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5、网免费论文艺术论文舞蹈论文正文3edu教育网,百万资源,完全免费,无需注册,天天更新！谈舞蹈的基础教学摘要:舞蹈作为一种将激情与智慧融为一体的肢体语言,它将化为一种无形的精神力量,给人一种视觉上和心灵上的极品享受。舞蹈教学作为艺术教学中的重要组成部分,它在提高学员的审美能力和肢体的协调能力有着不可替代的作用,那么如何加强舞蹈的基础教学就成为了舞蹈教学亟待解决的问题。关键词:舞蹈;基础教学;柔韧性;力量;建议1.舞蹈的基础教学把杆的训练作为一些常见的舞蹈动作,它是指在训练的过程中扶着固定的物体而进行的
6、训练。包括擦地练习、蹲步练习、以及压腿练习等等,接下来就谈一下在把杆训练中所应该注意的几个问题:1.1结合学员的实际情况,注重力量与软度的训练由于每个学员的身体素质与综合能力是各不相同的,依据这种情形,我们在进行把杆训练的教学中,应该将擦地、小踢腿以及压腿作为舞蹈训练的重点,比如,压腿主要是为了拉韧带,它不但可以促进身体的健康和体形的完美、降低受伤的危险性,而且还可以将舞蹈表演的更加轻松、精彩。此外,重视和加强柔韧性的训练,同时也可以使得学员稳定性、协调性以及灵活等各方面综合素质的提高,而且还避免了
7、腿伸不直、抬不高等多方面的缺陷。1.2在舞蹈的训练过程中,要培养学员正确的呼吸方法在舞蹈训练的过程中,呼吸的运用是舞蹈能否完美完成的主要因素之一,因此,在训练的过程中,让学员学会科学的呼吸方法是十分重要的。在舞蹈训练的过程中,学员很容易出现呼吸不顺畅、憋气等现象,那么如何采用正确的呼吸方法呢?比如,在进行跳跃、前进、后退、下降等动作时,在蹬地离地发力的那一瞬间,我们可以采用快捷吸气;身体在空中或表换姿势造型时,采用控制呼吸,在动作完成后,落地时再呼气等。再如旋转时,吸气,蓄气贯穿整个动作的始终,直到
8、整个动作完成后再呼气,这就增加了旋转的动作的稳定感。在从事姿态性控制动作或组合时,一般采用慢吸、蓄气、慢呼的呼气方法,这样有助于平衡时间,使动作更具美感。1.3在训练过程中,注意支撑腿的姿势及稳定6----------------------------------------------------精品文档值得收藏-----------------------------------------------------------------------------
