峨眉派武术夏令营6天成都

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1、由峨眉山市政府、峨眉山管委会主办，峨眉山大佛文武学校承办峨眉派——源自中国先秦文明的正宗本土武术流派——峨眉武术之术篇：天下一绝的拳法峨眉武术之道篇：天下无双的剑法峨眉武术之悟篇：天下唯一的道法快乐暑假精彩体验—峨眉派武术夏令营6日峨眉派武术在明末清初以前，属道家正统，遵清静无为作风，到清代初年，峨眉山僧、道并存，遂成佛道一家的僧、道武术——峨眉派武术。暑期将至，家长们是否又开始担心没有时间陪孩子，怕孩子一个人在家不放心，怕他们整天沉迷于上网，看电视、玩手机等电子产品，既对眼睛不好，还让孩子完全忘记学习；为了让家长放心

2、省心，且弘扬传统武术文化，丰富大、中、小学生假期生活，拓展兴趣，磨练意志，提高适应社会的能力，系统全面地认识和了解峨眉派武术文化，学习正宗传统的峨眉派武术，以达到强身健体的目的，特开办“峨眉派武术夏令营”活动，具体安排细节如下：6天营期安排：6月30日、7月4日、7月9日、7月14日、7月19日、7月24日、7月29日8月3日、8月8日、8月13日如果时间上安排不过来，可以报短期班或随到随学，请电讯！每天给家长汇报学生每天的学习生活情况，送团时每人赠送一套夏令营活动光盘，及武术套路手册。家长可以陪同参加或是安排家长峨眉

3、山+九寨沟的旅游活动日期具体行程安排餐住宿D1天（峨眉山大佛文武学校）9:00成都集合，乘车前往峨眉山12:00用午餐14:00举行开营仪式:领导致词；峨眉派武术表演；夏令营活动通报；通报分班和夏令营组织纪律。发放服装、床上用品等生活用品16:00各班进行首次班务活动：武术教练进行武术教程讲解；武术抱拳礼的宣讲示范；对生活学习问题解答。17:30晚餐18:30-20:00峨眉派武术基础体能训练，训练地点为学校.21:00吹哨熄灯，全体休息早餐：包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排午餐：两荤两素晚餐：两荤两素学校宿舍D2

4、天（峨眉山报国寺）6：30起床：进行晨训：锻炼柔韧性和心机功能7:30早餐8:00-8:40学习国学经典9:00武术训练1、基本功练习：步法、拳法、指法、肘法、膝法、身法、腿法、腰法等训练。2、学习峨眉派拳术套路。3、一般身体素质训练：柔韧、灵敏、速度、力量、耐力、心理等12:00午餐12:40-14:00午休14:00：参观游览报国寺、圣积晚钟、博物馆，峨眉山开山寺院报国寺前进行峨眉派拳术套路练习。17:30晚餐18:30：峨眉派武术基础体能训练21:00吹哨熄灯，全体休息早餐：包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排午

5、餐：两荤两素一汤晚餐：两荤两素一汤学校宿舍D3天（峨秀湖）6：30起床：进行晨训：锻炼柔韧性和心机功能7:30早餐8:00-8:40学习国学经典9:00武术训练（训练地点：峨秀湖国际旅游度假区峨秀湖畔）1、基本功练习：步法、拳法、指法、肘法、膝法、身法、腿法、腰法等训练。2、学习峨眉派拳术套路。早餐：包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排午餐：两荤两素一汤晚餐：两荤两素一汤学校宿舍（峨秀湖）3、一般身体素质训练：柔韧、灵敏、速度、力量、耐力、心理等12:00午餐12:40-14:00午休14：00：学生联谊交流活动，为同

6、学们营造快乐的交友氛围。17:30晚餐18:30：峨眉派武术基础体能训练21:00吹哨熄灯，全体休息D4天（金顶）6：30起床：进行晨训：锻炼柔韧性和心机功能7:00早餐7:30乘观光车上雷洞坪停车场10:30武术训练（地点：峨眉山景区：峨眉之巅金顶）1、基本功练习：步法、拳法、指法、肘法、膝法、身法、腿法、腰法等训练。2、学习峨眉派拳术套路。3、一般身体素质训练：柔韧、灵敏、速度、力量、耐力、心理等12:00午餐12:40-16:00武术练习，乘观光车下山16：00-17：00参观峨眉山AAAA级景区仙芝竹尖生态园（

7、恐龙博物馆和熊猫园）17:30晚餐18:30-20:00峨眉派武术基础体能训练21:00吹哨熄灯，全体休息早餐：包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排午餐：两荤两素一汤晚餐：两荤两素一汤学校宿舍D5天（大佛禅院）（素斋）6：30起床：进行晨训：锻炼柔韧性和心机功能7:30早餐8:00-8:40学习国学经典9:00武术训练（地点：峨眉山大佛禅院）1、基本功练习：步法、拳法、指法、肘法、膝法、身法、腿法、腰法等训练。2、学习峨眉派拳术套路。3、一般身体素质训练：柔韧、灵敏、速度、力量、耐力、心理等12:00体验佛家素斋12:

8、40-14:00午休14:00专职讲解带领参观亚洲第一大寺院,走进佛学院听大师讲佛学哲理17:30晚餐18:30-20:00巩固复习峨眉派通臂拳术套路早餐：包子、馒头、花卷、稀饭面条等交叉安排午餐：两荤两素一汤晚餐：两荤两素一汤学校宿舍D6天6：30起床：进行晨训：锻炼柔韧性和心机功能7:40早餐9:00闭营仪式成都1、学员汇报表