高职单招面试礼仪心理技巧

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1、.面试礼仪面试礼仪：也是我们同学们的行为规范和准则。包括我们学生的仪表、仪态、礼节、礼貌等。其核心是尊重和友善，即对他人表示尊重、友好以及向他人展示自己的行为规范。进门礼仪：1、进门前深呼气吸气，缓解压力，自我鼓励，整理面容，面带微笑2、轻敲门，敲三下，等回应3、老师回应后，微笑在先，再开门，门开三分之后，面带微笑，点头示意老师4、进教室后，记得关门，关门要轻5、自信自然、步调适中，腰直挺胸，走到离考官一米五左右，弯腰45度，问好考官。女生仪表：1、发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好。2、化淡妆，3、面带微笑

2、，自信；3、着装大方得体，尽量正规；4、指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色5、裙子长度适宜6、鞋子清洁7、不要奇装异服...8、面部干净，刷牙漱口男生仪表：1、短发、清洁、整齐、前不覆额，侧不遮耳，后不及领2、精神饱满，面带微笑3、刮胡须、面部干净、刷牙漱口4、短指甲，保持清洁称呼：老师您好！老师您们好！请问，谢谢，不好意思微笑：轻微的笑，略带笑容双唇轻启，牙齿半露，眉梢上推，脸部肌肉平缓向上向后舒展而带来的一种效果站姿：站如松——站有站相站得自然、亲切、端庄。上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺

3、胸，直腰收腹，平臂自然垂，两腿相靠直立，两脚与肩同款，脚尖呈“V”字型。女生两脚可并拢。站立时，如全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势，给老师的感觉该学生不够稳重、随意，入校不好管等坐姿：坐如钟———坐有坐相1、入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地入座。如果椅子位置不合适，应当先把椅子移至欲就座初，然后入座。2、神态从容自如，嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然。3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上。4、坐在椅子上，要立腰挺胸，上体自然挺直。...5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放，

4、男同学双膝间可分开一拳左右距离。6、做椅子位置，一般坐满椅子三分之二，落座后至少10分钟左右时间不可靠椅背。时间久了可轻靠椅背。7、谈话时应根据不同老师提问，将上体双膝侧转向提问老师，上身保持挺直。8、离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。目光礼仪：眼睛是心灵的窗户1、自我介绍或回答问题时不要低头，要看着对方的眼睛和鼻子的三角处，不要回避视线。不要一味直勾勾地盯着对方眼睛，会让面试老师感觉到突兀。在思考问题时，可以把视线投在对方后背景上，如对视墙体约两三秒做思考，时间不宜过长，回答问题时，应该把视线收回来。2、

5、在考官提问时，身子稍微靠前，不要四处张望，要给老师感觉你很专心在听。如果对老师提问漫不经心，很容易给老师印象不好，就会影响分数。3、目光友善，眼神柔和，亲切自然，目光有神，自然流露真诚交谈礼仪：1、口齿清晰，语言流利，文雅大方。交谈时注意发音准确，普通话交流，音量适中，吐字清晰。2、语言要含蓄、机智、幽默。...聆听礼仪：专注倾听考试结束：向老师道别，面带微笑，点头示意，缓步离开。面试心理首先，扎实而有效的备考，战胜紧张的根本之策。很多时候，紧张源自我们内心没底。对于自己熟悉的东西，我们自然不会紧张。因此，在面试之前

6、，需要我们做好充分的准备。一方面，针对性练习。提前了解报考学校的面试考情，熟悉面试常考题型，掌握各类题型答题方法，并通过不断练习，其次，深呼吸，专注于不完美的自己，应对紧张的有效方法。第一，入场之前深呼吸。一般而言，当前一位考生进考场时，我们即会明显感觉到自己心脏的存在，而当工作人员引导我们进场时，我们的心跳会加快到极致，紧张也会接近巅峰。在此情况下，缓解紧张最简单有效的方法即为深呼吸。放空自己，深呼吸，以一颗平和的心踏进考场，我们会更加从容。...第二，面试过程要专注。进入考场后，很多考生的精力是涣散的，考官的动作

7、、表情，考场的异动，题目的难易，都会影响我们的心情，让大家莫名地紧张。涣散的精力会使我们被外物带跑，而外物任何微小的异常都会让我们紧张惊恐。在考场上如果专注于题目，我们就不会有精力受外物影响，更不会因外物的影响而紧张。所以，做专注的自己，不给紧张留任何生存缝隙，我们又怎么会紧张起来呢?第三，考场上出现异常要接纳不完美的自己。在面试考场上，有时会断片儿，有时会说错了话，有时会思维驾驭不了语言。这时，很多考生都会拿自己过去出现的失误来惩罚现在和将来的自己：心跳加速，头脑空白，语言哆嗦，最终自己将自己打败。其实，在面试高压

8、的场景下，任何人都会出现失误，我们应敢于接纳这个出现了失误的自己。更何况，只有接纳了自己，我们才有可能在接下来的表现中挽回自己，接纳不完美的自己，不紧张、不惩罚自己。第四，香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质，而血清基有安神和让人愉悦的作用。基于此，在面试前，应考者要多吃些香蕉之类的水果。当然，多吃些鱼、肉和蛋等含高蛋白的食物同样有助于