人教版《道德与法治》七年级下册42情绪的管理同步练习

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1、42情绪的管理同步练习1•右图这句中国俗语告诉我们，在情绪表达时，要注意（）A.语言和声调B.表情C.姿态D.动作2•李红的妈妈在单位是一个部门经理，平时工作很忙很累，有时心情会很烦闷。但只要一回到家，看到女儿李红开心的笑容，听到女儿爽朗的笑声，妈妈的心情也立马高兴起来。材料说明了（）①情绪好就能够战胜一切困难②人与人之间的情绪会互相感染③情绪的表达关乎人际交往④情绪的表达仅靠语言的交流A.①③B.②③C.①④D.③④3•李红如果看到妈妈为了单位的事情唉声叹气，就会拉着妈妈一起出去跑跑步，跑着跑着，妈妈也忘记了烦恼，心情也会好很多。这说明A.我们可以帮助家人改善情绪，使他们保持乐观积极的

2、心境B.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件C.只要合理调节情绪，人就可以不出现负面情绪D.成年人出现负面情绪是不成熟的表现4•人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围人。因此，我们调节情绪时应该（）①需要了解自己的情绪②进行剧烈运动③到风景秀丽的公园散步④注意他人的情绪感受A.①②B.②③C.①③D.①④5•“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”对此，正确的解读是（）A.悲伤是一种不正常的情绪B.我们只能悲伤，不能伤心C.情绪需要调节和控制D.只有愚蠢的人才会悲伤6.春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须

3、发皆白。这启示我们（）①持续处于负面情绪危害身心健康②负面情绪是不可调节的③要做情绪的管理者，成为情绪的主人④负面情绪都不是好的A.①②B.③④C.①③D.②③7.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是（）A.情绪对人的影响具有唯一性B.保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好C.逆境必然引发负面情绪D.情绪会影响自己的身心健康8.人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理她，“太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也许是他没看见我。”心情瞬间就明亮起来。这种调节情绪的方法是（）

4、A、改变认知评价法B、转移注意法C、合理宣泄法D、放松训练法6.右边漫画所表现的调节不良情绪的方法是A.注意转移法B.合理宣泄法C•主动控制法D.放松训练法7.漫画中人物调控情绪的方法是（）A.改变认知评价B.转移注意C.合理宣泄法D.放松训练11•考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是（）A.合理宣泄法B.改变认知评价法C.转移注意法D.放松训练法12・人生中谁都会遇上艰难时刻，陪伴朋友熬过艰难的时刻，以温暖和细致的呵护，帮朋友走过长夜，这样的安慰，才是真正动人的安慰。下列属于安慰他人的技巧的是（）①为他人做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地，向他表示理解；④帮助他转移注

5、意A・①②③B.②③④C・①③④D・①②③④13・赏析漫画《撒气的“食物链”》，回答下列问题。(1)漫画反映了人的情绪具有什么特性?(2)你从漫画中得到了哪些启示?(3)调节情绪的常用方法有哪些?答案123456ABADCC789101112BAACDD13.(1)感染性(2)①情绪需要调控,我们要学会排解负面情绪。②一个人的情绪很容易影响到周围人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪,运用情绪调节的方法，帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。(3)改变认知评价、转移注意、合理宣泄法、放松训练等。