写毛笔字的执笔方法与写字姿势

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1、写毛笔字的执笔方法与写字姿势书法是线条的艺术，就像称音乐是旋律的艺术，摄影是光的艺术一样，书法是一种通过中国汉字的书写，表现其线条美感的艺术。书法艺术之所以受到人们的喜爱，既在于它是深深植根于中国这块古老大地上不断推陈出新的艺术，也在于他是具有醇厚的民族风韵、丰富的艺术内涵、高超的表现力、广泛的使用性的艺术，因此为人们所喜闻乐见。 （一）毛笔执笔方法：     1.执笔方式，以“双钩法”最为普遍。         推——拇指由笔管内侧向外推。         压——食指由笔管外侧向内压。         钩——中

2、指由笔管外侧向里钩。         挡——无名指指甲由笔管内侧向外挡。         托——小指抵着无名指，而衬托之。       2.执笔以指实掌虚为原则。外实如莲花半开，内虚可容蛋。      3.笔管以正直为原则。严格说来，应该是锋正，而非管正。      4.执笔不可过指节，一过指节，即板滞不能自如。      5.用力要适度，过紧过松皆不宜。（二）写字姿势     1.身手头足均正，平衡为要。使心运臂、运腕、经指及于豪端成为一体，灵活自然为上。     2.心态要轻松、自然、舒适，才能持久，精神要专

3、注。     3.右手执笔，略偏右，勿超出肩宽。左手手掌心向下平放，按住纸，起到安定平稳的作用。     4.笔管略向右内倾无妨，但不可过于偏斜，致运笔时，易成偏锋。     5.执笔高低、握笔方式，或站或坐，书体或草或楷，态度都不尽然相同，但原则上是稳定灵活的。执笔高，运行方便灵活，利于表现流畅；执笔低，利于表现沉稳雄强。字大宜站，字小宜坐。     6.写小字用枕腕法（2寸以下），写中字用提腕法（3寸4寸），写大字（4寸以上）或行草用悬腕法。（三）基本笔画之介绍（8种）    1.点     点又称（侧），乃

4、笔画之母也。下笔峻落，册与一方，势足而收笔。    2.横     横画又称（勒）。勒笔劲涩，亡其流滑。逆笔藏锋，两头势起，不可顺锋平过。    3.竖     竖画又称（努）。锋逆上，向下力行，不得僵直。回锋收笔呈露珠状，此即垂露竖；出锋收笔呈针尖状，此即悬针竖。    4.撇     长撇又称（掠）。笔涩意畅，力到出锋处，不可半途撇出；否则无力瘦弱，或犯飘荡不稳之病。     短撇又称（啄）．落笔快而峻利＼行笔迅疾，不可滞．如之啄物，锐而且速．　　５.捺　　捺画又称（磔）。逆锋轻落笔，行笔迟涩，尽力开展，势足

5、而捺，重在含蓄。　　６.挑　　　　挑画又称（策）。用力在发笔，得力在笔末。　　７.钩　　钩画，贵紧而圆。行笔速则失势，迟则缓怯。驻锋而后勾出，钩未断不可作飘势。　　８.厥　　厥画又称（提）。提须蹲锋于努画中，得势而出，出则暗收。（四）运笔方法    运笔包括起笔、行笔、收笔三个过程。康有为在《广艺舟双辑》中说：“书法之妙，全在运笔。”由此可见运笔的重要性。运笔是执笔和运腕的实施，是完成点画时毛笔笔锋起止运动的规律。“点画均有起、行、收，因为有往必有收。首端粗重逆侧起，端头尖细顺露锋。行笔中锋须逆走，画身饱满两边匀

6、。画末粗重回锋收，画尾尖细顺露锋。”     我们掌握了学毛笔字的执笔方法和写字姿势后，就需要运用各种运笔方法来参照字帖训练基本笔画，接着就是临贴熟悉书体和字的间架结构！