健身房健身器材和设施的专业规范管理

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1、健身房健身器材和设施的专业规范管理迈宝赫健身专家介绍,专业的健身房都有一套专业的管理规范,除了对健身房健身器材的管理外，对于工作人员也有这规范的管理，下面让我们详细了解一下。健身房健身器材和设施的规范管理一健身房管理和维护人员的规范仪管理1.加强培训了解掌握健身器材的原理、结构、性能、使用、维护、维修、技术安全等方面的理论和实践2.进行考核合格的持证上岗3.加强职业道德教育二健身房接待服务人员的规范化管理1.加强培训健身器材的结构性能，操作和维护一般知识，健身器材的使用方法和注意事项，示范操作的动作和礼节规范2•合格持证上岗,并定期考核检查3.制定有关健身器材

2、的清洁、维护和维修程序职责，并要求服务人员严格按职责程序工作三健身房健身器材使用的规章制度1•健身器材运行操作规程的内容①运行前的准备工作②开停机的操作程序和安全注意事项③健身器材的重要技术指标（重量、压力、阻力、电流、电压、温度、油压、水位等）和极限范围④防止出现事故的措施和紧急情况的处理方法⑤常见故障及其处理方法1•健身器材维护规程的内容①调整日章保养的内容、次数和标准②每班巡检的关键部位③巡检发现异常情况的处理方法2•健身器材操作人员的岗位责任制①有岗位的工种名称和上岗资格②有岗位的职责范围和处理问题的权利范围③有岗位的考核标准和考核办法④有岗位的应知应

3、变3•健身器材运行的交接班制度①交接班时间②交接班记录的合格要求和责任界限③交接班应移交清楚的工具附件四健身房健身器材管理的基本规范示范1.操作使用人员要做到〃三好〃①管好：管理好健身器材以及健身器材附件、仪器仪表、安全防护装②用好：严格执行操作规范，保持操作器材的灵敏可靠③养好：做好健身器材的日常保养和定期保养2.操作使用人员要做到〃四令〃①会使用：熟悉健身器材的原理、结构、性能、使用范围②会保养：保持清洁、精心保养、发现异常及时处理③会检查：熟悉检查项目内容，随时观察有无异常①会排除故障：用正确判断故障征兆和原因,掌握故障排除方法①介绍健身器材的使用方法并

4、给予示范②介绍使用健身器材的安全注意事项并交代询问和联系方式1.示范与操作要遵循”五项纪律〃①持证上岗操作健身器材②保持器材整洁精心保养③严格履行交接班制度和操作规程④健身器材的附件工具齐全无损⑤随时紧密健身器材的运行情况五消费者损坏遗失公场的赔偿制度1.如果损坏公物是完整全新的,要求按全价赔偿2.如果损坏的公物经修理后尚能使用，且不影响整体美观可赔偿修理费3.如果损坏的公物虽能修复使用，但影响整体美观和修复价值者，应赔偿修理费并加财产减值部分费用4・如果损坏的公物不能再修复使用，尚有残值者可按现价减去残值赔偿,为残值归赔偿者所有时,则按现值全价计算赔偿费六健

5、身房员工损坏、遗失公物的赔偿制度1.不是因公活动使对方损失，全部赔偿2.因违反劳动纪律或操作规程损坏公物，应全赔偿或部分赔偿，导致严重事故，追求刑事责任1.财产损失后，隐瞒不好，嫁祸于人或任意损坏应全部赔偿，情节严重的给予一定许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你！1、慢慢吃我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概

6、20分钟，才能接收到"已经吃饱了"的讯息。营养学专家WesleyDelbridge表示。"在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，"让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“2、切碎你的食物不论是享用牛脯、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量

7、的掌控。3、饭后刷牙、剔牙“一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡NutritionCheckUp的营养学家HeatherMangieri如此建议道。当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢？来看看小编推荐的10个最佳的瘦腿运动吧！总有适合你的一种，还等什么？赶紧动起来吧！1、简易坐扭转这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随

8、着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在