《亲密关系的秘密》杰夫·艾伦(英)

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1、（英）杰夫▲艾伦著郭珍琪译鹭江出版社目录自序

2、爱情深处究竟藏着什么

3、第一节第二节亲密关系四个阶段一起走过会更幸福第一节第二节第三节第四节外遇和你不知道的秘密第一节第二节在亲密关系中成长第一节第二节第三节第四节后记跋自序虽然这本书主要是针对在亲密关系上遇到困惑的人，不过，它也很适合那些想知道美妙关系经营秘诀的人。不管你目前是否有亲密关系，不管你们现在是爱得火热还是相互攻击，特别是如果你还在怀念之前的伴侣，那你将会从这本书中获得不少的启发。《亲密关系的秘密》一方面是一本关于我和妻子苏珊三十多年一路走来心路历程的回忆录

4、，同时集结了一些向我们寻求心理咨询帮助的客户和工作坊参与者的小故事。当然这些用来说明原则所举的例子都已经过合并且更改当事人的姓名。另外，我们还会提出一些练习或问题，因为我们希望这些原则可以运用到大家的实际生活中，而不只是一些很好的概念而已。这本书还将列出在关系中大家常犯的错误和常有的臆测，揭穿至今流传甚广所谓“真爱”的诸多迷思。之后将带大家深入了解典型的关系，本着一些原则引领你穿越在进入真正亲密前的几个阶段，历经前方等着我们的各种谜团、险境、陷阱、诱惑和喜怒哀乐等。这些原则适用于所有的关系，不管是异性或同性，同时

5、也适用于我们与朋友、兄弟姐妹、父母、监护人、姻亲和亲子之间的关系。如果你目前正在关系中挣扎，对你们的未来感到悲观或沮丧，那么，了解你和你的伴侣之间所散发出来的动能，可能有助于你们关系的改善。以我们为例，当我们弄清楚为何与当初深信是那个“唯一”的人在一起，后来却可以把关系搞得如此乌烟瘴气时，这真的是让我们松一口气啊！在本书的最后部分，扼要说明了我们所认为的21世纪关系新模式。我们改写了过去心照不宣的关系法则，说实在的，过去那些方法已经过时，不再适用，套句俗话说“完全不可行”。是时候向前迈进，在看似最不可能之处寻找亲

6、密关系中的和谐与爱，让双方不再互相指责、羞辱和争斗。我们对读者的唯一要求是：从头到尾保持一颗开放的心。其中提及的许多原则需要我们在对生命和生活的核心信念上做一些改变。这些原则，我和妻子磨合了许多年才将它们融入生活，所以，我们并不期望大家一下就能完全明白所有的原则。不过，我们期望这本书成为大家解决问题的工具、生活中的朋友。当你们的关系看似暗淡不明，陷入绝望无助的深渊时，你可以求助这本书，同时也让这本书成为你的指南，教导你如何做得更好，凡事一定有更好的出路，这就是我们对更好的方法的解读。这个方法对我们行得通，我们最深

7、切的冀望是这本书能协助你找到持续永恒的幸福快乐。

8、爱情深处究竟藏着什么

9、未经省视的人生不值得活。——苏格拉底生活是一种态度，爱情更是一种态度；什么样的认知，会结出什么样的爱情之果。从辩证的角度看爱情,爱情和人生一样，不可能完美。冥冥中各异的人拥有着千万种不同的爱情，可谁又能得到尽善尽美的爱情呢？爱情中，最美好的不是两情相悦，而是因为两情相悦，你看到了那个最美好的自己。第一节破解六个致命的爱情迷思

10、结婚誓言完全搞错了，第一条应该为：“你愿意与这个人一起上刀山下油锅数千次，以疗愈你内心的创伤吗？”爱情这条路并不容易驾

11、驭，途中充满曲折，许多夫妻都无法渡过其中的难关。所以，到底这是怎么一回事呢？为什么真爱这么难寻？为什么我们要遭受这么多的心碎和折磨？那种让我们觉得天旋地转，就好像周遭的世界正在瓦解的痛苦，其实是因为我们在成长的过程中，带着太多对爱情和亲密关系的误解。当意识到我们对它竟存在那么多迷思时，你一定会感到非常震惊。迷思一：一切总是被上天安排得刚刚好学校是怎么教你建立幸福快乐有爱的关系的？说穿了，学校根本没有教我们关于这方面的技能。事实上，良好的人际关系应当算是社会结构的基石，但令人惊讶的是，国家的基础教育对此却毫不在意。

12、基本上人们把这看作和初为人父母一样，生活上遇到了，我们的本能就知道该怎么做，一切都是很自然的。然而，当问题真的发生，我们才恍然大悟，原来我们对关系经营一窍不通。我们一头栽进关系中，边做边学，犯下一堆错误，然后在屡战屡败后，竭尽所能地蒙混过关。目前我们学习关系处理的方法是通过我们生活周遭一些角色的示范来获得的，换句话说也就是我们的父母。尽管他们已尽心尽力，但是多数父母在关系上并没有具备基本技巧，更别提什么健康良好关系的经营技巧。又说我们的幸福取决于找到适合的伴侣，就某种程度来看，这倒也是真的，不过，更准确的说法是，

13、一旦我们承诺于伴侣，我们的幸福快乐就取决于我们和伴侣之间的联结程度了。我们经常听说一些冲动短暂的婚姻，有的婚姻短到只维持了24小时。可以确定这样的夫妻是一时冲动意乱情迷，当蜜月期结束梦幻破灭后，双方都觉得这真是一场天大的错误。而在蜜月期，双方都觉得一切都被上帝安排得刚刚好。在约会或婚姻中，如果你们第一次吵架后就认为关系已经结束了，那你们的关系一定不会长久，而且很可能会加速