体育运动对大学生焦虑和抑郁影响的研究

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1、体育运动对大学生焦虑和抑郁影响的研究李希斌张书楠李金娟吴建军(通讯作者)裴凌云孟军亮(甘肃中医学院甘肃兰州730000)【摘要】目的探讨中医学校大学生焦虑、抑郁状况与体育运动的关系，进而为改善我校大学生心理健康问题提供科学依据。方法采用分层抽样方法对甘肃中医学院部分大学牛进行国家统一焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)心理测评。结果焦虑、抑郁状况发牛率分别为48.32%和77.71%；性別对焦虑的发生有影响；试验组学生焦虑、抑郁发生率显著低于对照组学生(P<0.05)；结论对不同性格学生采

2、取针对性、有规律的体育运动可减轻大学生的焦虑和抑郁症状，进而改善大学牛心理健康。【关键词】体育活动心理健康SASSDS【中图分类号】R395【文献标识码】A【文章编号】1672-5085(2014)10-0074-02ImpactstudyofSportsActivitiesonCollegeStudents’AnxietyandDepressionLIXi-bin,ZHANGShu-nan,LIJin-juan,WUJian-jun,PEILing-yun,MENGJun-liang,(Ga

3、nsuUniversityofTraditionalChineseMedicine’Gansu丄anzhou‘730000)【Abstract]Objective:ToexploretherelationshipbetweensportsActivitiesandanxiety,depressioninTraditionalChineseMedicine,Itsaimwastoprovideestimatesabouthowtoimprovecollegestudents"psychologicalhea

4、lth;Methods:200GansuCollegeofTraditionalChineseMedicineweretestedbyself-ratingAnxietyScale(SAS)andself-ratingDepressionScale(SDS);Results:Incidentrateofanxietyanddepressionwere48.32%and77.71%;anxietyhaddifferenceinsex(P<0.05);anxietyanddepression,theyw

5、ereBothcompared,thedifferenceexistedinexperimentgroupandcontrolgroup(P<0.05).Conclusion:targetedandregularphysicalactivitycouldrelievetheIncidentrateofanxietyanddepression，andthentoimprovethepsychologicalhealth.【Keywords］PhysicalsportsPsychologicalheal

6、thSASSDS高校大学生是一个特殊群体，是一个高知识层、未成熟的青年群体，与青春期前期相比，他们虽然更能接受较为复杂的情感和事件，却常因大学时代各种充满冲突的成长任务困惑和挣扎⑴。焦虑、抑郁作为一种负性情绪直接影响着大学生的身心健康，是当今大学生中常见的心理问题，给学习、生活带来较大的负面影响［2］。医科大学生毕业以后要担负起治病救人的职责，其心理健康状况可能会影响到对病人的治疗。本研究通过SAS、SDS对甘肃中医学院部分人学生进行心理测评，旨在了解我校大学生的心理状况，进而为全面提高我校学生的心理健康

7、状况提供帮助。1对象与方法1.1研究对象采用分层抽样方法对甘肃中医学院实验组和对照组共200名大学生进行SAS、SDS心理测评。其中2012级为刚入学大学生，作为对照组；2010级为实验组，参加的运动项目包括篮球、排球、羽毛球、晨练跑步、跳绳、太极拳、体操等。体育教师深入学生中了解其个性特点、兴趣爱好、运动技术水平及身体素质状况，对不同性格的学生采取针对性训练：对于优柔寡断的学生，选择球类等项目；对腼腆、胆怯的学生则开展武术、体操等项目；对于缺乏信心的学生，选择跑步、跳高等项目。1.2研究工具与方法1.2

8、.1研究工具共抽取甘肃中医学院200名大学生，采用国家统一焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)进行心理测评。两种量表各发放200份，调查结束后，两种量表共冋收182份，经过最终审核，最终纳入有效量表SAS为149份、SDS为175份,有效率回收率分别为74.50%和87.50%。1.2.2文献资料调研查阅国内体育期刊上有关大学生心理健康状态的文章及相关文献资料作参考。1.2.3数理统计用EXCEL进行数据录入，采用S