延迟满足、塑造自我

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1、走好人生每一段路一：延迟满足：当欲望和现实发生冲突时，我们真的需要理性权衡，不要冲动，训练自己做到延迟满足，结果会更理想，给我们带来更多的快乐幸福，而不是伤害与痛苦。在日常生活中我们可以有意识地随机训练，最简单的例子是：大家想一想你怎么做。机会很多随时可以虽然向往，但不是现在就要得到，有的同学担心错过，不用这样想，统计学规律表明，全世界，符合你的理想条件的人有两百万之多，而你目前并不适合涉足恋爱，应该说爱情与婚姻都是成熟的产物，它是人生很重要的选择，决定一个人的主要幸福，所以不可草率，首先你要有一个完整成熟稳

2、定的自我，即便如此，大家也知道，当今社会离婚率普遍很高，这说明很多人，即使成熟了但也不一定就能正确选择，或者正确选择了也不一定能很好把握，这充分说明这是很有艺术的很需要学习的，你没有足够的完善的自我，本身都是很多残缺的，不管是文化知识和自身修养再到行为习惯都不够好的话，那你怎么能吸引到好的对象，若是和你的目前的水平相当的，在你们没有错误判断充分了解的前提下，你们会彼此满足，暂时平衡，但人都是不断变化的，每个人的内在都有自我成长的欲望和追求完善的想法，只是程度不同而已，一旦契机成熟或有合适的因缘，我们都会选择改

3、善和进步，只要有一方发生大的改进而另一方没有足够的敏感度没能不断成长的话，就会产生不平衡，就会面临危机，所以不论是人生的什么状态，我们每个人都要注意和外在及自我不断平衡才行，才能保证共同进步，完美一生。处在现阶段的同学们，变数更大，你的自我不断成长进步，任何人都不能保证自己不会为今天的选择后悔，你的未来有着无限的发展空间，如果现在就涉足恋爱，过度玩乐，不可能不消耗精力和时间，你该做的事比如努力学习，发掘提升自我，和更多的不同的同性异性朋友正常交往，都会受到影响。你满可以多运动多学习多交友，参加丰富多彩的有意义

4、的活动，和大家一起健康成长，在这过程中你的身体、心理、思想和认识都会逐渐成熟，会慢慢形成自己的独特的相对稳定的人格，不断了解自己和他人以及社会，会慢慢发现自己的喜好、特长与不足，能够对自己的社会与生存能力有足够的把握，你的人生观价值观和世界观将初步形成，那时的选择才会是相对成熟理性的，当你能支撑一片蓝天的时候，你才会有足够的能量施爱于人，给你爱的人带来安全感、幸福与快乐，你的各种良好的品质和素养会吸引同样好的人到你身边，和你一起共同努力，你们会拥有和谐美好的人生之旅。想到这一点我们都会很开心，愿我们都能懂得延

5、迟满足，在合适的时间作合适的事，植物包括所有事物的发展都是有规律的，每一步都有一个最佳时段，我们要想获得美好的结果，就要懂得克制自己的欲望，转移注意力，去做该做的事，更重要的事，平时有意识多做延迟满足的训练，你的自我控制能力会更加强大，你也就会更多的体验成功与幸福的喜悦。人格有三个层次，心理学家把它分为本我、自我和超我，举例说明你想吃糖并吃到了糖，你的本我需求就得到了满足，你会快乐，也就是说，本我是有关生理和人的基本欲望的满足，与人的潜意识需求有关，无关道德和规范，无关理性，就是能给你带来最直接的快乐的方面。

6、每个人有生理需求和基于个人喜好的基本欲望，尽管它不一定符合大众，但那是你的内在所向往的，这很正常，无怪有人说过：我的内心是邪恶的，我很憎恶内在的这个我，我怕它一不小心露出来，别人会不喜欢我了。不知道，你有没有过这样的担心，即使有也没关系，大家要知道，这很正常，你不必内疚、害羞或厌恶自己，而且这也不是不可改变的，你可以通过不断反省提高改变你的内在和潜意识。再有就是，好在我们大多数人还是理性的，没有任由本我放纵，因为我们在受教育和成长的过程中，还不断形成了，合于大众的基本道德标准及行为规范的自我，它是理性的，能帮

7、助我们分析判断哪些事可以做，哪些事不可以做。发乎情止乎礼，说的就是这种情况，当本我和自我发生冲突的时候，若自我战胜本我，你就提升了自控能力和自己的境界，而如果本我战胜了自我，那你的行为就会出错，你也同时会受到自我的谴责，你的内疚后悔就是表现，其实你本我欲望满足的快乐真的抵不过内心的愧疚和不安，所以希望我们每个人都能平衡自我实现与本我欲求的关系，既不过度压抑本我欲望，要有适度合理的释放，只要于人于己没有伤害就好，另外，也不能放纵自我，不做违背道德和大众规范的事，以自利利他为准则，要知道心安是福，而自我的提升也会

8、给你来更高的快乐。你会觉得，我遵守纪律，努力学习，适度休闲，我很棒，我是个有价值的人，我是很有前途的人，我身心健康，魅丽活力十足，大家都喜欢我。这样的感觉使你越来越自信，越来越成功，你的发展会走向良性循环，前途完全取决于你的选择和努力。最后说说超我，大家都知道雷锋，你能理解他坚持一生，以苦为乐，舍己助人的行为吗？媒体报道过：有这样的老大爷大娘，自己靠拾荒生活，省吃简用，但能把自己的卖废品的微薄收入大