论小学体育教学中的体能教学

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1、论小学体育教学中的体能教学　　摘要：小学体育要为学生打下终身体育的基础，培养体育兴趣必须重视小学阶段的运动体能教学的基础作用。而且相较于中学阶段，小学阶段的运动体能教学有明显的优势。　　关键词：体育兴趣；小学生；运动体能；终身体育　　20世纪90年代以后，我国学校体育界就对“学校体育要为学生奠定终身体育的基础服务”产生共识。但现在学校体育面临的尴尬局面是，学生从小学一年级到大学二年级接受了长达14年的体育健康教育，但是，真正掌握了几套终身受益的锻炼身体方法的学生却不多，相当一部分学生毕业离开学校后，体育锻炼也就中断了。《全日制义务教育体育与健康课程标准》反复强调要重视培养和保持兴趣，指出：“运

2、动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。这是因为，就目前我国体育课程教学而言，大中小学教材重复，枯燥乏味；各学段目标不明确，缺乏方向；追求短期效益，缺乏终身观念。　　一、拥有体能才能保证体育兴趣的实现、发展　　学校体育的最基本的特征为：它是一个体育教育过程，因而，“增强体质”4始终应该是学校体育中最本质的功能和最主要的目标。技能的形成与提高，有赖于专门的学习和练习，更与学生体能的提高密不可分，而提高体能需要坚持不懈地锻炼。因为技能的学习需要各种体能作为支撑，可以想象一个既跑不快，又没有下肢力量的学生不可能较好地掌握跳高、跳远等技能。同

3、理，一个柔韧性较差、又没有速度、腿部又没有力量的学生也是不可能较好地掌握跨栏技能的。所以，要发展相关的技能只有通过不间断和科学的锻炼才能得以实现。体育教学必须要兼顾锻炼和技能学习。小学应加强体能训练，为中学的体育学习打下基础，减少中学生学习体育技能的难度。如果没有小学阶段坚持不懈地训练，到中学阶段，学生会因为体能不足，而不能、不愿从事体育学习。　　二、小学阶段的体能教学为中学体育技能教学打基础　　济南大学学生的调查表明，大学生不喜欢体育课的原因：从主观方面看：一是自身素质差，技能差；二是怕苦怕累。这是因为享受体育项目的乐趣是要有体能的基础的，于是，许多学生毕业后因为基础不好而更加不愿意参加体育

4、运动。所以，当全社会都在痛心中国学生体能下降时，应该反思的不仅是中学和大学，最应该反思的是小学体育。注重小学生主体性教育，尊重学生的人格是对的，但所有的游戏性的乐趣都是短暂的。而没有完成体能的教学任务，就不能成为成功的体育教学，是对学生健康的不负责。将来小学生进入中学，会因为运动体能差而没法继续享受体育的乐趣。因为体育运动必然有负荷，有强度，有运动量，累和痛苦的感觉是不能避免的，我们可以用各种教学手段和方法激发学生的兴趣，如：体验成功、表扬鼓励、巧设练习、师生参与等，但目标是让学生坚持下去，而不能本末倒置，以牺牲体能来换取乐趣。　　三、在体能训练中体验体育的乐趣，才真正是培养体育兴趣的基础4　

5、　让学生体验到运动乐趣是体育课程教学所要追求的一项重要目标。但它既不是教师的一种“恩赐”，也不是一种“调味品”和“糖衣”，而是体育的魅力和生命所在，包括：竞争的乐趣、运动中客服困难后的成就感，例如：极点与第二次呼吸；成功表现后得到他人的肯定、自我肯定、自我满足；消除了身体因运动不足产生的不适后的快感。如果把体育课变成激发学生兴趣的游戏课，而不重视运动技能和体能的训练。学生就不能完全体验到体育运动本身的乐趣。锻炼心理学已经对体育锻炼产生良好心理效应，如：锻炼时或锻炼后所产生的愉快感和欣快感展开了大量的研究。大量的动物实验和人体试验研究证实，适量的体育锻炼能对人体健康产生良好的促进作用，而这种作用

6、是通过对集体的多途径、多靶点的整合调控作用而发挥的。一些研究者指出，体育锻炼产生的心理效应很有可能是由于锻炼引起中枢的分泌改变及中枢受体功能和数目改变引起的，如：中枢阿片肽含量的变化，边缘系统的内源性阿片肽受体的变化等。　　四、小学阶段是培养体育意志品质的重要时期　　多年来，在我国的中小学学生中，不同程度地存在着“学生喜欢体育，但不喜欢上体育课”4的奇怪现象。而且年级越高越不喜欢上体育课。也就是说，小学生要更喜欢体育课，学生喜欢体育课的原因包括：体育是唯一的室外课、体育课是相对自由的课堂、体育课的集体活动带来学生之间身体的互动和各种情感的交流增多、身体活动的自由度增大，没有座位的课堂等。小学生

7、的天性决定了，体育课是小学生最喜欢的课程。相较于中学阶段，小学阶段进行体能教学有着明显的优势，是培养体育兴趣最关键的时期。尤其是对于那些相对来说缺乏娱乐性、需要良好的基础、训练比较痛苦的项目，如：武术、体操、芭蕾舞蹈、田径（跑步）等。相较于中学阶段，小学阶段开展体能训练有更多优势。包括：小学阶段的体育课时量大；小学生的好奇心强、天性好动的心理特点有利于进行技能体能训练；小学生绝对信住和依赖教师；小