给他人一个爱你的理由

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1、主讲人：杨红霞给他人一个爱你的理由——人际交往引言人的一生，最重要的事就是爱，诚如蜜蜂要飞，蛇要爬，鱼要游一般自自然然。我们爱护生命，是为了更爱人类自己引言人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。心理学家认为，人除了睡眠时间以外，其余时间的70%将花在人际间的各种直接、间接的沟通上。亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”做一个小实验1.一个人口述一幅画，其他人只能按照他说的进行绘画，但不能提问；2.一个人口述一幅画，其他人可以提问。故事：天堂与地狱的区别每人都是过长的筷子，地狱的人只喂自己所以喂不进嘴里；天堂的人相互喂，大家都吃的很开心。人际交往的重要性：1+1＞2。人际交往的重

2、要性卡内基理工学院分析了10000个人的记录后得出结论：15%的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。反之，在生活中失败的人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。阿尔波特•维哥姆博士在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出自己的研究成果：4000名失业的人中，只有10%，即400人是因为他们不能干这种工作，90%，或者说3600人，是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。壹知晓LOVE爱情使者丘比特问爱神阿佛洛狄：“LOVE的意义在哪里？”阿佛洛狄说：“L”代表Listen(倾听)，爱就是要无条件无偏见地倾听对

3、方的要求，并且予以协助。“O”代表Obligate(感恩)，爱需要不断的感恩，付出更多的爱，灌溉爱的禾苗。“V”代表Valued(尊重)，爱就是展现你的尊重，表达体贴，真诚的鼓励，发自内心的赞美。“E”代表Excuse(宽恕)爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点和错误，接受对方的全部。爱神对于爱的意义的诠释如此深沉厚重，我们只有用心聆听对方的心声，才能感受对方的心跳，也才能彼此进驻对方的心里；怀着一颗感恩的心面对对方，面对生活，你就会享受到爱的快乐，爱的幸福；尊重对方也就是尊重自己，你人生的境界才会旷达，致远；宽恕对方，包容对方的一切，你的爱才会深远。我们都想要一份长久的爱，所以要永远学会----

4、----倾听对方，感谢对方，尊重对方，宽恕对方。贰走出认知误区人类不合理认知干扰任意推断（arbitraryinferences）选择概括（selectiveabstraction）过渡引申（overgeneralization）夸大和缩小（magnificationorminimization）全或无思维（all－or－nonethinking）ABCDE模式艾利斯认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的“牛鼻子”，把认知这个“牛鼻子”拉正了，情绪和行为的困扰就会在很大程度上得到改善。∞=我给予别人多少尊重、喜欢

5、、接纳……（2）希望别人尊重、喜欢、接纳……（200）烦恼（100）误区二：过多考虑自己而忽视别人误区三：交往圈的模糊1234叁掌控人际效应（一）首因效应（primacyeffect）——先入为主首因效应（第一印象）：指观察者第一次与对方接触时，根据对方的身体相貌及外显行为所得的综合性与评鉴性的判断人际交往中的首因效应A君的性格精明的勤勉的冲动的善辩的倔强的嫉妒的B君的性格嫉妒的倔强的善辩的冲动的勤勉的精明的受试者多把A君作正面印象，B君为负面印象给人留下良好第一印象的六条途径真诚地对别人感兴趣微笑多提别人的名字做一个耐心的听者，鼓励别人谈他们自己（美言一句三春暖）聊别人感兴趣的话题以真诚的方

6、式让别人感到他自己很重要如何与陌生人建立良好第一印？SOLER模式（GEgan艾根）S:表示坐姿或站姿要面对别人O(open):表示姿势要自然开放L(lean):表示身体要微微前倾E(eye-contact):表示目光接触R(relax):表示放松表现“我很尊重你，对你很有兴趣，我内心是接纳你的，请随便”的印象。首因效应的启示1、建立一个良好的第一印象，展现自己最吸引人的品质。第一次和陌生人见面时，应穿着打扮整齐、干净、谈吐自然，有礼有节。2、懂得通过现象看本质，择其善者而从之，其不善者而改之。尤其是见网友更要注意首因效应带来错误印象。（二）近因效应(recencyeffect)——十个好，百

7、个好，一个不好全遮了与首因效应相反，随着人际的交往深入，最近的信息对认知的影响较大，所留下的印象也相对深刻，最后的印象就会冲淡或盖过以往的印象，对行为发生重大的影响。主要产生于熟人之间，也称为“新颖效应”。比如：多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景；一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。近因效应的启示1、认真对待每一次