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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划科比,图片报告 紫金英雄——科比-布莱恩特篮球鞋之旅全纪录 XX-10-1909:50:25
2、分类：球星历史回顾
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4、字号大中小订阅 【原创文章转载请说明出处】 我的球鞋博客：http:///sagit1214@126/ 欢迎大家光临 下文中的资料大多整理自国外sneaker网站和杂志，虽然我用了不少时间去考证和收录，但如果出现错误或者不恰当的地方还是请大家告知，我会马上更改的。 我记得之前已经有人做过类似的总结，但图片模糊而且搜集的并不齐全，所以
5、一直想自己做个完整版，当然，由于年代久远，里面还有一些尚未知道名字的球鞋而且也不排除还有遗漏的鞋款，希望大家告知，我会马上补完，希望大家喜欢啦。 科比?布莱恩特 现役NBA联盟里顶尖的得分高手，NBA历史上著名的“技术流”球员，丰富多变的进攻手段使得“大神”几乎在球场上没有任何进攻盲区，这也是科比在三十多岁的运动高龄仍然称霸NBA的重要原因。其跌宕起伏却充满辉煌的职业生涯更是我们值得细细品味的甜蜜回忆，目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目
6、的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划 而科比脚下的球鞋就正像其主人长达14年的NBA际遇，充满了未知的变数，有成功，有失败，有挫折，有辉煌，最终成为一代传奇。欣赏Kobe的人更多时候不是因为他的技术，而是因为他的坚韧与执着，对胜利的无比渴望还有对完美的不断追求。。。。。。 高中时期 Champion Champion adidas 让我们一起来看看nba巨星成功的背后，任何成功来源于刻苦，所以我们应该付出得更多更多。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安
7、全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练以下是6个阶段:投蓝中距离+三分跳箱100米冲刺训练举杠铃400深蹲300俯卧撑很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。为了自己的身体变得更强壮，02夏天的时候，他选择了传说中的“666训练法”——每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。他的训练师坦诚：“在此之前，还没人能在这样的训练中坚持下来。”但他做到了。为令自己的投篮更精准，每天8小时，1000+的投篮..
8、..科比在举起MVP奖杯的时候，或许对这些早已习惯。也只有这样的努力才能让他举起奖杯的时候毫不费力。就如科比单场81分的背后，是整整10年的苦练——也许对于我们，这是个奇迹；但对于科比，这是汗水换来的必然。 科比666魔鬼训练法 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分共6000次！ 跳箱6000次！ 100米冲刺训练6000次！ 举杠铃600！. 600深蹲 600俯卧撑 每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中. 5组仰卧起坐,每组200次, 3组杠铃弯举,每组15次 2组杠铃卧推,每组15次,
9、 再来折返跑20次,20米,休息 投中300个擦板跳投, 四组弓步挺举,每组15次 四组三头肌推举,每组10次 2次800米 疲劳后再来5次四百米 3组小腿腓肠肌训练,每组12次目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划 休息 10组深蹲,每组2次, 4组反身腹部训练,每组10次 3组抢篮板接跳投训练 再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息
10、四组肩部推举,每组8次 5组韧带拉伸,每组12次 4组器械下拉,每组10次4组低位划船训练,每组10次3组俯卧腿弯举,每组10次再来3组17米折返跑休息,反复观看比赛录象最后3组自杀式训 科比-比恩-布莱恩特 [身高]201CM/6英尺7英寸 [体重]220磅/ [球队]湖人/NBA号码8 [位置]后卫/小前锋 [绰号]小飞侠 [现住地]洛杉矶 [选秀]96年第一轮13顺位被黄蜂选中，后被交换至湖人目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其
