如何放松的讲话

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划如何放松的讲话　　如何克服上台讲话紧张：提高声音打开手势　　我们首先来看一个现象：老鹰抓小鸡。　　老鹰从高空处俯冲下来，迅如闪电。小鸡看到老鹰俯冲下来，会产生一种最厉害的本能反应：恐惧！　　恐惧在内心深处莫名升起，这时小鸡会如何动作？　　现象之一，飞速的狂奔逃避，使出全身的所有力气，竭尽所能，结果也许小鸡正的能逃脱老鹰的追捕。　　现象之二，小鸡也许会完全吓呆，动弹不得，想迈脚也迈不了，完完全全的呆若木鸡！只能束手待毙！　　我们来仔细思考一

2、下，为什么会产生完全不同的现象呢？恐惧究竟是什么？　　如果追溯到本质，恐惧，是一种情绪的表现。人和所有的动物一样，有四大基本情绪：喜怒哀惧！惧，就是害怕恐惧的情绪。　　那情绪是什么？情绪有没有好坏之分？　　——情绪，其实是一种特别的能量，每种情绪都表现出一种生存状态下的能量。其中，惧——是保命的能量，是四个情绪中最大的能量。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质

3、的培训计划　　既然是能量，那就无所谓好和坏，关键是如何利用它们而已。确实，老鹰在抓小鸡时，小鸡恐惧，全身充满一种能量。如果能利用得好，就是一种建设性能量，就能驱动自己拼命奔跑；如果利用不好，就是破坏性能量，就会让完全无法控制自己，束手就擒。　　那我们上台演讲、公众场讲话时，也会紧张恐惧，那其实也是一种能量的表现。那么，也会有建设性的能量和破坏性的能量。　　如果是建设性的能量，那他的表现就是：思路异常清晰、富有激情、大脑运转非常快、反映敏捷、全身充满能量，热力四射，演讲也会非常精彩！　　如果是破坏性能量，那他的表现就是：手足无措、大脑一片空白、思路中

4、断、语无伦次、呆若木鸡，结果可能是一塌糊涂！　　很多同学上台紧张恐惧，直接产生一种破坏性能量，结果演讲一团糟，形成心理阴影，从些得了上台恐惧症。　　要治疗此症，其实很简单。因为恐惧紧张本身并不是什么坏事，关键是如何能够把破坏性能量转变为建设性能量，化恐惧为热情，让大脑一片空白变成急中生智的脱口秀。　　道理已经明白，关键是如何转化呢？其实非常简单。因为破坏性能量，是在内心深处的表现，是向内的辐射，是限制自己的行动和思路的，而建设性能量是向外的，是外在的表现，是打开自己的思路和情感的。　　所以，每次演讲时，请你做到：目的-通过该培训员工可对保安行业有初

5、步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　1、大幅度地提高声音，激情地去演讲；　　2、大幅度地打开肢体语言，充满能量地去发挥。　　就这两点，就OK了！　　请注意：你越是紧张恐惧，越是放不开，越是声音小，越是拘谨，你就越是紧张！你越是提高声音，越是充满力量，越是打开肢体动作，你越是放松！　　假想一下，如果你气喘吁吁地上台演讲，这时候你热情四射，全身发热，你紧张不紧张？——我相信一点也不会紧

6、张！　　所以，解除紧张恐惧的魔法技巧：把内在的恐惧转化为外在的热情，提高声音打开手势全身发力，你完全可以化恐惧为激情，惊为天人倾倒一片！！！　　如何克服公众演讲恐惧感　　很多朋友上台演讲紧张恐惧原于三个字：好面子！　　究竟什么是面子？——面子其实就是面具，是一种外在的假象。　　很多人就是活在别人的的眼光中，活在别人给他设计的成功模式当中，于是放不下面子，于是被社会的世俗的观念牵着鼻子走。　　活在别人设计的行为模式中，你必然失去了自我，迷失了自我！目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保

7、其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　如果总是看别人的脸色来顾及自己的面子，那我们就是活在别人的世界里！　　好面子，必然顾及不到里子！　　面子是面具是假象，是虚的；里子是内涵，是深度，是实的！　　如果总是放不下面子，必然拿不到里子！　　面子不等于尊严！我们要自尊、自强、自立，但是我们可以放下面子！　　只有现在放下面子，将来才能拥有真正的面子！　　放下，是一种境界！放下，是一种大度！放下，是一种胆量！　　只有放下，才能拿得起更多的东西、更重要的东西！　

8、　面子是别人给的，里子是自己争取的！争取了里子，自然也会赢得面子！　　要面子，不要里子；那将会永远得不到面子！　　我们讲话