高中体育与健康 课程单元教学计划 人民版

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1、市淮安区县（市）盱眙邮编211700学校淮安市盱眙县职教中心报送年级高一份数1任课教师马祖军教龄12职称中教一级通信地址淮安市盱眙县职教中心电话13915168839模块简介：我校高一年级第一学期武术选修模块的教材选择的是武术套路的基本功、初级长拳一路及长拳对练，另外还选用了一些较时尚、实用的教材，如搏击健身操、武术散打、女子防身术等，旨在激发学生学习武术的兴趣，同时在教学的过程中还进行武德和安全的教育，使学生德、艺双提高。通过本模块的学习，使学生掌握武术的一些基本功和简单的套路，学到基本的防身自卫的本领和健身的方法，正确认识习武的目的，为以后更好的学习武术打下良好

2、的基础。本模块共分为五个单元来进行教学。单元简介：本单元是高一年级武术选修模块的第一单元，分5个学时进行教学，单元教材首先选择的是较为时尚、实用的搏击健身操和自卫防身术及一些功力练习，旨在调动学生学习武术的兴趣，发展学生的身体素质，开启武术运用于防身自卫的实践思维，让学生充分体验健身与防身结合的武术魅力。还有，就是教学过程中必不可少的武德教育，使学生明白“学武先学德”的道理学时简介：总共5个学时，第一学时主要是搏击健身操的教学，旨在激发兴趣，学会一种健身方法；第二学时是武德和武术基本功、基本技术的教学，使学生认识武德的重要性，正确的认识武术，掌握基本功练习的方法；第

3、三学时主要是防身技巧的教学，使学生懂得针对各种特定状况做出防身动作；第四学时主要是攻防技术动作练习，使学生体验和掌握基本的攻防动作的技术要领；第五学时主要是防身动作组合的教学，使学生能够自主的把一些攻防技术动作进行组合。江苏省高中体育与健康模块教学优秀教案报送表高中体育与健康课程单元教学计划（水平五）武术（5课时）淮安市盱眙县职教中心马祖军任课教师马祖军上课年级高一人数40单元教学目标1、激发学生参与运动的热情，发展学生的身体素质，开启武术运用于防身自卫的实践思维，让学生充分体验健身与防身结合的武术魅力；2、掌握武术运用于防身的基本方法，提高自我学习能力，能够在实践

4、中运用；3、提高学习小组学习的能力，培养自主、合作、探究的学习能力；4、学生乐于参与，积极互动，自强自信，有良好的表现欲望；5、树立积极向上的自我挑战精神，发展学生个性，促进身心和谐发展。情况分析武术是中国的国粹，一直深受学生的喜爱。但是，传统的武术教学却使学生提不起精神，学生甚至是厌恶武术教学的，他们认为武术并不是课堂上所教的这些“花拳绣腿”的套路，他们需要学之有用的武术。于是，就出现了这样的现状：课堂上无精打采地学习武术，课后几人一起生龙活虎地学习格斗。所以，应该通过对武术教材的重新组合，正确引导学生认识武术，并培养他们自信、自强的生活态度。教材组合内容基本知识

5、运动技能1、武术运动中武德的重要性；2、武术在健身与防身中的作用3、武术运用于防身的原则与技巧；4、武术中力与技巧的关系；5、学生互练、互评、互学的方法。1、一种“搏击健身操”范例的动作方法；2、武术基本功的练习方法；3、几种基本的拳、腿的技术动作；4、防身动作的组合模型；5、功力训练的方法。学时学时目标内容教与学的重点、难点教与学的主要策略第一学时学习一种“搏击健身操”范例，发展身体素质，激发学生对武术的兴趣。“搏击健身操”范例通过观察学会一种健身方法；敢于表现自己。1、通过自己流畅的示范动作来吸引学生；2、用多种的方式来引导学生的观察，模仿学习范例，体验乐趣；3

6、、在友伴组合中展示、完善自我，提高交往能力。第二1、1、1、学时了解武术的基本知识；1、知道一些武术基本功的练习方法并练习。武术知识（武德、健身与防身的作用以及对武术的认识）；1、武术基本功和基本技术武德的重要性的认识；基本功练习的方法。利用多媒体讲解相关知识，使学生加深对国粹的理解；1、演示、演练一些基本功，鼓励学生尝试；2、学生通过认真听讲、仔细思考，联系实际，体验一些武术基本功，并努力挑战自我。第三学时1、通过亲身体验，懂得针对各种实际状况做出防身动作；2、发展学生在运动中的快速反应和动作的协调的能力。3、防身技巧；4、武术功力练习快速反应的反击动作1、设疑引

7、趣，分别给出几种特定的受攻击状况，引导学生积极思考如何解决所受的攻击；2、对几种特定状况做出某些防身技巧的介绍；3、学生在练习中发现自己的薄弱素质，并积极强化。第四学时1、体验基本的攻防动作的技术要领；2、乐于进行一些武术功力的练习。1、攻防技术动作练习；2、武术功力训练。简单进攻技术的用力顺序；适合自己的防守动作。1、利用生动、详细的语言与示范，使学生懂得基本进攻技术动作；2、从学生自身防守动作出发，对学生进行有针对性的点拨；3、在自己本能防守的基础上，乐于接受教师的指导，形成适合自己的防守动作。第五学时1、能够自己判断状况，做出防身的应急反应；2、能够自主串