[教学教学]短跑教学教案

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1、每,泪。有f羡慕别,・的活法。•年级，人都有39人看似人的目光自己的活法,生活窘迫，2,反观自己匕■没必要尖际上却旳内心。｛去复制］过得潇自己喜■别人的生活。?洒快活。幸福沃欢的日子，就長9的人表清标准溝好的■面风光，暗地里却不知流了多少眼答案，快乐也不止一条道路。收回日子。自己喜欢的活法，就是最好■••班级班组织形式自然周次15课次2内容主题快速跑重点：正确的摆臂姿势养成及跑成直线难点：肩带放松，摆臂自然及探究感悟跑成直线的方法学习目标1•探究影响快速跑的因素，80%学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑能力。2•

2、借助多种跑的练习，体验合作学习的乐趣，发展灵敏、速度、力量等素质。3•养成自信、果敢等良好心理品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度准3分钟一.课堂常规1•集合整队、师生问好2.宣布课的内容，处理见习生。二.慢跑绕田径场一圈小快、静、齐队形：五列横队队形：一路纵队游戏规则备1、逃者贴在一组队形：分成两组三。游戏人后面不能得到围成两个圆圈7“贴膏药”解脱（因为贴在后—方法：学生面面时，前面的人看1向圆心站成双不到，这时前面的部0层圆形，前后中人变成逃者被抓，分2人对齐为一游戏就不公平了）。钟组，距离

3、一步，2、逃者不能跑出各组左右间隔圆圈2米以外，否两步，另外从则算被抓。参加者中选出3、追者与逃者角分2人做领头人，色互换时允许有一人追，一人3〜5秒的缓冲时逃，逃者与追者均可在圆圈内外及各组之间穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身体任何部位，则追者与逃者角色互换，但如果逃者贴在任何一组人的前面，逃者立即得到解脱，追者不能再拍他，而这一组的最后一人成了新的逃者。间，即新的追者要给新的逃者3〜5秒的准备时间。基1・体验跑20米•左手叉腰跑•右手叉腰跑•双手叉腰跑•双手抱头跑•快速自然跑等中•根据任务所提示跑的方式，学生自行

4、按列出发练习•体验不同手臂位置跑的感觉，探究摆臂对快速跑的跑速和跑成直线的影响•合作学习，共同提高队形：五列横队按列进行•••••••••••••••▽•••••2•摆臂专门练本习2-中☆原地摆臂练33习2•••••分2-钟3•••••☆原地高抬腿☆摆臂有力，部跑的摆臂练习步频快，跑成直•••••线☆学生按列练•••••大习，适当时可做让距跑。3・30米快速跑2-☆帮助学生分3析跑不快原因，V分如跑曲线，左右摆臂跑等，然后共同想办法纠正o队形：男女分4.20米往还跑☆讲评，表扬组，五路纵队接力好的同学方法：学生大☆积极参与

5、，•••一呈五路纵队立2-通力合作，力争于线后，教师3第一。•••—发令后排头同☆第二次学生学跑出，绕过自荐或小组推•••—标志物跑回，荐跑得快的同拍第二人手学跑两次，跑序•••—后，第二人跑可自定。出，如此接力☆讲解游戏方•••一进行，以先完法成队为胜。第☆学生练习。二次学生自荐或小组推荐跑得快的同学跑两次，方法同前。结束部分1、放松练习2、小结师生道别■3分钟小1•积极参与，相互合作。2•身心充分放松。3•总结表扬。场地器材标志物5个安全保障注意合理站位，同向奔跑，避免碰撞。预计练习密度强度全课内容主题中上30-35%

6、23-25%课后小结