没人可以伤害你

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1、没人可以伤害你　　高中生常常会面对各式各样的困扰，诸如外貌的不满意，人际关系的不和谐，学业上的打击等等。当他们在面对生活的一切时，通常会有一肚子的苦水。　　一位漂亮的文艺委员向我诉苦：我们班长说话太毒了，今晚拿了一首新歌给我，让我明天晚上就给同学们领唱。我说我做不到，他就用轻蔑的眼光看着我说：“你作为一个文艺委员，连唱首歌都不行，你不觉得丢人吗？”我真要被他气疯了！　　一位尖子班的女生说自己再不敢问数学老师了，因为有一次当她拿着题目去求教，该数学老师快速讲了一遍，问她听懂了没有，她没听懂。老师又再讲了一次，她仍然没听懂。这时，老师无奈地叹口气，说：“怎

2、么这么简单你就弄不明白呢？”那一刻，她感觉自己像个白痴！　　一位同学有一次无意透露自己的愿望是考上复旦大学，结果同桌一个白眼抛过来：“就你那样，还上复旦！”接下来的一周，她反反复复问自己：“我真的那么差劲吗？”4　　生活中，形形色色的问题似乎都可以给我们造成心理创伤。我们希望身边的人都是真诚友好的，却常常防不胜防地发现会有暗箭袭来。我们都希望事情进展得一切顺利，却常常意外地遭受打击。我们以为，只有一切顺利，才可以保持内心平静，才会拥有快乐。事实上，即使身处逆境，我们也可以处乱不惊，我们也可以临危不惧，只要我们不允许，没人能够直接伤害我们。　　美国心理学

3、家埃利斯认为，我们的情绪和行为结果C（consequence）并非直接由事件A（activatingevent）决定，而是由我们对事件的信念和想法B（belief）决定。这就是著名的情绪ABC理论。人是因为存在着诸多的不合理信念和认知，所以才会出现一系列的不良情绪。　　2008年5月，心理专家赶到汶川，见到了两个因地震而伤残的女孩。一个女孩的左手没有了，整天以泪洗面，寻死觅活。她反复对专家说着一句话：“左手没有了，我还怎么活啊！”另一个女孩，右脚没有了，却整天活蹦乱跳，忙着帮志愿者分水果。当时很多人都在输液，帐篷里总听到她甜甜的声音：“护士阿姨，这里的

4、液体没有了！”　　心理专家很不解，尝试着问她：“你怎么会这么高兴啊？”她毫不避讳：“老师，你知道吗？我原来是练跑步的。”专家心里咯噔一下：“一个练跑步的花季女孩，右脚没有了，那将意味着什么？”她继续玩笑般地说：“我们体育老师可坏了，总说我的身体素质不够好，说我成绩还可以，让我努力读书参加高考就可以了，这下可好了，不用去考体育专业了！”顿了顿，她用晶亮的眼睛看着专家说：“现在我总可以去参加残奥会了吧？在残疾人的队伍里，我的身体素质应该是最好的了吧？”心理专家看到，在她的眼神里，看不出任何阿Q精神，而是满满的坚定。女孩说：“老师，你相不相信，未来的某一天，

5、有一面五星红旗会因为我而升起？！”4　　六个月之后，专家再次去探望那两个女孩，带回来两个消息：失去左手的女孩，住进了一家精神病医院的重度抑郁病房，每天靠服用精神类药物控制情绪。失去右脚的女孩，则被北京理工大学录取，且正在积极地进行着康复训练。　　同样是伤残，右脚的丧失远比左手的残疾更严重。仅仅六个月，他们的生活状态就有了如此的不同，六年之后呢？六十年之后呢？她们将书写完全不一样的人生！而决定这一切的，不是事件，不是别人的眼光，而是他们对境遇的不同解读。而这种解读是我们可以把控的――只要我们不允许，没有（下转第80页）（上接第90页）任何事件可以伤害我们

6、，没有任何人可以伤害我们！上天即使夺去了女孩的一条腿，她仍然可以笑对人生，去书写属于自己的辉煌！　　听完这个坚强女孩的故事，漂亮的文艺委员恍然大悟：“我知道了！一巴掌拍死我的不是班长，而是我自己！班长的轻蔑是他的个性使然，即使不能领唱，我依然是那个优秀的我！”　　尖子班的女生则说：“老师，我明白了，求知远比老师的评价重要得多！一个老师会带几百名学生，我的成绩不理想，对老师影响并不大，而对我个人却是一辈子的事！我怎么可以因为老师的一句话而放弃求知呢？换个角度想，老师也不一定就觉得我不行，他也许会因为我‘打破沙锅问到底’的精神，而对我印象深刻呢！”　　想要

7、考复旦的女生用她的坚定告诉我：“老师，我决不让别人偷走我的梦！”　　是的，只要我们手里紧紧抓着自己的梦，只要我们不放弃，梦想终将实现！只要我们愿意，没人可以伤害我们！　　（作者单位：河池高中　　广西河池547000）4　　责任编辑颜雪梅4