让孩子们的生活充满阳光

《让孩子们的生活充满阳光》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、面对升学、就业等各方面的激烈竞争，现在的孩子们不仅要有较高的驾驭科学文化知识的能力，而且应具备健康的心理和健康的身体。如果让我把学业、心理健康和身体健康这三项内容按主次顺序排序的话，我的排序是1、心理健康2、身体健康3、学业。当然，这并不意味着学业不重要。民族的兴旺发达、社会的发展离不开科学知识。不过，如果心里不健康，或走上不正规之路，学到的知识越多对社会的危害也就越大，也不能给自己和家人带来幸福。这是我这样排序的原因之一，其二是，如果心理不健康也会导致身体疾病。例如，头痛症，神经衰弱，神经官能症，多

2、动症等。没有健康的身体，就学不好学业，特别是到了高三以后，学习成绩差距不是很大的情况下身体素质就决定学习成绩的高低。一、心理健康孩子的心理健康受诸多因素的影响。父母能做什么？1、不要让孩子有太大的学习压力（1）按中考成绩可以上前黄高中，但达不到中等，填志愿----武高。有人问，别人花钱让孩子上前黄高中，为什么把孩子送到武高？原因：1）去前黄心理压力很大，学习学不好，高考不能正常发挥2）武高老师的水平不次于前黄高中老师，非常敬业，为学生尽心尽力工作，只要自己努力，在哪里都一样。现在也不后悔把孩子送到武高

3、，也认为这个决定很正确。孩子也没有太大的压力，心情也舒畅。（2）成绩波动大，有时考得很不理想，但我从来没有说过她什么。我想，不管哪位家长望子成龙的期待是都有的，但我认为每个人成功的标准不一样，能力也不一样，孩子以良好的心态，尽了力就可以了。安慰说---一次的成绩说明不了什么问题，不要太在乎成绩，下次考好就可以。4不过一定让孩子总结经验教训。哪门课没考好，原因是什么，是某一个知识点没有掌握好，还是学习方法有问题，还是审题没审好。如果是知识点没有掌握好，向老师请教；如果是学习方法有问题，跟其他同学好好沟通

4、，学其他人的学习方法。不犯同样的错误也是一种进步。2、给孩子放松，宣泄的机会。现在的孩子压力很大，经常处于紧张而焦虑的情绪中。而这压力并不是某一个家庭、某一个学校造成的，是应试教育这个社会大环境造成的。在这个大气候目前，校方也好，家长也好都是很渺小的存在，是扭转不了这个局面的。作为家长能做的只有给孩子缓解压力。精神分析理论认为，紧张焦虑的情绪一定要通过种种形式发泄出来，心理才能保持平衡。如果抑郁的情绪得不到发泄的机会，消极情绪积累起来，往往会导致抑郁症等精神疾病。怎么给孩子缓解压力呢？就是给孩子放松，

5、宣泄的机会。做喜欢做的事情，逛街，带孩子到外面吃东西，快乐大本营（电视），小说，听歌，唱歌---缓解压力，心态得到调整。3、做孩子的知心朋友现在的孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，所以很脆弱、很敏感。他们不喜欢拿自己跟别的孩子比，也不喜欢在自己面前夸别的孩子，也不喜欢当面直截了当地否定他们的说法。在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。我们小的时候父母没时间管我们，但至少有兄弟姐妹，出了家门还有很多朋友，从来不觉得孤单。但现在的孩子大都是独

6、生子女，放学以后周围没有朋友，而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格。再加上青少年成长过程中固有的逆反心理，把自己的心理封闭起来，不愿意和家长主动交流，问什么也应付了事。高中生正处于从未成熟到成熟的转折期，自认为自己什么都懂，自己的想法都是对的。但他们对事物的认识往往是片面的、表面的，难免有说错话、做错事的时候。毫无疑问，家长要给孩子纠正不正确的想法和行为，但要找好时机。最好是没有他人且孩子心情好的时候，这样孩子容易接受。现在的孩子自尊心很强，不要指望他向你低头认错，

7、他们是心服口不服的，只要不犯同样的错误也算是教育的成果吧。家长不管多忙，应4抽空了解和观察孩子的心理变化，尊重和理解孩子，多站在孩子的立场思考问题，耐心倾听他们的心声。高中是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。我们家长应了解孩子心理发展的特点，帮助孩子形成优良的品质和健全的人格。二、身体健康学习时间和活动时间应该是成正比例的。正因为学习很忙，消耗了很多体力，所以更需要挤出时间到室外活动活动。我们建议孩子周末或假期在家时至少一次到户外跳绳或散步，多呼吸外面的新

8、鲜空气，换一换头脑固定的思路，但迄今未能说服孩子。看孩子一整天坐在电脑前或看书，心里真不是滋味，但真是毫无办法。我们也知道老师们很忙，每天都有做不完的事情，操不完的心，但唯独这件事情真想借助学校及老师的力量。三、做好孩子的后勤工作（不是指物质方面的）1、给孩子请家教（因特殊原因—转学）小学6年级请家教---效果好。初三，高一------哪门课吃力，就请哪门课的家教虽然花了点钱，但觉得非常值。解题不是目的，通过解题加深对公式和定义、规律的理解。脑子里始终要