跨越式跳高教案庄正佳

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1、教材内容跨越式跳高——过杆技术八年级女生教学目标1.认知目标：使学生了解跨越式跳高的技术结构、健身价值等，激发学生学练的积极性、主动性。2.技能目标：通过教学使75%的学生掌握跨越式跳高过杆技术，发展学生速度、弹跳、灵敏、柔韧等素质。3.情感目标：通过自主、合作、探究等学练方式，培养学生不怕困难、锐意进取等优良品质。课的部分课的内容时间次数组织教法开始部分1、贯彻课堂常规教育体委整队、检查人数、报告出勤情况。2、师生问好，宣布本课内容及要求，3、安排见习生2-3’组织：四列横队⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

2、⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙△要求：精神饱满、声音洪亮见习生随组见习、协助教师准备部分1、热身跑学生沿小垫子（圆圈）慢跑，在跑动中完成各种跑跳练习，包括吸腿跳、后踢腿跑、侧滑步。2、一般准备活动（1）扩胸运动（2）体转运动（3）踢腿运动（4）腹背运动（5）膝绕环（6）踝腕关节（7）跳跃运动3、专项准备活动两人一组，一人扶持练习者脚踝，另一人做提肩拨腰向上跳跃练习。9-10’4*8拍4*8拍2组队形：教学组织：学生一路纵队沿规定路线匀速跑进要求：动作正确、规范、有力、到位，充分活动、拉伸身体。跳跃运动时，第四拍和第八拍向上用力跳起来，

3、注意提肩拔腰，双手用力向上提起。要求:协调配合，节奏感强；为学习跨越式跳高过杆正确技术做好引领、铺垫工作。跳跃的节奏同跳跃运动。课的部分课的内容时间次数组织教法基本部分一、学习过杆技术1、自主跳跃练习方法：设置50厘米高度的皮筋4根，让学生以任意的方式（姿势）完成跳跃练习。注意：课前提前摆好小垫子，抻皮筋的同学站在小垫子后面。抻皮筋的同学轮流更换。2、学生开展自主、合作、探究学习问题：在跳跃中怎样过杆才能做到臀部不坐（碰掉）杆呢？方法：通过学生的自主学练，以及自评、互评和师评，逐步引导学生得出：“摆动腿过杆后内旋下压”的正

4、确结论队形变换：学生直接向中间靠拢3、利用小垫子原地过杆模仿练习方法：1、学生2人一组，身体侧对（斜）小垫子站立，摆动腿置于垫子之上；依次完成摆动腿内转下压，起跳腿上提（身体面对）的过杆练习。2、先做摆动腿的分解练习动作，不要求起跳腿落地，只要求摆动腿落地后内旋下压，落地后脚尖对着垫子。熟练后再做连贯动作。提示：小垫子的外侧贴着笑脸，如果学生动作正确，摆动腿内旋下压落地后就可以看到笑脸；如果动作不正确2-3’2-3’’3-4’3-次7-8次队形：教法：1、学生自主跳跃练习2、问题导入式引领学习3、生评、互评和师评进一步对规

5、范动作达成共识要求：1、尽量采用不同的跳跃方式，体会不同跳跃姿势的感觉。2、组内讨论要积极。3、再次强调起跳腿和摆动腿的概念。教法：1、教师示范讲解动作要点2、教师给学生制定起跳点3、学生依次练习4、教师纠错要求：1、体会过杆时摆动腿内转下压，起跳腿上提外旋（身体面对横杆）的过杆技术。2、学生练习时，同伴站到垫子的侧面，以免影响其他同学练习，同时可以帮助提醒同伴的练习动作是否正确。，落地后身体冲前，就看不到垫子上贴的笑脸。4、上1步起跳的过垫子练习方法：学生摆动腿在前，起跳腿在后的上1步起跳跨越（斜）垫子练习；依次做出摆动

6、腿内转下压，起跳腿上提外旋（身体面对）的过杆动作。5、上3-5步起跳过垫子练习方法：学生摆动腿在前，起跳腿在后的上3-5步助跑起跳跨越地高度练习；依次完成摆动腿内转下压，起跳腿上提的过垫子练习。6、上3-5歩起跳过皮筋练习方法：学生摆动腿在前，起跳腿在后的上3-5步助跑起跳跨越地高度练习；依次完成摆动腿内转下压，起跳腿上提的过皮筋练习。7、展示、练习练习方法：每组1-2名同学展示，大家讨论。然后再次练习。易犯错误与纠正：1、针对学生摆动腿内转下压，起跳腿上提外旋不充分、连贯，可采用摆动腿踢脚靶予以纠正方法：一人手持脚靶斜上

7、举（高度可根据学生的能力而定），另一人上步起跳，用摆动腿的脚尖（要勾）踢脚靶。要求：体会起跳后摆动腿过杆时腿要“直”和脚尖要“勾3-4’3-4’2-3’7-8次7-8次3-4次教法：1、教师讲解动作要点2、学生练习3、教师纠错要求：2、学生练习时，同伴站到垫子的侧面，以免影响其他同学练习，同时可以帮助提醒同伴的练习动作是否正确。教法：1、教师讲解动作要点2、学生练习3、教师纠错4、提示起跳充分教法：1、教师讲解动作要点2、学生练习3、教师纠错教法：1、各组展示、集体讨论2、教师巡回指导并纠错要求：小组内、组与组之间可通过相

8、互观摩、认真研讨，做到想练结合、共同提高。”的动作要求。2、“坐”着过杆采用原地过杆模仿练习予以纠正。3、摆动腿屈腿摆动采用专项准备活动（2）予以纠正。二、课课练跳垫子4-5’要求：动作到位，完成规定数量练习结束部分一、整理放松学生在教师带领下做放松练习。二、小结、布置课后作业三、送还器材2-3’队形：