教你做6道美味的菜肴

《教你做6道美味的菜肴》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、教你做6道美味的菜肴    百合蒸南瓜      原料：南瓜、鲜百合、糖、香葱。　　做法：　　1、将材料备齐；　　2、取南瓜根部一块，用快刀贴着瓜皮削掉；　　3、南瓜肉切成3毫米左右的片；　　4、将南瓜块沿盘沿摆好；　　5、鲜百合取最新鲜的部分掰成片，洗净沥干和适量白糖混合均匀；　　6、水烧开，隔水蒸10-20分钟，取出撒适量香葱花即可。      四宝蒸鸡      原料：黄花菜、黑木耳、香菇、腊肠、葱姜、生抽、盐、糖、香油、香醋、生粉、加拿大冰酒、黑胡椒、橄榄油　　做法：　　1、黄花菜、黑木耳泡发洗净去掉老蒂，鸡腿去皮剁小块，腊肠切小片，香菇用湿纸

2、巾擦干切花刀，葱姜切小段；　　2、鸡肉里加入适量生抽、盐、糖、香油、香醋、生粉、加拿大冰酒、葱姜段，少许橄榄油、黑胡椒抓捏腌制20-30分钟以上；　　3、取一深碗，先平铺上一半黄花菜、黑木耳、腊肠；　　4、再铺上腌制好的鸡腿肉、香菇和剩下的黄花菜、黑木耳、腊肠；　　5、覆盖盘子放入高压锅，中火隔水蒸15分钟，关火焖5-10分钟即可。      田园蔬菜养生汤      用料：瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米须、青苹果、胡萝卜、西红柿、盐。　　做法：　　1、水烧开后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水，捞出肉块洗净备用；　　2、南瓜、玉米、青苹果、

3、胡萝卜、西红柿处理成适当大小，玉米须打结；　　3、把材料放入慢炖锅，一次性加入适量的水，大火煲开，小火慢煲2个小时以上；　　4、打开盖子，放入西红柿块，撒少许盐继续煲20分钟左右即可。　　甘蔗炖银耳　　原料：银耳、干甘蔗、莲子、干无花果、木瓜、冰糖。　　做法：　　1、银耳洗净加入足量的清水泡发；　　2、将所有材料除木瓜外，一并加入适量的水放入慢炖锅；　　3、炖至银耳软烂适中，起锅前加入木瓜块一起食用即可。　　碧波魔芋　　原料：魔芋、苹果醋、盐、荷兰豆、葱、红辣椒、橄榄油、熟白芝麻。　　做法：　　1、将魔芋洗净，竖刀切成底部相连的长条；　　2、然后横刀切

4、成片；　　3、锅里加适量水、盐、苹果醋，放入切好的魔芋片煮8-12分钟，捞出沥干水份；　　4、荷兰豆、葱、红辣椒切成合适大小；　　5、锅里加入适量橄榄油，放入荷兰豆、葱、红辣椒煸炒片刻；　　6、加入煮好的魔芋片继续爆炒2-3分钟，加入适量盐调味、撒适量熟白芝麻即可。　　南瓜汤圆　　原料：甜南瓜、芝麻汤圆、鲜奶、水、糯米粉水、糖、盐。　　做法：　　1、将南瓜洗净去皮切成小块，撒少量水，放入微波炉微波4-5分钟使南瓜变熟软；　　2、取出南瓜，用擀面杖将之捣成南瓜泥；　　3、锅里加水烧开，放入宁波芝麻汤圆，稍稍搅拌煮至汤圆浮起后，加半碗冷水继续煮开，然后捞起

5、煮好的汤圆浸泡在冰水里；　　4、锅洗净后加适量鲜奶、水，倒入之前捣好的南瓜泥，一边煮一边充分的拌匀，等烧开后，加入适量的糯米粉水勾芡搅拌成南瓜糊；　　5、最后将煮好的汤圆倒回南瓜糊里，加适量糖、少许盐拌匀即可。内部资料，请勿外传！9JWKffwvG#tYM*Jg&6a*CZ7H$dq8KqqfHVZFedswSyXTy#&QA9wkxFyeQ^!djs#XuyUP2kNXpRWXmA&UE9aQ@Gn8xp$R#͑Gx^Gjqv^$UE9wEwZ#Qc@UE%&qYp@Eh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*3t

6、nGK8!z89AmYWpazadNu##KN&MuWFA5uxY7JnD6YWRrWwc^vR9CpbK!zn%Mz849Gx^Gjqv^$UE9wEwZ#Qc@UE%&qYp@Eh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*3tnGK8!z89AmYWpazadNu##KN&MuWFA5ux^Gjqv^$UE9wEwZ#Qc@UE%&qYp@Eh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*3tnGK8!z89AmYWpazadNu##KN&MuWFA5uxY7JnD6YWRrWwc^vR9CpbK!z

7、n%Mz849Gx^Gjqv^$UE9wEwZ#Qc@UE%&qYp@Eh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*3tnGK8!z89AmUE9aQ@Gn8xp$R#͑Gx^Gjqv^$UE9wEwZ#Qc@UE%&qYp@Eh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*3tnGK8!z89AmYWpazadNu##KN&MuWFA5uxY7JnD6YWRrWwc^vR9CpbK!zn%Mz849Gx^Gjqv^$UE9wEwZ#Qc@UE%&qYp@Eh5pDx2zVkum&gTXRm6X4

8、NGpP$vSTT#&ksv*3tnGK8!z89AmYWpazadNu##KN&MuWFA5