《员工心理健康与心理调适》一书读后感

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1、创建党员模范示范岗，以邓小平理论和三个代表重要思想及“八荣八耻”为指导，认真贯彻党的十六精神和全国、市、区教育工作会议精神《员工心理健康与心理调适》一书读后感　　心理健康的自我调适　　由于当今社会就业压力越来越大，竞争越来越激烈，人们的心理问题也越来越多。电力企业是一个技术密集型的高风险行业，职工从事的工作技术含量高，稍有不慎就可能带来灭顶之灾，心理压力普遍非常大。因此，对职工的心理健康应该高度关注，因为职工的心理健康与企业的安全息息相关。要创建本质安全型企业，职工心理健康是基础。　　一、电力企业安全生产需要员工心理健康紧紧围绕课堂教学改革的要求，着眼于保持党的先进性，发挥党

2、员教师的凝聚力与战斗力，用党员示范岗的创建来提升学校的教育教学质量创建党员模范示范岗，以邓小平理论和三个代表重要思想及“八荣八耻”为指导，认真贯彻党的十六精神和全国、市、区教育工作会议精神　　安全是个沉重的话题，像座大山压在所有与安全有联系的管理者、操作者的肩上。长期的安全管理经验表明百分之八十的安全事故与员工的责任心和安全技能有关。在现代，随着电力技术的发展和人们对电力安全生产的重视，越来越多先进的设备和技术被运用到电力生产上，在一定程度上提高了电力生产的安全程度，但并不是影响电力安全的主要因素，因为再好、再先进的技术只有通过人的正确操作才能发挥其预设的作用，正因为如此，员

3、工的综合素质已引起高度重视，并被认为是提高电力安全的一个不可忽视的切入点。员工的综合素质，人们普遍的理解就是指员工所拥有的知识结构和社会能力，但是我认为员工的综合素质还应包含其心理素质，因为一个人心理素质的好坏会影响一个人的思维活动，心理异常引发的情绪行为失控最终会导致技术发挥失常或行为偏差从而造成各种安全事故。　　只有树立了心理健康的观念，工作行为上才能有所转变，脚踏实地的工作习惯才能形成。这才是对安全生产的最好注解。　　一个人心理健康、情绪积极稳定，不仅工作效率高、质量好，而且安全生产保障率高。反之，在工作中情绪波动，心情不佳，思想开小差，他们或对设备检修不彻底、或简化按

4、标准化作业程序、或为减少故障延时采取非正常手段处理设备故障，为事故理下祸根。心态不稳定、情绪低落，不但工作效率低、质量差，而且安全生产保障率低。这是最简单的心理健康知识。每每发生安全事故，分析其原因，可分为人和物的因素两方面。人的因素是主要的，因为人的心理活动和个性特性是千差万别的，所以出事的方式也是多种多样的。事故的发生是当事人当时的心理状态决定的，每个人潜意识中问题是不同的，意识层面的安全教育、强制警告，效果是不会明显的。因为“心病还须心药医”，心理健康教育才是心药。所以安全生产的基础之一是心理健康，加强心理健康教育是安全生产的有力保障。　　二、心理健康的自我调适紧紧围绕

5、课堂教学改革的要求，着眼于保持党的先进性，发挥党员教师的凝聚力与战斗力，用党员示范岗的创建来提升学校的教育教学质量创建党员模范示范岗，以邓小平理论和三个代表重要思想及“八荣八耻”为指导，认真贯彻党的十六精神和全国、市、区教育工作会议精神　　员工的心理健康从根本上说还得由自己维护。一个优秀的员工应该能够处理好两个方面的关系－－既关注周围的心理健康，同时也重视自身的心理健康。优秀的员工在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。员工如何调适自身的心理健康呢？　　1、正确认识和对待失败　　人无完人，每个人都会犯错，每个人都会

6、有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。而且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。　　2、调整认识角度　　美国心理学家艾里森在20世纪50年代创立的被称为“合理情绪疗法”的理论认为，情绪困扰并不一定是由诱发性事件直接引起的，常常是由经历者对事件的非理性的解释和评价引起的。如果改变了非理性观念，调整了对诱发事件的认识和评价，领悟其中的理性，情绪困扰就会消除。现实生活中的许多情绪困扰都是这样，如果从非理性的角度去认识某一事物或问题，会使人恨恨不已；如果换个角度去认识，理性一些去认识，就会使人豁然开朗。正所谓“

7、退一步海阔天空”或者说“换个角度天地宽”。　　3、学会难得糊涂紧紧围绕课堂教学改革的要求，着眼于保持党的先进性，发挥党员教师的凝聚力与战斗力，用党员示范岗的创建来提升学校的教育教学质量创建党员模范示范岗，以邓小平理论和三个代表重要思想及“八荣八耻”为指导，认真贯彻党的十六精神和全国、市、区教育工作会议精神　　对一些无关大局的非原则性的外部刺激，在认识上要模糊一些，在心理感受上要谈漠一些，当别人在背后说自己几句话时，或因一些小事与人发生口角时，或偶遇失意时，不妨有意识地控制一下自己的情绪，坦然处之，不斤斤