，並作輕聲呵欠靜心(一)：深呼吸，伸出雙臂，將左右手腕交叉互扣，然後把手放在胸前，並以舌尖頂向吊鐘部分靜心(二)：深呼吸，兩手手指相觸並

4、互扣，放左胸下。7七種大腦補品清水氧氣適度運動輕音樂充份休息均衡營養愉快的心情8打字或打電腦(免於受到電器用品的不良影響喝水庫氏掛鉤懶惰8脖子慢轉交叉動作小腿肚拉筋大腦開關9創意思考(將別人的經驗整合進個人的生活及思想中)想一個X全套的伸展運動交叉動作轉臀搖椅對稱塗鴉抬頭展脊提神10考試喝水庫氏掛鉤腹式呼吸平衡開關交叉動作舒展腿腱正向觸點對稱塗鴉11運動的遊戲的全身協調(身體動時能同思考的自動反射能力)想一個X轉臀搖椅交叉動作天開關平衡開關抬頭展脊提神12在我概念(自我管理以因應狀況的能力)正向觸點平

5、衡開關庫氏掛鉤13坐車、坐飛機(在身體左右移動中保持平衡)懶惰8庫氏掛鉤平衡開關脖子慢轉正向觸點14Thanksyou!15