养生之道：健康汗蒸

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1、养生之道：清调补+汗蒸健康之道：清调补+汗蒸一个人无论贫富贵贱如果没有时间关心自己的健康就一定会有时间生病！汗蒸：一种休闲保健项目•汗蒸是一种休闲项目，是能量热疗的一种，起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。•随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲

2、保健方式。理疗原理•汗蒸房基质材料：选用高能电气矿石，经纳米技术加工为纳米电气石粉状结构，再辅以盐晶石颗粒，远红外除菌增加负氧离子。•电气石在经过远红外电热膜加热后，能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃。•活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。能够激活人体休眠细胞，调节神经生物电，促进睡眠！缓解神经压力!理疗原理•释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤，延缓肌肤衰老。呼吸入肺部负氧离子能够

3、清理呼吸道病菌，还能溶解到血液中改善人整体酸性体质！•蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化！小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪，从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。汗蒸适用人群•1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；•2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；•3、汗蒸对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱、寒性体质等都有保健调理功效。•4、美肤塑

4、身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；•5、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。汗蒸与蒸桑拿的区别•托玛琳汗蒸温度在40—45度左右，科学汗蒸时间为40—60分钟,而且有负氧离子，人在汗蒸过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅。排汗效果不粘不臭。•蒸桑拿后排除的汗是发粘的，有汗臭味的，蒸桑拿后必须洗澡，以除去汗臭味。•汗蒸所排出的汗没有汗臭味,而且汗干了之后皮肤变得光滑，汗蒸结束后6小时内不宜淋浴，淋浴会减损汗蒸的保健效果.汗蒸排毒的好处•1、排出毒素。专家表示，主动出汗能加快人体的体液循

5、环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。•2、控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬，单位血流量受到限制而出现的一种现象，运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。•3、促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香；神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。汗蒸排毒的好处•4、防骨质疏松。不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗

6、液排出。相反，出汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。•5、增强记忆。美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。•6、护肤美容。总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。•7、减肥。当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。健康长寿主要靠自己•WHO指出：每个人的健康与寿命，60%取决于自己；15%取决于遗传因素；10%取决于社会因素；8%取决于医疗条件；7%

7、取决于气侯等影响。①体内毒素太多;（清）人体体液的酸碱度与智商水②体液酸性体质；（调）平的关系：③免疫力低下；（调）④营养不均衡；（补）u偏酸性者（即PH值偏低）⑤生活习惯不好；（调）智商较低⑥运动不足；（补）u偏碱性者（即PH值偏高）⑦睡眠不充分；（补）则智商高⑧情绪不好；（调）⑨辐射太多；⑩不可控因素为什么要排毒？医学统计显示：v现代人每天接触的化学性毒物约1180种，v女性每日脸上涂的化学物质平均175种，v人均每天摄入农药化肥接近200微克，v肉类激素150微克。v在我国，每年死于室内污染的人数约1

8、1万，v因各类农药化肥中毒的人数超过37万，v因肉类激素导致的内分泌紊乱人群接近2000万。我们生活在一个空气污染、水污染、食品污染的时代！为什么要排医毒学？统计中显示医：的毒风、寒、湿、邪、暑、燥、火。毒垢对人体到底有哪些危害呢？•毒垢在躯干四肢，就会腰疼、腿疼、全身疼；•毒垢在肌肉皮肤，就会长瘤、长疮、长癣斑；•毒垢在脏腑，就会使五脏发生病变，身体平衡打乱；•毒垢在血液，就会污染血液，引发心脑血管病变，脂肪肝